<p class="ql-block">自从星期二星期三感冒之后，我发现我这两天真的是越来越爱自己了，不管是我是以前是位英语老师，还是现在是位心理学老师，我越发觉得身体健康的重要性，因为只有我健健康康的，我才能安心的去上班，才能领到我想要领到的金钱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为什么这里提到钱呢？我因为我这几年在学心理学，的确很需要钱，要领到钱的前提是我先要健健康康的好好上班，那有健健康康好好上班的前提是我先要首先爱自己。凡事不要太能，不要事事冲在前面。属于自己的事自己去做，不属于自己的事，让别人去做。学会适当的给自己放假。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我这几天已经开始每天冥想大约十多分钟，对我来说20分钟以内的冥想对我来说都是so easy的事情，因为我很早以前就已经开始冥想了，也就是四年前吧，我就已经坚持冥想一年，我也知道冥想特别好，就是行动力比较缓慢，而且我还坚持金刚跪，在金刚跪的同时，我去冥想效果超级的好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，我今天晚上在刷视频的时候看到一个老师在网络上教瑜伽课了，瑜伽和我也算是老朋友了，2018年，我接触瑜伽，坚持练习了三年，2018年，我也走进了心理学，心理学一直坚持上课，自我练习，现在是学校里的一位心学老师，也做团体辅导，个体辅导。是因为中途的学习比较多，没有很好的爱自己，瑜伽也中断了，感到有点可惜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尤其作为一名心理学老师，在做完个体辅导时候时，自己肯定会有些情绪，如果每天能坚持练习瑜伽30分钟，我个人的情绪就可以在练习瑜伽中得到有效的释放，加上每天十多分钟的冥想和自己的链接，也算是对得起我的这具身体了吧🌹🌹，所以不管要爱谁，首先要爱的是自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好了，别废话了，我结束完日记，因为我现在正在敷面贴，也是我发现自己最近脸有些干，因为我们生活在北方，这也算是爱自己的一种表现吧，拜拜，亲爱的各位伙伴们，明天见。我们一定要记得爱自己哦，把爱自己落在实处，每天早上起来照镜子的时候，记得给自己说“这个世界因为我的存在而更加美好”。</p>