百姓大舞台第536场演出。

李全德健康协会

《“泉城百姓大舞台”：老年人的心灵绿洲》

在泉城，有一个独特而充满活力的存在——百姓大舞台。五年多的时间，上演了五百多场精彩的演出。这不仅仅是数字的积累，更是一份对老年人生活产生深远影响的温暖答卷。也是济南市精神文明建设一个很重要的组成部分，老有所乐在这里得到了很好的体现。老年人的幸福感处处可见。

退休后闲下来感到很孤独和无奈。失落感随之而来。

百姓大舞台又把我们热情的接纳。这个舞台让老年人活出了好心态。好心态如同春日里的暖阳，照亮了她们生活的每一个角落。好心情随之而来，如同微风拂面，令人心旷神怡。而好心情所带来的，是免疫力的增强。免疫力，这道身体的坚固防线，一旦得以强化，便能延缓衰老的脚步，减少住医院和躺在床上的次数。

这对于孩子们而言，无疑减轻了生活的压力。他们不再为父母的频繁生病而忧心忡忡，能够更从容地投入到自己的工作与生活中去。从国家层面来看，医保费用也得到了较明显的节省，资源得以更合理地分配。

“我们不是老了停止玩乐，而是停止玩乐会变老。”这句朴实的话语蕴含着深刻的哲理。确实，七成的疾病源自心情。心情好，疾病少，心情好，乐涛涛。

当心情愉悦，疾病便望而却步；当心情舒畅，生活便充满阳光，欢乐自然如影随形。

泉城百姓大舞台，不仅是一个表演的场所，更是老年人心灵的寄托和精神的家园。它让老年人明白，年龄只是数字，心态才是关键。只要心怀对生活的热爱和对快乐的追求，岁月的沧桑也无法阻挡他们绽放出绚烂的光芒。

愿这样的舞台越来越多，愿百姓大舞台越来越大，为老年人演出的场次和机会越来越多，容纳更多的人进入这个舞台，愿每一位老年人都能在欢乐与温馨中度过美好的晚年时光。因为，她们的笑容，是社会最温暖的风景；她们的幸福，是国家最珍贵的财富。

百姓大舞台志愿服务团在各级领导和社会各界的关心和支持下，在新闻媒体的大力宣传下，也会源自济南，立足山东，影响全国，走向世界。

今天的主持人是纪军和徐国礼。

百姓大舞台在各级领导和社会各界的关心支持下，在济南市健康保健行业协会的领导下，五年来，在三年疫情反复的情况下，已平安演出536场。吸引了几百支演出团队，几万爱好文艺的老年人前来参加，推动了泉城民间文化艺术的向前发展。让老年人减少了孤独，减少了失落，对美好的生活增加了信心，更有了幸福感，满足感和获得感。更加明白我们不是老了停止玩乐，而是停止玩乐会变老这个现实。

百姓大舞台五年多就演出了536场，有许多让我们留恋的人和事，不要小看这种幸福感 ，因为这种幸福感能留得住人 ，凝聚人心。

有一种人，无论是男人，还是女人，似乎老得很慢，岁月好像遗忘了她们，所以，她们老去的，只是年龄，不老的却是相貌，气质和神韵。这就是参加百姓大舞台的老年演员们，因为，在她们的身上都有多种气质特征：

1，拥有一颗童心，

总是把世间万物，人情世故都看得很美好，每场演出老年演员都早早的来到演出现场 ，换服装 ，化妆，彩排 ，全身心投入演出 ，自然就会有幸福快乐感，展示了老年人的精气神，显得更年轻，充满了青春活力。

2，总是喜欢微笑，

微笑，不仅永远是一个人最好看的东西，也是人与人之间，最短的距离。还能像一缕阳光和清风一样，让人感觉神怡，慈详可亲，同龄老年人在一起有共同语言 ，在演出场所 ，你夸我容貌美 ，我赞您衣服亮， 演出时你给我鼓掌 ，演到最后 我还在现场还为你捧场 ，通过相知，相识 ，结识了很多新朋友 ，又建立起了良好的人际关系。知足常乐！笑口常开！容颜当然不易老。

