浅谈老年群体的潜能开发

遐想（王建中）

三、养老负担将长期制约我国经济社会的发展。

2019年，我国的老龄化为18.1%，还属于轻度老龄化社会。

2023年，我国的老龄化突破了20%的中度老龄化社会的标准，为21.1%。

2030年，我国的老龄化程度预计将达到28.3%左右。

2035年，我国的老龄化程度将达到30.1%，进入到深度老龄化社会。

30.1%，意味着什么呢？

意味着25岁至60岁的人要负担上有老下有小的两群人，而这两群人的总数肯定比25岁至60岁这个群体的人口多。

‌潜能是指个体或事物内在的、尚未完全发展或利用起来的能力或潜在力量‌。它是一种潜在的能量，是表意识以内的、尚未发挥的潜在能力，类似于地下蕴藏的能源，等待被发掘和利用。每个人的潜能是无限的，需要通过不断努力和挖掘才能逐渐展现。‌12

潜能的类型

潜能可以表现在不同的方面，包括：

‌认知潜能‌：个体在学习、记忆、推理等方面的天赋，如数学天赋、音乐天赋等。

‌创造力潜能‌：个体在创造、创新、解决问题等方面的潜力。

‌体力潜能‌：个体在体育运动等方面的物理能力。

‌情感与社交潜能‌：个体在情感表达、人际交往等方面的潜力。

‌潜能开发是指用有效的方式开发、放开自身的内在潜力。‌这种潜力深藏在我们的深层意识中，也就是潜意识，是人类原本具备却常常被忽视的能力。‌12

潜能开发在教育和心理学领域有着重要的应用。例如，潜能发展学是研究儿童潜能及其发展规律，进而促进儿童潜能发展的综合性的应用科学。这一学科由程淮教授创立，旨在通过科学的方法激发儿童的内在潜力，帮助他们更好地成长和发展。

在实际应用中，潜能开发强调通过特定的方法和训练来激发个人的内在潜能。例如，在危机时刻，人们的智慧和力量会突然迸发，这就是潜能被激发的表现。此外，坚定的意志和信心在潜能开发中也起着重要作用，它们能够帮助人们更好地激发内在的动力和能量。

‌老年人的潜能‌可以从多个方面进行挖掘和利用，主要包括“引领”、“管理”、“文化”和“宣传”四大潜能‌1。

引领潜能

老年人具有丰富的社会经验和深厚的社区联系，能够在社会治理中发挥重要作用。他们熟悉社区的日常生活，能够成为居民自治和文明社会的宣传带动者，提升居民的参与度和主人翁意识‌1。

管理潜能

老年群体中有一部分具有较强管理能力的“离退休干部”，他们虽然退休，但仍然保持着清醒的头脑和超强的能力，能够提供合理的解决方案。挖掘这部分老年人的管理潜能，让他们参与到社区管理中，可以有效提升社区的管理水平‌1。

文化潜能

老年文化是地区文化生活的重要组成部分。通过挖掘老年人的文化潜能，可以将老年教育纳入终身教育体系，支持学校和社会力量举办老年大学，提供丰富的文化教育资源，满足老年人的文化需求，带动地区文化事业的发展‌1。

宣传潜能

老年人的宣传潜能可以通过各种形式的活动来发挥。例如，“老党员课堂”和“老党员读书会”等活动，不仅能够传播正能量，还能增强老年人的社会参与感和自我价值感‌1。

此外，老年人在心智、神经元生长和对抗抑郁情绪方面也有独特的优势。高龄长者在心智上更为成熟，决策能力更强；大脑海马体每天会长出新的神经元，持续用脑可以延缓衰老；老年人对快乐的感知能力更强，情绪处理也更成熟‌2。这些特点表明，老年人不仅在生理上具有潜力，在心理和社会参与方面也有着不可忽视的优势。

