【医学科普】远离烟草，让我们生活的每一天都美好

仁心◇妙术

众所周知我国是烟草大国，吸烟者（称为做烟民）数量庞大，烟民从十几岁的孩子到年迈多病的老人。我们每个人身边吸烟者也是很多，其实我们的家人也在吸烟🚬。

小时候父母，外祖父母都吸烟，进到家里，也是烟熏火燎的，呛得够呛，其实他们也会咳嗽的很厉害。不明白他们为什么吸的这么坚持坚决。很多烟民只到身体出现了大问题，才停止了吸烟，很遗憾的是也有部分烟民复吸。

一年又一年，感觉身边的烟民似乎减少了，不知何时突然发现不是的，烟民并没有少。当了医生上班后，我的病人吸烟者并不少，查房时对吸烟病友进行劝戒和也很努力的普及吸烟危害，他们中有部分会表现出不好意思，也会附和一定戒烟。其实政府都要求医院是无烟医院，为了不让病友吸烟，为了不让他们到处扔烟头，医院做了很多工作，烟标识医院张贴了很多，吸烟危害身体标识也有很多。但从医院的各个角落里都能看到很多烟头，厕所里、楼梯口是重灾区，我们看到后也只能劝戒，为了减少烟头到处丢更为了减少烟头引发火灾等不良事件，只能在吸烟聚集处放置金属烟灰缸，也在院外专门设置了吸烟处，其实也没有在专设的吸烟处吸烟的，可以说单纯劝戒收效甚微。

那么吸烟有啥好处？为什么烟民吸烟这么执着？戒烟者复吸？就在烟草病及戒烟多学科专业委员会会议间歇，厕所里也会三三两两的医者在吞云驾雾，真的是心里五味杂陈。大家会不知道吸烟有危害吗？很显然不是的。那么为什么会是这种局面？我问了一些烟民，他们会说吸烟能治疗一些疾病，以前得过淋巴结核，吸烟治好了；还有说吸烟会让人冷静，精神集中；还有说吸烟会给国家经济军事做贡献；有说很多不吸烟者早逝的很多，也有说我们的伟人们都吸烟，他们很长寿……可以说吸烟的理由很多，有的戒了烟草，开始叼着电子烟。大家会觉得很奇葩，作为医者，我们是不是应该从医学的角度去进一步了解烟民嗜烟的原因呢？

我听了专业老师们的讲课，也查了一些文献资料。我来告诉大家，刚开始吸烟时可能会是好奇或者某种理由，随着吸烟时间延长，烟民们就会成瘾了，现在用“依赖”代替“成瘾”这个说法。尼古丁在烟草中的含量较高，是烟草中的主要生物碱之一。在吸烟或使用烟草制品时，尼古丁会通过肺部迅速进入血液循环，然后传递到大脑，主要增加多巴胺的分泌，多巴胺会让人愉悦，提神，情绪高涨等，总支会让人有舒服的感觉，可是尼古丁经过2-3小时在体内就会减少一半，所以烟民会多次吸烟来补充，达到让身体非常愉悦的美好体验，这是导致吸烟成瘾的主要原因之一，也是不容易戒掉的重要原因。

因此尼古丁依赖是一种病，有专家指出吸烟是一种病，并且是一种非常严重的疾病，烟草的本质是致病首恶，会大大减少我们的寿命。以前认为多年来越来越多的疾病出现是经济高度发展带来的，据调查，香港吸烟比例有80年代的23.3%控制在2021年的9.5%，当然他们的平均寿命是84.9岁，这不得不让我们有了新的认识。据统计，吸烟者吸烟1年就会有烟草依赖，一天一包烟，吸一年，我们的肺泡就会出现基因突变；每2个吸烟者，就有1个会因为吸烟早早死掉，至少会早死10年，因此帮助2个烟民戒烟，就能挽救1个生命。再者我国被动吸入二手烟的比例也达到了近百分之三十八。这是一个很可怕的现象。控烟是减少烟草危害的有效手段。让我们携起手来远离烟草，还我们一个健康长寿的身体，作为医者预防疾病是我义不容辞的责任。