<p class="ql-block">2024.11.26日星期二今日觉察</p><p class="ql-block">1.晨早四点半醒来，直接呼吸法，灵视呼吸，听导叨的课程，感觉太好啦。肥肠喜欢，欢喜愉悦。</p><p class="ql-block">2.天气好冷，天亮得慢，今早和孩子一起楼下的时候，发现小区绿植里好黑，感觉阴森，我好害怕。为什么呢，脑海里出现的是恐怖的害怕的画面。我和妹妹说话转移注意力，同时走得快快的。我爱我自己，我爱我自己。</p><p class="ql-block">3.晨早来到学校，吃了三碗好吃的番茄青菜鸡蛋粉，嘴巴馋了，突然之间就吃多了。</p><p class="ql-block">4.今天感觉很困，今晚需要更好的安排晚时间轴，早点冥想，休息。</p><p class="ql-block">5.我很感恩现在的我处在轻松愉悦快乐喜悦的状态。</p><p class="ql-block">6.我很感恩，现在的我学习力太快了，发现看任何书籍都非常的入脑。快速的理解，而后知道咋么做。</p><p class="ql-block">7.我感恩现在我的气场，能量场养得越来越好啦。非常的感恩</p><p class="ql-block">8.我很感恩，今天的我利用地铁时间书写感恩日记。</p><p class="ql-block">9.我很感恩，今天的我状态非常的好。</p><p class="ql-block">10.我很好今晚我要好好的听晚课，泡脚，不睡，拉伸，五星能量清理。</p>