<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">前 言</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">迎来每一个日出，送走每一个日落，日历一页页的撕，日子一天天的过，不知不觉，我们老了，老年生活如何度过，是摆在我们面前一个很现实的问题，是躺平什么都不干，什么都不想，混吃等死，还是积极面对，保持好心态，在最后时刻发光发热。当然是后者。这样做，就能延年增寿奔八，奔九都不是梦。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"> ————2024/11/22</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">岁月催人老，人生有暮年。人啊活着活着就老了，老着老着就没了，来这个世界一遭，终归只是为了体验。我们为体验生活而来何必那么较真的去活？生活中你会发现，但凡50岁以后活得很好的很长寿的人，TA 身上都有这3个习惯。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">——…—…—…—…—…——</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">01、不瞎操心的习惯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">可以因儿女而担心，可以因工作而苦恼，但是不能，过度的操心譬如生活中的鸡毛蒜皮，你不应该放在心里。还有那些个不值得的人和事，也不用总和他计较。人在成长的途中，一定要学会把心态放宽，唯有放宽心，才能优雅的老去。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">这个世界，总有坎坷存在，总不会让你尽如人意。我们最该做的事情就是：</b><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">活好自己！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">——…—…—…—…—…——</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">02、不乱生气的习惯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">气大伤身，本来其实没有啥大事发生，只是一些生活上的鸡毛蒜皮。这个世界也没有谁，总是和你过不去。而我们之所以闷闷不乐，是因为我们习惯了，总和自己过不去。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">活好自己的当下，珍惜现有的生活，最大限度的，去满足我们自己。让自己笑口常开，让自己知足常乐，你会发现，你的心胸越宽，你的生活越顺！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">少生气、不至于，小事别当回事，开开心心活自己，你越开心，你越幸福！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">——…—…—…—…—…——</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">03、不多思多虑的习惯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">养好自己的心态，养好自己的身体，闲着的时候，出去走走转转呼吸一下新鲜的空气，做人要让自己开心。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">忙碌的时候，也要注意休息，不要没事就瞎琢磨。你琢磨的那些事，未必发生，即便发生了，又怎样？太阳还是照样升起，黑夜还是如约而至。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">——…—…—…—…—…——</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">人的力量很小，改变不了太多事人的力量又很大，就是你有能力让自己，活得比现在要更好，来这个世界一遭，我们一定要学会爱自己，取悦自己，拥有幸福的能力！</b></p>