‌老年人的潜能开发‌是一个重要的议题，旨在通过多种方式激发和利用老年人的智慧和技能，帮助他们继续为社会做出贡献。以下是一些具体的开发方法和相关建议：

开发方法

‌动手能力训练‌：通过日常生活中的手工艺活动，如刺绣、针织、书法、绘画及拼图等，帮助老年人恢复身体器官的灵活性和修身养性，增强注意力和肌肉记忆‌1。

‌记忆力训练‌：利用记忆辅助物和视、听设备，如录音、录像等，从简单到复杂进行训练，帮助老年人记住生活必需的信息‌1。

‌思维力训练‌：通过思维训练改善老年人的综合分析、判断、推理和计算能力，帮助他们更好地应对生活中的各种问题‌1。

‌智力游戏‌：玩数独、填字游戏、拼图等智力游戏，可以锻炼大脑的记忆力和思维能力‌2。

‌阅读和学习新技能‌：通过阅读书籍和学习新技能（如新语言、电脑操作等），保持大脑的活跃度，提高记忆力和思维能力‌2。

老年人潜能开发的重要性

‌缓解社会压力‌：通过开发老年人的潜能，可以缓解老龄化带来的社会压力，为社会创造更多的就业机会和经济效益‌3。

‌促进健康产业发展‌：健康长寿医学的研究和应用将带动健康产业的发展，为社会创造更多的就业机会和经济效益‌3。

‌提升生活质量‌：通过开发潜能，老年人可以继续发挥余热，增强独立感、愉快感，重建对生活的信心，提升生活质量‌1。

老年人潜能开发的现状和挑战

‌现状‌：虽然一些地区和单位已经采取措施开发老年人的潜能，取得了一定的成效，但总体上这个问题远未解决，老年人的才能被闲置、浪费的现象仍然大量存在‌4。

‌挑战‌：老年人潜能开发面临的主要挑战包括记忆力下降、思维力减弱等问题。此外，社会对老年人潜能开发的重视程度和支持力度也需要进一步加强‌15。

通过以上方法和措施，可以有效开发老年人的潜能，帮助他们继续为社会做出贡献，同时提升他们的生活质量。

‌关于老年人潜能开发的专著，可以参考以下几本‌：

‌《不被定义的年龄》‌：由耶鲁大学教授贝卡·利维撰写，这本书通过突破性的研究展示了如何改善年龄观念，打破关于老年的消极刻板印象。书中介绍了个人改善年龄观念的简单易行的方法，并提出了减少结构性年龄歧视的蓝图，旨在让整个社会摆脱年龄焦虑和歧视，成为一个以积极年龄观念为主导的健康社会‌1。

‌《银发经济》‌：由李佳和王岳撰写，这本书探讨了随着社会年龄层结构的变化，企业如何顺应商业社会的发展规律，满足老年人的需求。书中分为五个部分，逐步引导企业读者感知用户的变化，描摹用户的特质，找寻连接的维度，并实现产品和服务的迭代。此外，书中还精选了一些商业创新案例进行拆解和分析‌1。

‌《逆龄大脑》‌：这本书通过科学的依据和实用的方法，教读者如何通过改变生活习惯来保持大脑活力。书中提供了许多实用的技巧和方法，帮助老年人保持大脑的年轻状态，逆转岁月的痕迹‌2。

这些书籍不仅提供了关于老年人潜能开发的理论和方法，还通过实际案例和科学研究，帮助老年人更好地发挥自己的潜能，提升生活质量。

潜能，即潜在的能力，是指个体在特定领域中尚未完全展现或开发出的能力和潜力。它涵盖了认知、情感、身体技能等多个方面，是个人成长和发展的重要资源。潜能的存在意味着每个人都有可能超越当前的自我，通过学习、实践和努力，将内在的潜力转化为实际的成就。心理学研究指出，潜能的发掘和利用对于提高个人竞争力、促进心理健康和社会适应能力具有重要意义。因此，认识并激发潜能，成为现代教育和个人发展中的重要课题。

潜能开发是指通过特定的方法和技术，激发和提升个人未被充分利用的能力或潜力的过程。这一过程涉及心理、生理及社会等多个层面，旨在帮助个体发现并实现自我潜能，从而在学习、工作及生活中达到更高的成就和满意度。潜能开发不仅关注技能的提升，更强调个性的发展和个人价值的实现，鼓励人们不断探索自我，超越现有局限，追求个人成长与完善。

老年人的潜能及其开发策略

随着社会老龄化趋势的加剧，老年人群体在社会中的地位和作用日益凸显。老年人不仅拥有丰富的人生经验和智慧，还具备多方面的潜能，这些潜能如果得到有效的开发和利用，将对个人和社会产生积极的影响。本文将探讨老年人的潜能主要体现在哪些方面，并提出具体的培养和挖掘策略。

一、老年人的潜能表现

1. 知识与经验的传承

老年人经历了多个时代的变迁，积累了丰富的知识和经验。他们可以通过口述历史、撰写回忆录、参与社区教育等方式，将这些宝贵的知识和经验传递给年轻一代。这种传承不仅有助于文化的延续，还能增强社会的凝聚力。

2. 艺术与文化的创造力

许多老年人在退休后重新拾起年轻时的兴趣爱好，如绘画、书法、音乐、舞蹈等。这些活动不仅能丰富老年人的精神生活，还能激发他们的创造力，使他们在艺术领域取得新的成就。例如，一些老年人通过参加书画展、音乐会等活动，展示了不亚于年轻人的艺术才华。

3. 志愿服务与社会贡献

老年人往往具有较强的社会责任感和奉献精神。他们可以通过参与志愿服务、社区建设等活动，为社会作出贡献。许多老年人在社区中担任志愿者，帮助解决邻里纠纷、关爱孤寡老人、组织文化活动等，成为社区和谐的重要力量。

