<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 有的女性经常手脚冰凉，即使在天气炎热的夏季，亦是如此。天气一冷，则更是加重，简直成了“冰美人”，这种现象并不少见。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 为什么会出现这种现象呢？其实，多与阳虚有关。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">中医认为</b><span style="font-size:20px;">，阳气亏虚，气血运行不畅，不能温煦肢体，就会导致手脚冰凉。其中，心阳虚，即“</span><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">心阳不振</b><span style="font-size:20px;">”是导致女性手脚冰凉的重要因素。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">心阳虚</b><span style="font-size:20px;">的常见症状：水肿、面色晄白、畏寒怕冷、气短、神疲乏力等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 而对于</span><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">心阳虚</b><span style="font-size:20px;">引起的手脚冰凉来说，单纯靠外在增加衣物、戴手套、穿厚袜子等方式是不能从根本上解决问题的，</span><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">还需要对身体进行调理。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"></b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">中医</b><span style="font-size:20px;">上常采用</span><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">温心阳、补心气</b><span style="font-size:20px;">的方法，选择</span><b style="font-size:20px;">桂枝甘草汤合人参汤等</b><span style="font-size:20px;">方剂来治疗。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在饮食上，则可以用</span><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">“醋泡生姜”</b><span style="font-size:20px;">来调理。</span></p> 醋泡生姜 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">【材料】</b><span style="font-size:20px;">生姜50克，醋100毫升，可按此1:2的比例相应增加剂量。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">【做法】</b><span style="font-size:20px;">将生鲜姜切成薄片，尽量切均匀，之后将其放入干燥、干净的瓶内，加入适量醋，使其没过姜片。然后把它们放到冰箱冷藏，一周后食用，每天2~4片。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">【功效】</b><span style="font-size:20px;">提振心阳。生姜有温暖兴奋的作用，常用来发散风寒、宣发阳气。由于其性辛温，易使肝火变旺，所以为了防止其燥热伤身，在其中加入了醋，以借醋的收敛作用，使姜的性味变得更加平和。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">需要提醒大家的是</b><span style="font-size:20px;">，</span><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">醋泡生姜</b><span style="font-size:20px;">的食用</span><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">时间</b><span style="font-size:20px;">是有讲究的。由于此处取的是</span><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">姜</b><span style="font-size:20px;">的升发阳气的作用，所以最好在</span><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">上午服用</b><span style="font-size:20px;">，以顺应</span><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">上午阳气逐渐升发、变旺的特性。</b><span style="font-size:20px;">且</span><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">姜</b><span style="font-size:20px;">辛温，能加速血液流动，有助于醒脑提神。而若晚上服用，则因此时宜养阴，阳气内收，容易使人变得兴奋，不利于睡眠，也不利于各脏器夜间的休整。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 除此之外，也可用</span><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">薤白</b><span style="font-size:20px;">泡酒，用量同样为1:2。</span><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">薤白</b><span style="font-size:20px;">能</span><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">宽胸理气、通阳散结</b><span style="font-size:20px;">，也能起到</span><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">温通心阳</b><span style="font-size:20px;">的作用，对于患心阳虚胸痹、心痛的人尤为适合。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">附行气名方</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);"> 瓜蒌薤白白酒汤</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 胸阳不振，痰气互结之胸痹证。胸痛彻背。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 通阳散结，行气祛痰。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 阳气不足。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:18px;">（药物：瓜蒌、薤白、白酒）</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">传播中医科普，分享进修心得！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">传播正能量，从你我做起！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">加油 加油 加油！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">👍👍👍</span></p>