<p class="ql-block"> 把健康养生方法，融入到日常生活之中，养成良好的生活习惯。</p><p class="ql-block"> 居家养老……脾胃优先～气血之源，后天之本……。</p> <p class="ql-block">脾胃不调症状</p> <p class="ql-block">脾的功能～</p> <p class="ql-block">脾虚调理</p> <p class="ql-block">三焦</p> <p class="ql-block">湿热体质～易长息肉</p> <p class="ql-block">痰湿体质～癌症多发</p> <p class="ql-block">养生知识分享👇：</p><p class="ql-block">6、臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮</p><p class="ql-block">7、多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安</p><p class="ql-block">8、养生在勤，养心在静</p><p class="ql-block">9、人到老年，必须锻炼。三焦操练，内服外调。莫怕严寒，清扫庭院。学习养生，心胸广宽</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">失眠调理</p> <p class="ql-block">消化不良调理</p> <p class="ql-block">胃病～脏像同调</p> <p class="ql-block">便秘调理</p> <p class="ql-block">长斑调理</p> <p class="ql-block">脏像结合</p> <p class="ql-block">脏腑调理原则</p> <p class="ql-block">养生知识分享：</p><p class="ql-block">1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水涮牙，防敏固齿</p><p class="ql-block">2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧</p><p class="ql-block">3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，精心益智</p><p class="ql-block">4、药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，不吃为妙。</p> <p class="ql-block"> 我们辛苦一辈子，一直在重复一个循环，拿健康换钱，拿钱换健康。 [疑问]到底哪个更重要呢？不同时期的人会有不同的看法。 [爱心]但我想，不论如何，你都需要为了自己的健康去投资，去好好的学习。</p><p class="ql-block"> 因为你值得，这个世界上，最爱你的人，一定要是你自己才行！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">肝：是人体唯一没有痛感神经的器官，所以肝脏如果有病变，也不会引起疼痛。只有损伤高达70%时才有感觉[闪电]，它病了不会告诉你，因而人们常常忽略它的健康，这也是为何肝癌一旦发现通常是晚期的原因。保肝护肝刻不容缓，它的健康你有关注过吗？我们平常有什么症状说明肝不好呢？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">脾胃是气血运化之源！</p><p class="ql-block">气血是身体的根本，脾胃消化吸收食物，把食物的营养运到体内，是身体气血化生的根源。脾胃好，气血就会源源不断的化生，脾胃不好，吃进去的东西运化不好，身体会越来越差，脏腑之间的影响大。</p> <p class="ql-block"> 人为了舒服地话着，快乐的生活。必须关注自己的身体，有意识地养生。预防疾病，用心调理身体。</p> <p class="ql-block"> 人有了健康，不一定拥有一切，但失去健康，就会失去一切。</p><p class="ql-block"> </p>