4. 心理健康与情感支持

老年人在长期的生活经历中，积累了丰富的情感智慧和心理调适能力。他们可以通过心理咨询、家庭辅导等方式，帮助他人解决心理问题，提供情感支持。此外，老年人之间的互助和交流，也能有效缓解孤独感，提升生活质量。

5. 科技与创新的应用

尽管老年人在技术应用方面可能不如年轻人熟练，但通过适当的培训和引导，他们同样可以掌握现代科技工具，如智能手机、电脑等。这不仅有助于他们更好地融入现代社会，还能激发他们在科技创新领域的潜力。例如，一些老年人通过学习编程，开发出适合老年人使用的应用程序，解决了许多实际问题。

二、老年人潜能的有效开发策略

1. 建立终身学习体系

社会应鼓励和支持老年人参与终身学习，提供多样化的教育资源。政府和社区可以开设专门的老年大学，提供各类课程，如文学、艺术、健康、科技等，满足老年人的学习需求。同时，企业和社会组织也可以举办各种讲座和培训班，帮助老年人更新知识，提高技能。

2. 搭建平台促进交流与合作

建立老年人交流平台，如社区活动中心、线上社交平台等，为老年人提供展示自我、交流经验的场所。这些平台不仅可以增进老年人之间的互动，还能促进跨代交流，形成良好的社会氛围。例如，社区可以定期举办文艺演出、健康讲座等活动，吸引老年人积极参与。

3. 提供心理支持与关怀

关注老年人的心理健康，提供专业的心理咨询服务。社区和医疗机构可以设立心理咨询室，配备专业的心理咨询师，为老年人提供心理疏导和情感支持。此外，家庭成员和社会各界也应给予老年人更多的关心和陪伴，帮助他们应对孤独和焦虑。

4. 鼓励志愿服务与社会参与

鼓励老年人参与志愿服务和社会公益活动，发挥他们的社会责任感和奉献精神。政府和社区可以设立志愿服务项目，如环保行动、助老服务、文化传承等，为老年人提供参与机会。同时，媒体应加大对老年人志愿服务的宣传力度，树立典型榜样，激励更多老年人加入志愿服务行列。

5. 推动科技创新与应用

支持老年人学习和使用现代科技工具，提升他们的数字素养。政府和企业可以开展老年人科技培训项目，教授智能手机、电脑等设备的使用方法，帮助他们跨越“数字鸿沟”。此外，鼓励老年人参与科技创新活动，如编程竞赛、创意设计等，激发他们的创新思维和实践能力。

三、案例分析

1. 上海市老年大学

上海市老年大学是一所专门为老年人提供终身学习的机构，开设了文学、艺术、健康、科技等多个领域的课程。许多老年人在这里重新找到了学习的乐趣，不仅提高了自身的知识水平，还结交了志同道合的朋友。通过参与各类活动，老年人的精神面貌焕然一新，生活质量显著提升。

2. 北京社区志愿服务队

北京某社区成立了老年人志愿服务队，队员们积极参与社区环境整治、关爱孤寡老人、组织文化活动等。通过志愿服务，老年人不仅为社区作出了贡献，还增强了自身的价值感和归属感。社区居民对这些志愿者给予了高度评价，认为他们是社区和谐的重要力量。

3. 深圳老年人科技培训班

深圳市某社区服务中心开设了老年人科技培训班，教授智能手机、电脑等设备的使用方法。许多老年人通过学习，掌握了基本的科技操作技能，能够独立完成网上购物、在线支付等日常事务。这不仅方便了他们的生活，还增强了他们与社会的联系。

四、结论

老年人的潜能是多方面的，包括知识与经验的传承、艺术与文化的创造力、志愿服务与社会贡献、心理健康与情感支持、科技与创新的应用等。通过建立终身学习体系、搭建平台促进交流与合作、提供心理支持与关怀、鼓励志愿服务与社会参与、推动科技创新与应用等策略，可以有效开发和利用老年人的潜能。这不仅有助于老年人自身的发展，还能为社会带来更多的正能量。因此，社会各界应共同努力，为老年人创造一个充满活力、和谐美好的生活环境。

浅谈老年人潜能开发

摘要： 随着人口老龄化的加剧，老年人潜能开发逐渐成为社会关注的重要议题。本文首先阐述了潜能、潜能开发以及老年潜能的基本定义，深入探讨了老年人潜能的多方面表现，详细分析了老年人潜能开发的途径与方式，并以广州退休警察如意平安骑队王建中为例，展示其在琴、骑、诗、书以及巧用新媒体等方面充分发挥和展现自身潜能的实践，旨在为促进老年人潜能开发、提升老年人生活质量与社会价值提供理论依据与实践参考。

