《小雪》

博雅君

《小雪时节》

小雪未见雪，北风扫尘埃。

寒从脚下起，冬从雨中来。

——白云山人

20241124

清晨，我踏上了前往湖心岛的路。天空中飘着几朵白云，北风轻拂过脸庞，带来一丝凉意。湖面上泛着微光，远处的山峦若隐若现。湖心岛上，一座红色屋顶的小亭子静静地矗立着，周围被皑皑白雪覆盖。我站在亭子前，感受着这份宁静与美丽，仿佛时间在这一刻凝固了。

离开湖心岛后，我来到了一片竹林。两位老人正穿着白色唐装，在竹林间打太极拳。他们的动作舒展而优雅，仿佛与周围的自然环境融为一体。我静静地站在一旁观看，感受到了一种宁静和谐的生活状态。在这个寒冷的季节里，这样的画面让人感到温暖与安心。

回到家中，我决定泡个脚，驱走一天的疲惫。水桶里装满了热水，我的腿浸在里面，暖意从脚底慢慢升起。窗外的北风吹过，带走了些许寒意。这一刻，我感到身心都得到了放松，仿佛整个世界都静止了。

冬季养生，重在养肾。我翻阅了一些书籍，了解到黑色食物对肾脏有很好的滋养作用。于是，我决定尝试制作一些黑色食物。黑豆、黑芝麻、黑木耳……这些食材不仅颜色诱人，而且营养价值极高。我将黑豆洗净，放入锅中煮熟，再加入适量的水和冰糖，熬制成一碗香浓的黑豆汤。喝下这碗汤，我感到身体暖洋洋的，精神也为之一振。

黑色食物，五行属水，入肾经。我将黑芝麻磨成粉，加入糯米粉中，揉成面团，再切成小块，蒸熟后就成了美味的黑芝麻糕。这些糕点不仅口感细腻，而且营养丰富。我将它们整齐地排列在木制托盘上，准备与家人一起分享。

除了黑色食物，我还喜欢熬制一些养生粥。我将红豆、薏仁、小米等食材混合在一起，加入适量的水，慢火熬煮。粥的香味弥漫在整个厨房，让人垂涎欲滴。喝下这碗热腾腾的粥，我感到全身都暖和了起来，仿佛冬天的寒冷都被驱散了。

晚餐时，我准备了一道当归党参排骨汤。这道汤不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补功效。我将排骨、当归、党参等食材放入锅中，加入清水，慢火炖煮。汤的颜色呈现出淡淡的黄色，散发出诱人的香气。喝下这碗汤，我感到身体充满了活力，心情也变得愉快起来。

小雪时节，虽然没有见到雪花飞舞的景象，但北风带来的寒意却让我更加珍惜身边的温暖。无论是湖心岛上的美景，还是竹林间的太极拳，亦或是家中的温暖食物，都让我感受到了生活的美好。在这个寒冷的季节里，让我们用心感受每一份温暖，享受每一个美好的瞬间吧。