<p class="ql-block">也许是在咳嗽/大笑/打喷嚏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也许是在跑步/提重物/下楼梯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">还也许是带着“墙裂”的尿意</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">奔去厕所的途中……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>突然一股热流弄湿了裤子</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此刻心里狂吼着一句话——</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“完了完了，芭比Q了”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为什么会“漏尿”？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了尴尬外还有什么危害？怎么治疗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">话不多说，马上科普。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>尿失禁是什么？</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block">医学上将<b>尿液不受人的控制，不由自主地流出来</b>的症状称为尿失禁，可发生于任何年龄段，<b>年纪越大，发病率越高，女性比男性更常见</b>。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>尿失禁的分类</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一般可分为压力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>压力性尿失禁：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指在<b>腹压增加的情况下，不自主的尿液自尿道外口渗漏，俗称“漏尿”</b>，常常被称为“社交癌”，我国<b>女性发病率约为23%</b>。症状表现为咳嗽、打喷嚏、大笑等腹压增加时，没有尿意也会不自主的溢尿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>急迫性尿失禁：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指<b>有尿意时“跑不赢厕所”</b>，即在赶往厕所的路上，往往自我无法控制尿液，而在途中尿液不自主流出的现象。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>混合性尿失禁：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">兼有压力性尿失禁和急迫性尿失禁两种疾病的症状。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">许多患者都有这个疑问</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“我为什么就是憋不住？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">病因有点复杂，现在来逐个分析</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">↓↓↓</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>压力性尿失禁的病因</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1</b>年龄增长：随着年龄的增长，盆底肌肉老化、逐渐松弛，对尿液的控制能力也会减弱。<b>女性尿失禁高发年龄为45～55岁</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2</b>生育损伤：<b>生育次数较多</b>的女性，每一次生育对于盆底肌肉都是一次“打击”，其发生尿失禁的概率相对较大。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3</b>盆腔脏器脱垂：部分患者会有盆腔脏器脱垂的情况，<b>二者相互影响</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>4肥胖、糖尿病、反复泌尿系统感染等</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>5</b>其他因素，如<b>吸烟，过度摄入咖啡、高碳酸饮料、人工甜味剂等</b>也可促使发生。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尿失禁不仅让人尴尬</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">更重要的是治疗不及时可能会严重危害身心健康</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>尿失禁的危害</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1</b>由于经常遗尿、漏尿，阴部潮湿，尿液侵蚀刺激可引起<b>会阴部红肿、痒痛，甚至感染溃烂</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2</b>严重的尿失禁患者，往往伴有极大的心理负担，担心不小心尿湿裤子而不敢参加社交活动，产生焦虑、尴尬和沮丧等各种不良情绪，严重影响正常的人际交往，长此以往<b>不利于心理健康，同时影响家庭和谐及性生活质量等</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3</b>往往会<b>影响工作</b>，为患者带来额外的经济负担。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>尿失禁治疗</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1</b>盆底肌训练：又称为凯格尔运动，<b>建议每天进行，坚持至少3个月</b>。训练方法为：持续收缩盆底肌3～5秒，松驰休息3～5秒为一次，连续做15～30分钟；孕产妇进行盆底肌训练还可预防产后尿失禁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2</b>物理治疗：</p><p class="ql-block">（1）<b>盆底电刺激治疗</b>：通过电刺激增强盆底肌肉的力量，提高尿道闭合压来改善控尿能力。对于不能主动收缩盆底肌的患者，建议采用生物反馈联合盆底电刺激治疗；</p><p class="ql-block">（2）<b>盆底磁疗</b>：通过微电流的方式，促进盆底括约肌恢复到之前的状态，并且可以达到促进局部血液循环，收缩盆底肌肉的效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3</b>药物治疗：<b>可减少漏尿次数</b>，改善生活质量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>4</b>手术治疗：<b>非手术治疗效果不佳或重度患者</b>可选择手术治疗，<b>术后仍需</b>进行盆底肌相关训练。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">温馨提醒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>如已出现相关症状</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>建议及时到正规医院就诊为宜</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早诊早治，早一步提高生活质量哦</p><p class="ql-block"><br></p>