一、潜能、潜能开发、老年潜能的基本定义

（一）潜能的定义

潜能是指个体潜在的尚未被充分发掘和利用的能力或能量。它涵盖了多个领域，包括身体机能、智力、情感、创造力等方面，这些能力往往隐藏在个体内部，在特定的条件或环境下可能被激发并转化为实际的表现与成就。

（二）潜能开发的定义

潜能开发是指通过一系列有针对性的方法、策略、教育与培训以及环境塑造等手段，帮助个体认识、挖掘并提升自身潜在能力的过程。这一过程旨在打破个体自身的限制，激发内在动力，使潜在的能力得以逐步展现并转化为可用于个人成长、社会交往、职业发展或其他生活领域的实际技能与优势。

（三）老年潜能的定义

老年潜能是指老年人在其生命历程进入老年阶段后，仍然具备但尚未被充分发挥或有待进一步发掘的各种能力。尽管随着年龄增长，老年人在生理机能上可能出现一定程度的衰退，但他们在经验、智慧、情感、创造力以及社交等领域依然拥有丰富的潜在资源，老年潜能开发就是对这些资源进行重新激活与整合利用的过程。

二、老年人潜能的方面

（一）身体运动潜能

虽然老年人身体机能整体呈下降趋势，但仍具有可开发的身体运动潜能。许多老年人通过长期规律的锻炼，如太极拳、广场舞、慢跑等活动，能够在一定程度上提升身体的柔韧性、协调性、耐力与力量。例如，一些老年人参与徒步旅行活动，能够完成较长距离的行走挑战，展现出超越常人对老年人体能认知的运动能力。

（二）智力与认知潜能

老年人积累了丰富的生活经验和知识储备，这为其智力与认知潜能的开发提供了坚实基础。他们在逻辑思维、问题解决、决策判断等方面具有独特的优势，能够凭借深厚的阅历快速洞察事物本质并提出合理的解决方案。此外，学习新知识、新技能如使用智能手机、电脑软件等也表明老年人的认知能力具有可塑性，能够适应现代社会的发展需求。

（三）艺术与创造潜能

老年群体中蕴含着丰富的艺术与创造潜能。不少老年人对绘画、书法、音乐、舞蹈等艺术形式有着浓厚的兴趣与天赋。他们通过参与艺术创作活动，不仅能够表达内心的情感与思想，还能够创作出具有较高艺术价值的作品。例如，一些老年画家的画作在风格与意境上独具特色，反映出其对生活深刻的感悟与独特的审美视角；老年音乐家通过演奏乐器或创作音乐作品，传递出岁月沉淀后的情感韵味。

（四）社交与情感潜能

老年人在社交与情感方面的潜能同样不可忽视。他们拥有广泛的人际关系网络，在家庭、社区以及社会交往中扮演着重要角色。老年人擅长倾听、理解与安慰他人，能够运用丰富的人生经验为他人提供情感支持与指导。社区中的老年志愿者活动充分体现了他们的社交与情感潜能，通过参与志愿服务，他们与不同年龄段的人群互动交流，传递关爱与温暖，同时也丰富了自己的精神生活。

（五）经验与智慧潜能

岁月的积累使老年人具备了宝贵的经验与智慧。他们在职业领域、家庭生活以及社会经历中所获得的感悟与教训，是一种独特的知识财富。这些经验与智慧能够在传承文化、教育后代、参与社会治理等方面发挥重要作用。例如，一些退休的专业技术人员通过师徒传承的方式将自己的专业技能与行业经验传授给年轻一代；老年社区领袖凭借其丰富的社会经验组织社区活动、协调邻里关系，促进社区的和谐发展。

三、老年人潜能开发的途径和方式

（一）教育与培训

为老年人提供多样化的教育与培训课程是开发其潜能的重要途径。这些课程可以涵盖文化知识、艺术技能、健康养生、信息技术等多个领域。例如，老年大学开设的书法、绘画、摄影课程能够激发老年人的艺术创作潜能；电脑培训课程帮助老年人掌握现代信息技术，使其能够更好地适应数字化时代，拓展社交与学习渠道。通过系统的教育与培训，老年人能够在专业指导下学习新知识、新技能，逐步挖掘自身潜在能力。

（二）兴趣社团与俱乐部

组织各类兴趣社团与俱乐部为老年人提供了一个基于共同兴趣爱好进行交流与学习的平台。如音乐社团、舞蹈俱乐部、读书协会等，老年人在这些团体中能够与志同道合的伙伴相互切磋、共同进步。在社团活动中，他们可以定期进行排练、演出、讨论与分享，不仅提升了自身在特定领域的技能水平，还增强了自信心与社交能力，进一步激发了潜能的发挥。

（三）社区活动与志愿服务

社区是老年人生活的重要场所，开展丰富多样的社区活动与志愿服务能够有效开发老年人的潜能。社区可以组织文化节、体育比赛、手工制作展览等活动，鼓励老年人积极参与。同时，引导老年人参与社区志愿服务，如关爱孤寡老人、环保宣传、社区治安维护等，使他们在奉献社会的过程中实现自我价值，挖掘自身在社交、组织协调、情感沟通等方面的潜能。

