与孩子一起健康过冬 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 今日，我们与第一场初雪相遇，也正式拉开了冬季的帷幕，在这个时候孩子也最易感冒生病，所以让我们一起帮助孩子们健康过冬。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">🧥</span>【穿衣方面】</p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">孩子抵抗力较差，所以在早晚出门时外套要以保暖、舒适、方便穿脱为原则，还要记得戴围巾帽子，以保护阳气。</span></p><p class="ql-block">🍞【饮食方面】</p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">冬季寒冷，应滋阴护阳，所以宜吃些温补的食物比如羊肉、牛肉、鸡肉等，还应吃一些益肾的食品比如山药、栗子、核桃。</span></p><p class="ql-block">🪟【起居方面】</p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">无论是居家还是在幼儿园最好在早中晚各开窗通风三次每次15分钟为宜，保证规律的作息早睡晚起，以养阳气。早上6:40以后再起床，晚上10点前上床睡觉，同时用热水泡泡脚。</span></p><p class="ql-block">🚦【安全方面】</p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">冬季衣物厚重，往往会遮挡视线，请大家路上注意安全，减速慢行。经过地下车库的朋友，也要注意车库内的车辆行驶，同时维护好公共设施。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 亲爱的爸爸妈妈，让我们一起多给孩子一些耐心和呵护，让他们虽在寒冷时分却也能倍感温暖。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">1</span></p>