健身气功·八段锦各式动作的着力点

金鸡报晓

健身气功·八段锦是大家非常喜欢的一项热门项目，它动作简单、易学易练、易上手。每一式动作技术中，伸筋拔骨、对拉拔长的力道、着力点各不相同，把握这些技术要点，健身效果会起到事半功倍的作用。把我的理解分享给各位，不当之处敬请批评指正。[抱拳]