（四）家庭支持与互动

家庭在老年人潜能开发中起着关键作用。家庭成员应鼓励老年人参与各种活动，尊重他们的兴趣爱好与选择。例如，子女可以为有绘画兴趣的父母购买绘画工具、报名参加绘画班；孙辈可以与爷爷奶奶一起学习新的科技产品使用方法，激发老年人对新知识的探索欲望。家庭内部的互动与支持能够为老年人创造一个温暖、鼓励的环境，促进其潜能的开发与展现。

（五）社会环境与政策支持

营造有利于老年人潜能开发的社会环境至关重要。社会应倡导积极的老年观，消除对老年人的刻板印象，认可并尊重老年人的价值与能力。政府部门可以出台相关政策，如为老年教育提供资金支持、建设老年活动设施、鼓励企业开展针对老年人的培训与服务项目等。此外，媒体也应加强对老年人成功案例的宣传报道，树立老年榜样，激发更多老年人积极开发自身潜能。

四、典型个例：广州退休警察如意平安骑队王建中

王建中，作为广州退休警察如意平安骑队的一员，在退休后的生活中充分展现了老年人潜能开发的多元性与无限可能。

在音乐领域，王建中对手风琴有着深厚的热爱与造诣。他经常在社区活动、骑队聚会等场合演奏手风琴，悠扬的琴声不仅为大家带来了愉悦的听觉享受，也成为他表达情感、传递文化的重要方式。通过长期的练习与表演，他不断提升自己的演奏技巧，将手风琴演奏从一种个人爱好发展成为能够在公共场合展示魅力、感染他人的艺术特长，充分开发了自身在音乐艺术方面的潜能。

骑行与骑巡是王建中退休生活的又一重要组成部分。他积极参与如意平安骑队的骑行活动，无论是日常的健身骑行还是社区治安骑巡任务，他都全身心投入。在骑行过程中，他锻炼了身体的耐力与协调性，展现出超越年龄的运动活力。同时，通过骑巡活动，他将自己的社会责任感与对社区安全的关注转化为实际行动，在维护社区秩序、保障居民安全方面发挥了积极作用，体现了在身体运动与社会参与方面的潜能开发成果。

王建中还热衷于诗词创作与书法艺术。他以生活感悟、社会见闻为素材创作诗词，其作品富有内涵与情感，在社区文化交流活动中得到广泛传播与好评。在书法方面，他勤奋练习，笔法日益精湛，作品风格独特。诗词创作与书法艺术不仅丰富了他的精神世界，也使他在文化艺术领域的潜能得到了充分挖掘与展现，成为社区文化建设的重要推动者。

尤为值得一提的是，王建中巧妙运用新媒体平台，特别是南方都市报的N视频平台，将自己的多元才艺与丰富经历进行展示与分享。他发布的视频内容涵盖手风琴演奏、骑行风采、诗词朗诵、书法创作等多个方面，吸引了大量观众的关注。其中，某一视频在N视频平台上一天的点击观看量高达44万次，这一数据充分证明了他在新媒体传播领域的成功尝试。通过新媒体平台，王建中不仅将个人潜能展示给更广泛的受众，也为其他老年人树立了榜样，激励更多老年人勇于探索新媒体世界，发掘自身在数字时代的传播与社交潜能，积极拓展个人价值与社会影响力的新边界。

综上所述，老年人潜能开发具有广阔的前景与深远的意义。通过多种途径与方式的综合运用，老年人能够在各个领域充分发掘自身潜在能力，实现老有所为、老有所乐、老有所学、老有所值。像王建中这样的典型案例为我们提供了生动的示范，促使社会各界更加重视老年人潜能开发，共同努力为老年人创造更加有利的环境与条件，让他们在人生的后半程绽放出更加绚烂的光彩。

“红霞送暖志愿之星”推荐人选

王建中同志的事迹材料

67岁的王建中，退休前是广东省番禺监狱的一名普通警察。退休后，他虽然放下了对监管安全的日夜操劳，却是“退而不休”，用满腔热情和实际行动投入到社会公益事业，继续当好守护一方平安的“骑兵”。他心中常想:作为一名党员干部、曾经的人民警察，虽然退休了，可对社会的奉献是永不退休的，即使不能在工作岗位，也可以通过其他方式服务社会，继续发光发热。初心不改，矢志不渝，王建中同志用自己的行动生动诠释着其中的内涵。

