<p class="ql-block" style="text-align:center;">爱，在健康中成长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱，在点滴中呵护</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱，在味蕾上绽放</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱，就是让孩子们吃好每一餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">淮北二幼美食与你相见</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">淮北市第二实验幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">第十四周食谱</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（2024.11.25--11.29）</p> <p class="ql-block">周一</p><p class="ql-block">主食：米饭</p><p class="ql-block">菜类：拉皮肉丝 白菜炖豆腐</p><p class="ql-block">汤类：白萝卜丝蛋花汤</p><p class="ql-block">点心：香蕉 夹心面包</p> <p class="ql-block">周二</p><p class="ql-block">主食：五彩米饭</p><p class="ql-block">菜类：西红柿炖牛腩 蒜蓉西蓝花</p><p class="ql-block">汤类：银耳雪梨羹</p><p class="ql-block">点心：苹果 牛奶</p> <p class="ql-block">周三</p><p class="ql-block">主食：米饭</p><p class="ql-block">菜类：油焖大虾 甜椒杏鲍菇</p><p class="ql-block">汤类：海带豆皮蛋花汤</p><p class="ql-block">点心：牛奶 夹心面包</p> <p class="ql-block">周四</p><p class="ql-block">主食：米饭</p><p class="ql-block">菜类：糖醋排骨 清炒苞菜</p><p class="ql-block">汤类：芙蓉鲜蔬汤（小青菜、嫩豆腐）</p><p class="ql-block">点心：香蕉 牛奶</p> <p class="ql-block">周五</p><p class="ql-block">主食：花卷</p><p class="ql-block">菜类：肉烧土豆</p><p class="ql-block">汤类：羊肉汤（大白菜、胡萝卜、粉皮）</p><p class="ql-block">点心：苹果 夹心面包</p> 健康饮食小贴士 <p class="ql-block">在冬季，儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。在流感等呼吸感染性疾病的高发季节，给儿童增加含有丰富维生素A的食品，通过增强机体免疫力来取得抗流感的效果。饮食推荐：西红柿、胡萝卜、菠菜、南瓜、红枣、红薯、红黄色的水果、奶类等。此外，给孩子适当多吃一些富含维生素C的食物有预防效果。饮食推荐：各类新鲜的绿叶蔬菜和各类水果都是补充维生素C的好选择。</p>