<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">最近初冬时节，天气骤冷，血管收缩，肌肉紧张，容易导致颈腰部血液循环不畅，诱发或加重腰颈椎疾病。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">腰颈椎疾病的常见症状:</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【颈椎病】</b><span style="font-size:20px;">颈部疼痛、僵硬、活动受限，可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、视力模糊、上肢麻木、无力等症状。严重者可出现行走不稳、四肢瘫软等。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【腰椎病】</b><span style="font-size:20px;">腰部疼痛、僵硬、活动受限，可伴有下肢麻木、疼痛、无力等症状，严重者可出现大小便失禁等。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">如何预防腰颈椎疾病？</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【注意保暖】</b><span style="font-size:20px;">秋冬季节要注意颈腰部保暖，避免受凉。可穿戴围巾、护腰等保暖用品。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【保持正确姿势】</b><span style="font-size:20px;">坐姿要端正，避免长时间低头伏案工作或玩手机。工作一段时间后应起身活动，放松颈腰部肌肉。睡觉时应选择合适的枕头，保持颈椎的生理曲度。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【适度运动】</b><span style="font-size:20px;">选择适合自己的运动方式，如游泳、瑜伽、太极拳等，增强颈腰部肌肉力量，提高关节稳定性。避免剧烈运动和过度劳累。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【均衡饮食】</b><span style="font-size:20px;">摄入充足的钙、蛋白质等营养物质，有助于骨骼健康。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【控制体重】</b><span style="font-size:20px;">肥胖会增加腰颈椎的负担，因此要注意控制体重。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【定期体检】</b><span style="font-size:20px;">定期进行腰颈椎体检，可以早期发现和治疗腰颈椎疾病。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">温馨提示！！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">腰颈椎疾病的治疗是一个循序渐进的过程，需要患者的积极配合和坚持，冬季寒凉，更需呵护颈椎腰椎健康。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">洛川县中医医院</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">医生简介：</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">左晓林 针灸理疗科主任，副主任医师，学科带头人，从事针灸工作30余年。擅长治疗中风病、面瘫、颈椎病、腰椎病等颈肩腰腿痛疾病，临床经验丰富。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">王 刚 针灸理疗科副主任，针灸推拿医师，擅长针灸、推拿复位和康复理疗。治疗颈腰椎病、肩周炎等疗效独特。曾在西京医院、西安市中医医院、唐都医院进修学习。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">李俊爱 副主任医师，运用中医针灸治疗痛经、乳腺增生、面瘫、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、颈肩腰腿痛等疾病临床经验丰富。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">张俊贤 主治医师，擅长采用“振腹疗法”治疗失眠、糖尿病、尿失禁、抑郁症、乳腺增生、月经紊乱、肥胖症、脂肪肝等,达到“少吃药或不吃药”绿色治疗目的。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">晁东辉 主治医师，擅长针药并用治疗头痛、中风、眩晕、咳嗽及颈肩腰腿痛疾病，经验丰富。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 坐诊时间:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 上午: 8:00-12:00</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 下午: 14:00-17:30</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">洛川县中医医院: 开始为您规划路线，请跟随导航指示行驶↓↓↓</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;"> 洛川县中医医院（宣）</span></p>