心系街坊，守护平安的“骑兵”。在广州芳村石围塘的大街小巷里，经常活跃着一支单车骑行队伍，骑手们是一群戴着红袖章、身穿印有“如意平安”火焰服的长者，形成一道美丽的风景。这是王建中和他的队友们，为了社区街坊的平安而自发组成的广州如意平安骑队，他们的任务是用骑行巡逻的方式参与社区群防群治，在骑巡中兼做防疫情、反诈骗宣传，有效提高街坊的安全防范意识。由于王建中和队友们的积极巡逻和大力宣传，石围塘地区的违法犯罪发案率下降了三成，骑队不仅得到社区街坊的真挚信赖和欢迎，还成为广州市委政法委表彰的广州街坊品牌队伍。王建中同志每次去石围塘参加骑巡都要往返近50公里，近三年他共参加骑巡170多次，骑巡总里程8000多公里，发起骑巡和宣传活动63次。2021年4月，在广州市委政法委召开的广州街坊为建党一百周年保平安誓师大会上，他作为骑队代表，接过平安志愿者队旗，并代表140万广州街坊接受了广州电视台记者采访。

琴诗寄意，弘扬正气的“鼓手”。王建中同志多才多艺，手风琴演奏和诗歌创作最为拿手。他创作了《如意平安骑队队歌》，在骑巡中广为传唱。在2021年我国首个警察节当天，在永庆坊庆祝警察节的演出中，王建中同志伴奏、如意平安骑队队员演唱的《如意平安骑队队歌》获得了在场观众的交口称赞和热烈掌声。中央政法委《长安》杂志、人民网、《半月谈》杂志、南方都市报、羊城晚报、广州日报、香港有线电视台、广东电视台、广州电视台等多家媒体对王建中同志作为退休警察参与骑巡守护平安的活动进行报道。去年6月起，参加了每月9日在越秀公园组织在小天使演艺中心大众公益演出。这一年多来，带着手风琴，参加演出了独唱合唱舞蹈器乐等各种节目50余个，未老百姓带来欢乐，收到赞扬。2024.10.12日，他撰写的《我和手风琴有个约会》一文，经著名主持人侯玉婷老师朗读，发表在《羊城晚报》的羊城派和云上岭南2个新媒体平台以及《当代文学艺术》平台发表，受到广泛关注和好评。

关注健康，身体力行的“范例”。王建中同志积极倡导健康环保的生活理念。他积极参加三棵柚公益基金会关注自闭症儿童公益活动，2020年被《信息时报》和阿里巴巴授予“正能量感恩人物”荣誉称号。他参加广州梦骑行队、毅行自行车协会的大湾区骑行活动等等，几年来，他骑行了4万多公里，“骑迹”遍布广州周边以及湖南、广西、海南、贵州等地。2024年通过骑行，宣传安全环保绿色健康的生活方式和坚毅不拔的正能量。

才艺为媒，奋斗不止的“老骥”。王建中同志爱好书法和诗歌创作，他是广东楹联协会会员、广东楹联书画院篆书委副主任、广东侨界联合会理事、广州老年书画家协会理事、广东省书画家协会会员、广州珠光书画研究会会员、广东省社会学会潜能开发专委会会员。这几年来，他书写了上千幅书法作品，其中有的在国立中山图书馆、广州图书馆、广州文化公园、黄花岗公园展览馆以及美国纽约等多地展出。多幅书法作品被国立中山图书馆、广州图书馆、海珠国家档案馆、东华寺以及观音山风景区等收藏。还有一幅“爱心大使”作品亲手赠给奥运冠军刘璇收藏。有的在报刊杂志电视台以及多媒体网络平台展示。书法作品有在《中国楹联报》以及《秋光》杂志登刊。他还努力学习写格律诗，分别在《古韵新风》等十多本国家正规出版物发表格律诗和现代诗60余首。去年有首七绝诗在印尼《千岛日报》发表。学习不辍，紧跟时代的“弄潮儿”。王建中同志积极跟上时代步伐，努力学习新知识，特别是积极学习和应用互联网知识，搭上自媒体时代快车，以他的经历和视角，展现新时代风貌，传播正能量。退休以来，在9个网络平台发布各种充满正能量的原创文章、图片、视频等信息3000多条，点击阅读量500多万人次，“粉丝”有10多万。特别是2020年疫情形势最严峻时，他用各种自媒体广泛宣传居家抗疫，积极贡献自己的力量。广州《老人报》特别采写并刊发了他《巧用新媒体为武汉亲友云加油》的报道，他的故乡武汉黄陂媒体中心也进行了报道。

特别是从去年9月加入了N视频（广东省委宣传部指导，南方报业集团主管，南方都市报具体运营的著名广东发布平台）发稿，一年多来，他共发了1千多个他自己拍摄编辑制作的反映他直接参与的充满丰富多彩正能量活动的视频，收获1900多万点击观看量，最多一天有11万点击观看量，目前有11万粉丝，52万点赞，他的发稿数量质量影响力等综合指数超越平台99%以上创作者，受到南方都市报4次表彰奖励。

