<p class="ql-block">错误的睡觉姿势及其危害 1、长时间保持同一姿势不动；脑梗患者常出现肢体麻木无力、言语不清等不适症状，如果长时间保持同一姿势不动，会增加肌肉疲劳和僵硬的风险，进而诱发痉挛状态。长时间保持同一姿势还可能导致皮肤受压，增加压疮的风险。因此，脑梗患者在睡觉时应注意适当翻身，避免长时间受压。 2、平卧位睡觉（急性期）；脑梗患者在急性期（发病48小时之内）时，颅内压会明显增高。如果此时采取平卧位睡觉，可能会加重颅内压增高的症状，严重者甚至会引起脑疝等严重的并发症。因此，脑梗患者在急性期不建议平躺睡觉，而应选择其他合适的睡姿。 3、高枕卧位睡觉（无特殊情况）；虽然对于脑梗面积较大、出现脑积水的患者，适当抬高枕头有利于脑积水波动减慢和呼吸顺畅，但一般情况下，脑梗患者不宜使用过高的枕头。高枕卧位可能导致颈部和背部过度伸展，影响血液循环和呼吸功能。 4、俯卧位（趴着睡）；俯卧位睡觉会增加颈部和背部的压力，影响血液循环和呼吸功能。对于脑梗患者来说，俯卧位还可能加重呼吸困难和吞咽困难等问题。因此，脑梗患者应避免俯卧位睡觉。 5、侧卧位时压迫偏瘫肢体；脑梗患者常出现偏瘫症状，如果侧卧位时压迫到偏瘫肢体，会加重该侧肢体的血液循环障碍，导致局部神经组织缺血加重，严重者甚至可能导致局部肢体坏死。因此，侧卧位睡觉时应注意避免压迫偏瘫肢体。</p>