<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最新数据显示，近30年来，甲状腺癌的发病率增长最快。内分泌科专家提醒，甲状腺出状况，全身都“受罪”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.心律失常，动脉粥样硬化风险高;</p><p class="ql-block">2.免疫力下降;</p><p class="ql-block">3.常出现腹泻、腹胀等消化问题;</p><p class="ql-block">4.阻碍正常的呼吸;</p><p class="ql-block">5.情绪时好时坏，难以自控。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">养成5个好习惯保护好你的甲状腺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天早点睡:最好晚上11点前睡觉，坚持早睡的人代谢更好、内分泌</p> <p class="ql-block">1每天早点睡:最好晚上11点前睡觉，坚持早睡的人代谢更好、内分泌更稳定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2别总生气:一个人如果总是生气，情绪不畅，很容易影响到甲状腺功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3 适当吃“碘”:适量多吃海带、紫菜等含碘丰富的食物，对甲状腺更友好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4经常锻炼:促进新陈代谢，健全免疫力，有助于预防甲状腺疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5定期体检:大部分甲状腺疾病早期症状不明显，定期体检可及时了解甲状腺情况</p>