王建中同志退休不退志，坚守初心老而弥坚，用琴骑诗书热心投入社会慈善公益活动，服务大众、弘扬正气，真正做到了老有所乐、老有所学、老有所为、老有所成，是学用结合、奋斗不止的典范。

浅谈老年人潜能开发

摘要： 随着人口老龄化的加剧，老年人潜能开发逐渐成为社会关注的重要议题。本文首先阐述了潜能、潜能开发以及老年潜能的基本定义，深入探讨了老年人潜能的多方面表现，详细分析了老年人潜能开发的途径与方式，并以广州退休警察如意平安骑队王建中为例，展示其在琴、骑、诗、书以及巧用新媒体等方面充分发挥和展现自身潜能的实践，旨在为促进老年人潜能开发、提升老年人生活质量与社会价值提供理论依据与实践参考。

一、潜能、潜能开发、老年潜能的基本定义

（一）潜能的定义

潜能是指个体潜在的尚未被充分发掘和利用的能力或能量。它涵盖了多个领域，包括身体机能、智力、情感、创造力等方面，这些能力往往隐藏在个体内部，在特定的条件或环境下可能被激发并转化为实际的表现与成就。

（二）潜能开发的定义

潜能开发是指通过一系列有针对性的方法、策略、教育与培训以及环境塑造等手段，帮助个体认识、挖掘并提升自身潜在能力的过程。这一过程旨在打破个体自身的限制，激发内在动力，使潜在的能力得以逐步展现并转化为可用于个人成长、社会交往、职业发展或其他生活领域的实际技能与优势。

（三）老年潜能的定义

老年潜能是指老年人在其生命历程进入老年阶段后，仍然具备但尚未被充分发挥或有待进一步发掘的各种能力。尽管随着年龄增长，老年人在生理机能上可能出现一定程度的衰退，但他们在经验、智慧、情感、创造力以及社交等领域依然拥有丰富的潜在资源，老年潜能开发就是对这些资源进行重新激活与整合利用的过程。

二、老年人潜能的方面

（一）身体运动潜能

虽然老年人身体机能整体呈下降趋势，但仍具有可开发的身体运动潜能。许多老年人通过长期规律的锻炼，如太极拳、广场舞、慢跑等活动，能够在一定程度上提升身体的柔韧性、协调性、耐力与力量。例如，一些老年人参与徒步旅行活动，能够完成较长距离的行走挑战，展现出超越常人对老年人体能认知的运动能力。

（二）智力与认知潜能

老年人积累了丰富的生活经验和知识储备，这为其智力与认知潜能的开发提供了坚实基础。他们在逻辑思维、问题解决、决策判断等方面具有独特的优势，能够凭借深厚的阅历快速洞察事物本质并提出合理的解决方案。此外，学习新知识、新技能如使用智能手机、电脑软件等也表明老年人的认知能力具有可塑性，能够适应现代社会的发展需求。

（三）艺术与创造潜能

老年群体中蕴含着丰富的艺术与创造潜能。不少老年人对绘画、书法、音乐、舞蹈等艺术形式有着浓厚的兴趣与天赋。他们通过参与艺术创作活动，不仅能够表达内心的情感与思想，还能够创作出具有较高艺术价值的作品。例如，一些老年画家的画作在风格与意境上独具特色，反映出其对生活深刻的感悟与独特的审美视角；老年音乐家通过演奏乐器或创作音乐作品，传递出岁月沉淀后的情感韵味。

（四）社交与情感潜能

老年人在社交与情感方面的潜能同样不可忽视。他们拥有广泛的人际关系网络，在家庭、社区以及社会交往中扮演着重要角色。老年人擅长倾听、理解与安慰他人，能够运用丰富的人生经验为他人提供情感支持与指导。社区中的老年志愿者活动充分体现了他们的社交与情感潜能，通过参与志愿服务，他们与不同年龄段的人群互动交流，传递关爱与温暖，同时也丰富了自己的精神生活。

（五）经验与智慧潜能

岁月的积累使老年人具备了宝贵的经验与智慧。他们在职业领域、家庭生活以及社会经历中所获得的感悟与教训，是一种独特的知识财富。这些经验与智慧能够在传承文化、教育后代、参与社会治理等方面发挥重要作用。例如，一些退休的专业技术人员通过师徒传承的方式将自己的专业技能与行业经验传授给年轻一代；老年社区领袖凭借其丰富的社会经验组织社区活动、协调邻里关系，促进社区的和谐发展。

三、老年人潜能开发的途径和方式

（一）教育与培训

为老年人提供多样化的教育与培训课程是开发其潜能的重要途径。这些课程可以涵盖文化知识、艺术技能、健康养生、信息技术等多个领域。例如，老年大学开设的书法、绘画、摄影课程能够激发老年人的艺术创作潜能；电脑培训课程帮助老年人掌握现代信息技术，使其能够更好地适应数字化时代，拓展社交与学习渠道。通过系统的教育与培训，老年人能够在专业指导下学习新知识、新技能，逐步挖掘自身潜在能力。

