寒冬，挡不住太极的脚步

杨老师🇨🇳

编辑：24380721 北国风光美如画雪花飘飘又洒洒寒冬广场仍热闹太极老人拳姿雅 　　一群太极老人他们习惯了冬练三九夏练三伏，不怕寒冷，跟阳光借暖，阳光也不吝啬……阳光明媚的下午这里如火如荼。 太极开始了冬练模式 　　我的家乡在祖国的东北部，吉林省桦甸市。冬天，这里冰天雪地，寒风凛冽。入冬后，太极拳协会中心广场活动站的拳友们开始了冬练模式，根据自已的时间、住地、工作等情况自愿组团，选择场地（大都入室活动）。每年冬季大约组成十几个团队，其中有两支团队仍在室外坚持冬练，①下午一点半，②晚上六点半。今天向大家介绍的是“太极一点半＂团队活动实况。 雪地上的太极老人 　所谓“太极一点半”意思是指每天下午一点半开始习练，因为这个时间段天气较暖，适合老年人出来活动，这个团队每天活动约30人左右，年龄最小的64岁，年龄最大的92岁。虽然年龄如此，但是精神状态令人钦佩，老当益壮、精神矍铄，并且坚持不懈。体现出这群老人对太极的热爱，对健康的追求，对社会的负责与热爱。 太极风采引人注目 　　下午的金城广场，热闹非凡，抽鞭子的，跳广场舞的，玩健身器材的，弹唱的…… 最靓丽的还是我们太极拳，在鲜艳的红绿色场地上，在优美的音乐声中，太极人的舞动有节奏的，有韵感的，一招一势连绵有序的，如行云流水的拳技……在这热闹的广场中，这是一道靓丽的风景，如一朵美丽的鲜花引人注目，常有围观人加入习练，羡慕不已，赞叹不已。此时拳友们自豪地说：勉费学拳，强身健体。太极健身，无与伦比。 科学安排活动内客 　　听拳友们介绍，他们每天的活动以八段锦、综合套路四套拳和杨氏28，杨氏85拳为主，这是集体习练内容，每天一遍，天天如此。集体习练不含器械，主要是因为参加下午班活动的是以老年人为主体，从安全着想，寒冬穿着厚重，视线和脚下地面等不适合老年人大幅度运动。负责人这样安排是很负责任的，很受拳友们的欢迎。太极为健身，安全第一位。 无私奉献精神可嘉 　　团队负责人田兆凤是位女拳友，家住铁路广场附近，距离中心广场步行单程也要20多分钟。古稀之年的她吃苦耐劳，默默无闻，领拳、播放音乐坚持不懈，热心服务毫无怨言。 近日我来广场参加活动，发现田老师将小音响换成了大音箱了，声音大，音质好……噢，真漂亮！当我问起此事时，老人们争先恐后告诉我：他们耳背，让田老师放的声音大些，她就带这个来了…… 这个大音箱的由来是这样的——老年人耳背，广场活动的人多，声音杂乱，老人们要求音乐声大点，田老师知道小音响无能为力，便自费购置了这台大音箱。老人们听到了曼妙的音乐，大家开心地笑了，并竖起了拇指！ 老队长协助服务 　　田之河老师是这个团队的老队长，入冬以来刚从山乡返程归来，马上投入到了冬季习练队伍中来，协助田兆凤老师做好组织领练、场地选择、注重安全等工作。 92岁太极老拳星 太极榜样有一例八十五岁学太极夏练三伏有身影冬练三九不缺席 92岁孟广祯老人是退休教师，做事认真的品质不减当年，每天早晚习拳坚持不懈。虽然年龄大，但是头脑清，杨氏拳、综合套路等一招一势准确无误。还时常在网上学习，经常在群里发太极内容的链接，真可谓是太极养生的榜样，大家亲切地叫他＂老拳星”。 可敬的太极老人们 　　参加习练的老人们，他们最可贵的精神就是热情高涨，坚持不懈，时值今日已是农历冬月初，虽然今冬的雪来得较晚，大小已是第四场雪了，中午的气温也降至零下。他们不怕天冷路滑按时习练，虽然年龄大，但是习练过程中都是认真的状态，都在努力做好每招每势。多么可敬的太极老人呢！ 　　衷心祝愿太极一点半的老人们，太极带给他们健康的体魄。祝愿太极协会的拳友们战胜寒冷，收获拳艺，收获快乐和健康。为家乡的“全国武术之乡”争光添彩。