关于肝火旺盛

原来我是过客

肝火旺盛的表现有：

脾气暴躁易怒，自觉脟下闷胀不适，血压偏高、波动。

女性表现月经不调，痛经，血块，易不孕不育，脸上长斑，易衰老。

调理方治：

一、双花茶

金银花

菊花 煮水带茶饮

二、道家吐纳法

端坐静心，以鼻缓慢吸气，然后从嘴里慢慢呼出，如此反复作八十一次。

若能坚持长期打坐吐纳，定能见效。