<p class="ql-block"> 应丰县太极拳拳友封老师邀请，龙之健太极苑馆长姜启健老师带领众拳友于11月23日上午开启为期两天的丰县太极拳交流暨丰县大沙河果园采摘活动。</p> <p class="ql-block"> 中午，路过沛县敬安镇，再次打卡特色驴肉馆。</p> <p class="ql-block"> 美味享受过后，大家直奔大沙河果园方向。</p> <p class="ql-block"> 苹果是心血管的保护神，苹果中的胶质能保持血糖的稳定，不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。</p><p class="ql-block"> 红富士果含有钙、磷、铁、维生素 B2、维生素C等丰富的营养，色、香、味俱佳。</p> <p class="ql-block"> 丰县大沙河红富士苹果，又统称为丰县大沙河丑苹果，<span style="font-size:18px;">产自刘邦的故乡-丰县（刘邦发迹于沛县），</span>果树专家在特定气候和土壤条件下经过长期培育得出的果品骄子，爽口多汁、甜脆味美、色泽艳、肉质细，独具风味浓郁、可溶性固形物含量极高、极耐储藏等优点而享誉海内外。</p> <p class="ql-block"> 丰县大沙河镇位于江苏省西北部、丰县城南18公里处的苏皖两省三县结合部。大沙河果园是江苏省内最大的水果生产基地，是中国十大苹果基地之一，曾被彭冲授予果都、果海。国家领导李鹏、田纪云、姜春云、彭冲、许嘉璐等领导均视察过丰县的果品业并给予了高度评价。</p> <p class="ql-block"> 大家在封老师等拳友的引领下，来到大沙河国营农场果园附近。</p> <p class="ql-block"> 中午的味蕾冲击还没有褪去，大家便又欣赏到果园带来的视觉盛宴。挂满枝丫的硕果累累，让大家有些目不暇接。大家深深嗅着弥漫空气中的果香，似乎有些陶醉了……</p> <p class="ql-block"> 跟着爷爷（资深拳友代老师）习练太极的可爱的小朋友……</p> 龙之健拳友余慧老师 <p class="ql-block"> 儒雅的陈老师对太极拳理领悟极深……</p> <p class="ql-block"> 梁老师和刘老师在太极推手也是很有名气的……</p> <p class="ql-block"> 丰县拳友于老师陪同我们采摘苹果，给我们科普有关红富士苹果的基本知识，并细心介绍：果皮裂开的、有竖纹的、略发黄的苹果口感最甜、汁水最旺……</p> <p class="ql-block"> 拳友相聚，怎能不把酒言欢？郭主席、封老师等拳友在久负盛名的北村全羊馆盛情款待我们一行……</p> <p class="ql-block"> 晚上，大家下榻在丰县凤鸣公园旁的丽怡酒店。</p> <p class="ql-block"> 早饭后，大家散步于富有魅力的凤鸣公园……</p> <p class="ql-block"> 美丽的凤鸣公园。</p><p class="ql-block"> 凤鸣公园是丰县县城唯一的一所公园，1930年春建，原名“丰县公园”，1996年因公园内有凤鸣塔而更名为“丰县凤鸣公园”。</p> <p class="ql-block"> 凤鸣塔建筑年代久远，修于明朝万历年间，古建筑的惊艳之美，“凤塔秋风”为丰县八景之一。</p> <p class="ql-block"> 8点时，大家集合在湖心岛演武厅中跟随姜启健老师习练陈式太极老架一路、老架二路。</p> <p class="ql-block"> 姜老师给大家讲解陈式太极推手的基本原理，并指导大家进行推手基本功练习……</p> <p class="ql-block"> 姜老师和弟子孙理刚老师演示推手基本功练习……</p> <p class="ql-block"> 封老师和陈老师在习练推手……</p> <p class="ql-block"> 董晓伟老师和余慧老师练习中……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 代老师和丰县拳友于老师练习中……</p> <p class="ql-block"> 梁老师和丰县拳友练习中……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 时间在不觉中流逝，又到了分别时刻……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 热情、厚道、豪爽的丰县拳友，我们会再次相聚的……</p>