《百姓大舞台》老年人之家。

告别了忙忙碌碌的工作生涯，

百姓大舞台又把我们热情地接纳。

各行业人士在此相聚。

有缘人组成了一个新家。

兄弟姐妹啦不完的心里话。

在这里结识了新朋友，

学习交流中把视野扩大。

在这里我们翩翩起舞

舞出最美夕阳芳华，

在这里我们高歌一曲，

老年人的心声在这里尽情表达。

唱出心中的景色如画，

歌唱党和我们的国家。

在这里旗袍走秀，

迈出婀娜多姿的步伐。

在这里翩翩起舞。

舞动更加绚丽的晚霞。

在这里我们举起镜头，

捕捉瞬间让美生花。

这里是我们追梦的地方，

年轻时的爱好重新萌芽，

这是后半生启程的中转站，

描绘出新的人生规划，

这里是播种希望的田野，

我们把耕耘的汗水挥洒，

在这里斩获丰收的喜悦，

心中感恩咱们的舞台之家，

百姓大舞台是我们晚年生活的组成部分。

它让我们的境界升华。

这里是老年人的精神支柱，

提高艺术水平的老年之家。

这是个寄托希望的舞台，

会把精彩的一幕幕留下。

这里女演员越来越靓丽，

这里男演员也越来越潇洒，

只因有了精气神，

归功于咱们的大舞台这个家。

来这里我们焕发朝气，

来这里我们的精神升华，

来这里我们心灵净化，

来这里我们意气风发，

老有所乐老有所为，

紧跟上时代发展的步伐，

永远不老的精神追求，

活得充实才不负年华，

我们深深懂得一句话。

不是年老而停止玩乐，

而是不玩乐才会变老。

虽然离开了工作岗位，

有缘人在一起又汇聚成一家。

我们荣获了省级优秀志愿者团队。

为争创全国先进再次出发。

百姓大舞台为老年人提供了一个展示自我、交流互动的平台。在这里，老年人可以尽情地歌唱、舞蹈、表演戏曲，大合唱，器乐合奏等，这里有文明出行的情景剧，有提醒人们预防非法集资的快板和山东快书，中医专家为我们普及健康知识，这里也是传播各种知识的大学堂。

在这里老年人释放了内心的热情与活力。许多人在这个舞台上找到了归属感和成就感，退休后，真正感受到了老有所乐的乐趣，也丰富了她们的精神文化生活，让晚年生活更加幸福美满。

百姓大舞台上的节目丰富多彩，老年人在一起唱起来，跳起来，嗨起来。充满了生活气息和时代感。老年人通过参与表演，不仅锻炼了身体，还增进了彼此之间的友谊。从友情转化为亲情，她们在这里分享着人生的经验和故事，传递着温暖和正能量。

减少了孤独，减少了失落，对生活增加了自信，更有了幸福感，满足感和获得感。

百姓大舞台成为老年人最爱的地方，也体现了社会对老年人的关爱和尊重。它为老年人创造了一个欢乐、和谐的氛围，让她们相聚在一起，留下了许多美好的回忆和珍贵的资料，高兴，快乐，和谐，健康，平安度晚年。

我们百姓大舞台的各场演出，演员们都心潮澎湃，热血沸腾，有这种好心态，好心情，有缘人在一起高兴快乐健康度过了许多难忘的时刻。当我们舞动小红旗高唱《歌唱祖国》，《百姓大舞台之歌》时，当我们拍手高喊123，321，1234567时，当我们高喊百姓大舞台越演越精彩时，当我们舞动小红旗欢呼时。

正能量就会满满，正能量的细胞就会上升，把负能量的细胞压抑住。

病从何来？一切烦恼和不愉快，就会抛到九霄云外。这就是百姓大舞台的魅力所在。

每场演出，我们坐在一起，有谈不完的话题，交谈着年轻时曾经骄傲的那些往事。回忆如江河般奔涌而出，每一个故事都是那么鲜活，许多事情都会记忆犹新。仿佛就发生在昨天一样。

谈到有趣开心的往事，笑声便在演出现场里回荡；说到人生那些艰辛与坎坷，有时也会沉默无语，许多往事令我们百感交集，眼角泛起泪光。

我们生活的几十年，在历史的长河中只是一瞬间，但对于我们来说，却是漫长而又充满故事的一生。听故事的人，成为讲故事的人，讲故事的人，成为故事中的人。历尽沧桑，我们这些独生子女的父母，经历了太多的风风雨雨，无奈与心酸都已成为过去。退休后明白，人生的道路上没有过不去的坎，再大的困难也不能阻挡我们前行的脚步。如今，我们都已年逾古稀，更加懂得健康的珍贵。有缘人在一起相聚，大家交流着身体保健的知识和经验，相互叮嘱着高兴快乐的同时要保重身体，珍爱生命。

岁月无情，原来的老同学，老同事，老战友，还有多少人能经常在此相聚？能坐在一起唱歌跳舞，老年人十分珍惜每次相聚的时光，每一次的相聚都是难得的缘分和机会，每一次的交谈都是心灵的慰藉。

百姓大舞台就是我们泉城老年人晚年生活一个很重要的组成部分，也是我们老年人的精神支柱。让我们齐心合力，实现演出1000场的目标。

每场演出前和演出结束后， 百姓大舞台组委会人员和部分演员 都要把椅子搬到屋里去 。百姓大舞台组委会人员来的最早 ，走的最晚 ，感谢【她】他们的辛勤付出 。