秋阳无限好，让我们学会享受老年生活

金老师

　　秋天的傍晚，夕阳如同一幅绚丽的画卷，在天边缓缓展开。那温暖而柔和的光芒，洒落在大地上，给一切都披上了一层金色的外衣。

　　刚刚收完稻子后的稻田，只乘下整齐的稻杆，它们静静地伫立在那里，仿佛在诉说着丰收的故事。稻杆在夕阳的映照下，泛着淡淡的金色光茫，犹如一片金色的海洋退去后留下的痕迹。

　　一条乡村道路蜿蜒伸向远方，如同一条丝带，将这片美的土地连接起来。道路边种着小花的树，那些小花在夕阳的余晖中绽放着绚烂的色彩，红的、粉的、紫的、五彩斑斓，给这宁静的乡村增添了一抹活泼的气息。

　　远处的山上，风车在山顶上缓缓转动着。它们高大而雄伟，如同守护这片土地的巨人。风车的叶片在夕阳的照耀下，闪烁着银色的光芒，与周围的山峦融为一体。

　　山下的村庄，在夕阳的余晖中显得格外宁静。那些古老的房屋，错落有致地分布在田野之间。烟囱中升腾起袅袅炊烟，给人一种温暖而亲切的感觉。村庄里，忙碌了一天的人们，此刻正享受着这宁静的时刻。

　　“衰老并不可怕，可怕的是你一直不敢直接面对。”当一个人在衰老的路上，不断学习成长，不断挑战试错，就能从心理上拒绝衰老，从行动上抵御颓废，慢慢地战胜恐老和慌老，慢慢适应老年生活，让自己老的慢一点，活的质量高一点。

　　衰老是一个不断领悟的过程。始于自我觉醒，源于自我更新，安于临老不惧。

无论什么年龄，都不能放弃求知欲和好奇心。通过学习丰盈思想，通过锻炼健康身体，拥有更新自己的能力，深化对衰老的理解，培养独立生活的技能，多出去走走，看看初冬的景色，体验衰老的风情。

　　原来，人并不是不惧怕衰老，而是要面对衰老，未雨绸缪，居安思老，提升对衰老的认知，做好应对衰老的准备。活在世上，或早或晚，总有一天要面对衰老。活到老年不可能一帆风顺，或者颤颤巍巍，或者步履维艰，或者身体变故，或者还有不顺心的人和事~~~

　　少一些比较，少一些抱怨，少一些纠缠；多一份自洽，多一份自省，多一伤释怀。如果心无挂碍，就能专心致志地应对衰老。虽说衰老给生活带来许多不便，但还可以选择最适合自己的方式，让日子过得风生水起。如果能在平凡的生活中感受到暮年的幸福，您一定拥有认知衰老的能力，这是极其珍贵的本领。

　　拒绝年龄焦虑，不被岁数定，真正的衰老是从心态的颓废开始的。年龄只是数字，岁数不过是标记，内心想当然地以为年纪大了就必须走下坡路。其实，只要转变心态，还可以越活越年轻。

　　没事看看日落，有空敲敲夕阳。如果感到还有能力，就去登高望远，目光所及，皆是过往，心之所向，都是远方。心情好了，心态一定好。眼前的风景，是黄色的草叶，是落日的余晖，是丰硕的秋实，也是人生暮年的写照。

　　黄昏被秋阳的余晖环绕，心却是出奇的平静。渐远的秋色后面，是一大批自由的生灵。秋天渐远，人生已老。人生易老天亦老，老之淡然，衰之坦然。不要因为暂时的病痛而忧心忡忡，不要因为眼前的寒冬而惶恐不安。拥有一颗平和之心，就有安之若素的心态。

　　衰老是人生常态。你悲伤了，它就是孤独的。你看淡了，它就是自由的。秋天黄昏的时光里，看着渐渐衰老的身影，是安逸的，也是满足的。

　　学会享受老年生活，漫度一个人的暮年时光。平和、安静、思念、想望——，刻骨铭心的记忆，始终陪着你走向远方。