<p class="ql-block">你真正的爱了自己，</p><p class="ql-block">你才能是做到不评判的根本。</p><p class="ql-block">当你发现有各种跟他人的纠缠卡点，</p><p class="ql-block">其实根本的原因都是因为：</p><p class="ql-block">我们爱自己的程度还不够`，</p><p class="ql-block">我们把那个不够好的自我往外去投射，</p><p class="ql-block">想要解决关系当中所有卡点问题</p><p class="ql-block">1.学会尝试着爱自己。</p><p class="ql-block">2.不评判自己，很多时候我们是活在头脑的趋利避害中，大脑总是在二元对立当中，不断做出价值判断，</p><p class="ql-block">我们总是把人事物分成好坏对错、成败高低，</p><p class="ql-block">只要把自己归类为负向定义、负面标签的，这些定义和标签都会让自己受苦。</p><p class="ql-block">当一个人不爱自己，</p><p class="ql-block">他（她）不可能不向外去评判，甚至会更凶猛地去评判他人。</p><p class="ql-block">所以，</p><p class="ql-block">爱自己才是真正解决做到不评判的根源，</p><p class="ql-block">而且也是解决活在当下的根本。</p><p class="ql-block">解决问题的钥匙🔑就是对自己的爱。</p><p class="ql-block">只有当我们找到了对自己的欣赏、全然的接纳，</p><p class="ql-block">真正的爱了自己，</p><p class="ql-block">才能够去欣赏当下一刻的美好！[咖啡][爱心]</p>