（二）兴趣社团与俱乐部

组织各类兴趣社团与俱乐部为老年人提供了一个基于共同兴趣爱好进行交流与学习的平台。如音乐社团、舞蹈俱乐部、读书协会等，老年人在这些团体中能够与志同道合的伙伴相互切磋、共同进步。在社团活动中，他们可以定期进行排练、演出、讨论与分享，不仅提升了自身在特定领域的技能水平，还增强了自信心与社交能力，进一步激发了潜能的发挥。

（三）社区活动与志愿服务

社区是老年人生活的重要场所，开展丰富多样的社区活动与志愿服务能够有效开发老年人的潜能。社区可以组织文化节、体育比赛、手工制作展览等活动，鼓励老年人积极参与。同时，引导老年人参与社区志愿服务，如关爱孤寡老人、环保宣传、社区治安维护等，使他们在奉献社会的过程中实现自我价值，挖掘自身在社交、组织协调、情感沟通等方面的潜能。

（四）家庭支持与互动

家庭在老年人潜能开发中起着关键作用。家庭成员应鼓励老年人参与各种活动，尊重他们的兴趣爱好与选择。例如，子女可以为有绘画兴趣的父母购买绘画工具、报名参加绘画班；孙辈可以与爷爷奶奶一起学习新的科技产品使用方法，激发老年人对新知识的探索欲望。家庭内部的互动与支持能够为老年人创造一个温暖、鼓励的环境，促进其潜能的开发与展现。

（五）社会环境与政策支持

营造有利于老年人潜能开发的社会环境至关重要。社会应倡导积极的老年观，消除对老年人的刻板印象，认可并尊重老年人的价值与能力。政府部门可以出台相关政策，如为老年教育提供资金支持、建设老年活动设施、鼓励企业开展针对老年人的培训与服务项目等。此外，媒体也应加强对老年人成功案例的宣传报道，树立老年榜样，激发更多老年人积极开发自身潜能。

四、典型个例：广州退休警察如意平安骑队王建中

王建中，作为广州退休警察如意平安骑队的一员，在退休后的生活中充分展现了老年人潜能开发的多元性与无限可能。

在音乐领域，王建中对手风琴有着深厚的热爱与造诣。他经常在社区活动、骑队聚会等场合演奏手风琴，悠扬的琴声不仅为大家带来了愉悦的听觉享受，也成为他表达情感、传递文化的重要方式。通过长期的练习与表演，他不断提升自己的演奏技巧，将手风琴演奏从一种个人爱好发展成为能够在公共场合展示魅力、感染他人的艺术特长，充分开发了自身在音乐艺术方面的潜能。

骑行与骑巡是王建中退休生活的又一重要组成部分。他积极参与如意平安骑队的骑行活动，无论是日常的健身骑行还是社区治安骑巡任务，他都全身心投入。在骑行过程中，他锻炼了身体的耐力与协调性，展现出超越年龄的运动活力。同时，通过骑巡活动，他将自己的社会责任感与对社区安全的关注转化为实际行动，在维护社区秩序、保障居民安全方面发挥了积极作用，体现了在身体运动与社会参与方面的潜能开发成果。

王建中还热衷于诗词创作与书法艺术。他以生活感悟、社会见闻为素材创作诗词，其作品富有内涵与情感，在社区文化交流活动中得到广泛传播与好评。在书法方面，他勤奋练习，笔法日益精湛，作品风格独特。诗词创作与书法艺术不仅丰富了他的精神世界，也使他在文化艺术领域的潜能得到了充分挖掘与展现，成为社区文化建设的重要推动者。

尤为值得一提的是，王建中巧妙运用新媒体平台，特别是南方都市报的N视频平台，将自己的多元才艺与丰富经历进行展示与分享。他发布的视频内容涵盖手风琴演奏、骑行风采、诗词朗诵、书法创作等多个方面，吸引了大量观众的关注。其中，某一视频在N视频平台上一天的点击观看量高达44万次，这一数据充分证明了他在新媒体传播领域的成功尝试。通过新媒体平台，王建中不仅将个人潜能展示给更广泛的受众，也为其他老年人树立了榜样，激励更多老年人勇于探索新媒体世界，发掘自身在数字时代的传播与社交潜能，积极拓展个人价值与社会影响力的新边界。

综上所述，老年人潜能开发具有广阔的前景与深远的意义。通过多种途径与方式的综合运用，老年人能够在各个领域充分发掘自身潜在能力，实现老有所为、老有所乐、老有所学、老有所值。像王建中这样的典型案例为我们提供了生动的示范，促使社会各界更加重视老年人潜能开发，共同努力为老年人创造更加有利的环境与条件，让他们在人生的后半程绽放出更加绚烂的光彩。