序言 <p class="ql-block"> 读书最大的好处，就是在读的过程中，引发人的思考，读过之后，激起人的认同和回味。</p> 书籍简介 <p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">《人生没有多余的疼》</span>是百花文学奖得主朱成玉的散文集，书中有多篇文章被选入语文教材和中、高考阅读题。每一篇文章都干净而温暖，有极强的治愈力，让你有足够多的勇气去面对风，面对雪和周遭的诋毁。收录70多篇散文，从不同方面展示作者的生活状态，记录他对生活的思考，教会读者探索生命的价值与意义。</p> <p class="ql-block"> 全书分为《我的灵魂里住着风》、《星星亮着，就无法停止想念》、《在人间行走要念得经》、《家人闲坐，灯火可亲》等七章内容，每一章都涵盖了若干片富含哲理的动人散文。</p> 推荐理由 <p class="ql-block"> 《人生没有多余的疼》这本书，每一篇文章都简练、纯净、温馨而又富有哲理，读过之后感到烦躁的焦灼心都被熨平和治愈了。书中有大量诗情盎然的句子，真情故事，以及作者精心总结提炼的人生哲理，给人美的享受。让我们的心在从每篇短文的阅读中，觉知到光芒，感受到希望，收获着一份难得的通透豁达和开阔明朗。</p> 经典语录 <p class="ql-block"> 朱成玉老师以自己的亲身经历为基础，反思生命的意义和价值，教我们如何坚持并面对生活中的困难和挫折。书中，有很多令人叹服的金句。</p> <p class="ql-block"> 关于命运，他说，“命运从来不曾对任何人温柔，没有人会为了你的未来买单，你要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥沼里”。</p> <p class="ql-block"> 朱老师说：“人世间的悲痛，呼啸而至，我们总是躲闪不及，也无力回避。但是，我相信，有一种爱，永世轮回，死亡从来都不是他的终点。”生命是盛开的花朵，春去春又还，花谢还会再开，世间万物皆有始有终。既然无法抗拒，那就坦然接受吧！因为有爱，所以，你一直都在！</p> <p class="ql-block"> “人生没有多余的疼。赞叹珍珠光芒时，别忘了，那是贝壳的眼泪，是用疼痛磨砺出来的璀璨。”这句充满灵性的话语，包含着深刻的哲理。人只有在切肤的疼痛之中，才能发现生活的美好。</p> <p class="ql-block"> 我们人生中所经历的每一次疼痛，都会带给我们一次历练，能使我们成长。正如作者在书中所说：“有痛感的人生，是有盐有钙的人生，人生没有多余的疼。”</p> <p class="ql-block"> 朱成玉老师说：“疼是推着人往前走的风，你若想甩脱它，便闻不到它吹送到你跟前的花香了。”人生不如意十之八九，这才是不完美的现实。如何面对？这是考验，是挑战，也是成全。</p> <p class="ql-block"> 朱老师说：“每个人都有权选择自己活着的姿态。何必在意绚烂地展开羽翼，还是优雅地抱紧臂膀；又何必在意沉溺于月色，还是向往于朝阳呢！”确定好自己的幸福高度，适合自己的才是最好的，在一个个小目标的达成中享受着幸福。饕餮大餐、追求完美都是另一种贪婪，会吞噬生活中的诸多小确幸，从而失了幸福，迎来更多的疼。</p> <p class="ql-block"> 朱老师为“爱自己”涂画一副场景：“爱自己，像爱一本心仪的书那样，轻轻地翻阅，认真地思索，自己可以把自己逼到天涯，自己也可以把自己捧上蓝天。”</p> <p class="ql-block"> 苦不怕，怕的就是苦来了，你逃掉了，以后的日子会有更大的苦，<span style="font-size:18px;">莲子心苦，但有良效，用</span>苦酿甜才是最好的选择。正如作者所说，与其对着苦皱眉，不如将它揉碎，掺进烈酒，三杯不醉。</p> <p class="ql-block"> “如果你自己不作为，就别怪老天不作美”，这是作者的箴言也是告诫。“疼痛”面前，愿我们都是重塑自我的勇士，经历黎明前的黑暗，也要伸开双臂迎接马上到来的晨曦，镀亮内心的每一个角落，享年华正好，晓山水美丽。</p> <p class="ql-block"> 关于幸福，朱老师认为“不管前方的路有多苦，有多么崎岖不平，只要走的方向正确，都比站在原地更接近幸福。”他也让人们知道，幸福不必总是远眺，近处也有幸福的存在，那是安安静静的幸福。</p> <p class="ql-block"> “人生只有一次，要活得酣畅淋漓，去做想做的事，去见想见的人，去享受生活的喜怒哀乐。如此，人才能在岁月流逝中，把眼前的苟且活成诗和远方。”“人生没有多余的疼，每次经历都是一份沉淀，一份锤炼，一份成长，无论发生什么事情，都不要放弃对生命的尊重”。这些金句引导着我们思考生命的真谛，我们所经历的一切都是对我们的成长和锤炼！</p> 阅读感悟 <p class="ql-block"> 读文学作品，尤其是读散文，最大的感触就是，我们普通人平常的一句话，到了作家笔下，就可以成为一段优美的文字，甚至可以写成一篇富有哲理的美文，让人深思、给人启迪、使人回味、余味无穷。《人生没有多余的疼》就是这样一本好书。</p> <p class="ql-block"> 《人生没有多余的疼》书中，都是朱成玉老师身边的事情，他把一件件事情结合自己的感想写出一篇篇有趣、感人的文章，每一篇文章都干净、温暖，有极强的治愈力。</p> <p class="ql-block"> 人生在世，谁还没有疼的经历呢？那些手掌上被磨出的血泡、肩膀上被磨破的皮，头疼、牙疼、腰疼等身体上的疼痛，以及失恋、失去亲人所留下的心疼， 都是人生中不可删除的经历。“疼是推着人往前走的风”，每一次疼痛，都是一种磨砺，让我们在跌倒中学会走路和奔跑，更快地成长起来。</p> <p class="ql-block"> 每个人都有自己的爱好，有人喜欢摄影、有人喜好乐器、有人爱好画画、还有人嗜书如命等等。而现实生活当中，往往由于各种条件限制而无法实现自己的愿望。读了这篇文章，让我意识到，有许多事情，是不能简单地用物质的眼光去看待的。如果凡事都以得失的尺度去衡量，必然会陷入无尽的纠结和烦恼中而不能自拔，在患得患失中根本就不可能实现自己的愿<span style="font-size:18px;">望，让生命失去许多本该有的价值和乐趣。</span></p> <p class="ql-block"> 现代人的身心有多疲累，月光下不妨问问自己，那太多的委屈、那太多的失意、那高如山的压力，有多少人是负重前行、伤痂累叠？又有多少人做了弃世逃兵？在这快节奏的今天，有很多人变得清醒：要富养自己，爱好自己，才是最重要的事。但如何爱好自己呢？</p> <p class="ql-block"> 让身心减负，做事专注，诗意生活，是爱自己，可风来舞蹈、雨降歌唱，等太阳慢慢升起，待花缓缓开放，“捧”出最好的自己，“捧”出最好的人生，可学学苏东坡的人生智慧，“何妨吟啸且徐行，一蓑烟雨任凭生”，这岂不是成就了美好的一个个瞬间，一个个美好瞬间又汇成了整个人生的美好。</p> <p class="ql-block"> 大道理都懂，小情绪难自控，事情不发生在自己身上，我们永远都是理智的那一个，人，终穿要靠自己站起来，当伤害来临时，试着去拥抱它，接受这件事，就像拥抱荆棘那样。给时间一点时间，如果一个星期不够，那就一个月，甚至一年，时间的魔力会让你淡化悲伤。自己做自己的火焰，心灵才不会挨冷受冻，时间的拐杖会轻扶你我，不让我们在悲伤里猝然倒地。</p> <p class="ql-block"> 穿越过暴风雨的人，早已不是当初的青葱少年，而是可以抵御疼痛的强壮青年。所以不要害怕疼痛，那是走进幸福必经的荆棘之路，走过去你会发现是一条铺满花的路，人生没有多余的疼，人生没有白走的路。</p> <p class="ql-block"> 人生没有一帆风顺之说，命运从未对任何人温柔，愿我们都可以像负重的蜗牛一样前行，为自己的未来买单，为自己人生负责。人生没有多余的疼，我们所受的所有的苦痛，都将成为我们曾经披荆斩棘的荣光。</p> <p class="ql-block"> 活好当下，今天比昨天过得更好一些，明天比今天更精彩。有些事情是不需要花钱的，于细微之处感知欢喜，才能寻找到真正的幸福。比如散步，比如路边的美景，都是免费的，所以要快乐啊！生活从来不会善待任何人，屋漏偏逢连雨，麻绳专拣细处断，但无论生活如何困顿，拥有一颗坚强而乐观的心比什么都重要！</p> <p class="ql-block"> 生活不会一直顺利，也不会一直如人所愿。但无论何时，只要你愿意，都可以捡拾幸福。捡拾幸福，就是在繁忙的生活中，停下来欣赏夕阳的美丽，感受微风的轻抚，聆听鸟儿的歌唱。捡拾幸福，就是在困境中寻找希望，在失败中找到教训，在挫折中找到成长。捡拾幸福，就是在人群中找到自我，在孤独中找到平静，在喧嚣中觅得安宁。</p> 阅读寄语 <p class="ql-block"> 《人生没有多余的疼》体现的人生哲理有很强的治愈力，作者面对苦难的不屈，积极乐观的人生态度，给人很深的启发。当我们的生活陷入一潭死水毫无波澜时，当我们掉入生活苦难的漩涡时，当我们感到失望痛苦万念俱灰时，我们都可以读读这本书，它会凿开你的心窗，让那点点光亮透进来，让你看到希望，汲取一往无前的力量。</p> 后记 <p class="ql-block"> 用一颗温柔的心，看待生活万千！在那些舒缓的文字里，暂且忘掉生活的苟且，去追寻光亮，感受时光的温柔。常怀喜乐之心，认真读自己喜欢的书，那我们将会在旅途前方，看见一颗指引的启明星，带着我们寻找到真正的幸福与快乐。</p> <p class="ql-block">文字整理：云淡风轻</p><p class="ql-block">图片：来自网络（感谢）</p><p class="ql-block">感悟时间：2024年11月24日</p>