NPD自恋性人格障碍

于伟东

面对批评，面对夸大，面对A.普通NPD自恋性人格障碍 前期甜蜜轰炸，无尽的温柔陪伴宽容，高质量的轰炸。用关心，吸引孤独者，内在匮乏的会上当。甜蜜期，立马回。洞穴期，断崖式分手。前期甜蜜，后期痛苦。B.高功能隐性NPD自恋性人格障碍学历高，爱思考，收放自如，有神秘感，仰视感。捕获漂亮，背景好，聪明，有社会地位的，智慧的。扮演的部分，晾。前期幸福，后期苦乐参半。高浓度，高刺激。不会区分，我心疼你，没有被真正爱过。被带着刺和毒的爱爱过。一个人为啥会走不出、离不开NPD？ 因为自己耐受不了健康的关系。找虐，找伤害。原生家庭创伤被习惯了，有施虐，被虐。无法理智控制。强迫性重复，精神成瘾。因为追寻熟悉感。 断掉上瘾的方式？ 用新的方式替代。一年自我修通，逃离出来。认知疗法，自我内部对话，情绪命名，脱敏治疗。用刻意练习，体验增长，用新体验代替旧体验。重塑自我，养育内在小孩，树立内在核心自我，自我疗愈。C.健康的关系逐渐磨合，越过越和谐，幸福高过痛苦。浓度低，持续平稳和谐轻松。 1.面对否定，建议，批评A.普通NPD，发脾气，说你不行。B.高功能NPD，表现接受，骨子里嫉恨。反思，没问题，说明白我不同意。2.面对夸大A.普通NPD，B.隐性NPDC.健康展示短板无所谓3.打压A.普通NPD，直接打压。B.高功能NPD，针对结果打压。C.普通人，你已经很棒了，有问题，我也爱你。普通NPD，一两周，前期上头，有毒，创伤连接。会遗传。4.在经济上愿不愿意吃亏A.普通NPD，不愿意花大钱。钱比命重要。B.高功能NPD，有社会地位，有资本（高学历，好皮囊，有钱，有事业）用钱买人设。假大方，不在乎钱。净身出户，说自己被别人坑了，受伤害人设，搏肯定。5.愿不愿意撒谎A.普通NPD，随口说谎。B.高功能NPD，半真半假。小事承认，大事编造。主动透露缺点短板，隐藏一部分。6.出不出轨A.NPD自恋性人格障碍出轨，普通，分手，道歉，威胁，太好认错，冷战，挂机。从外界寻求慰藉。B.高功能NPD，自控力高，无错性出轨，我的出轨无错，合理话，先吵架，压抑痛苦，关系出问题，为了某个原因。好像可以被理解。正常人，经营自己的关系，爱自己的人。7.无共情力A.普通NPD，悲伤不解决问题。攻击伤害。冷漠B.高功能NPD，假性共情没关系，我陪着你，你是不是很难受，很悲伤？NPD，终身无法改变。分辨有毒的爱，健康的爱。爱自己，接纳自己，理解自己的感受。父母带着自己的创伤养育孩子。有毒的爱区分共情假共情：有道理，应该这样做，他真好，真棒，愿意帮我。自恋。主体是他。真共情：情绪流动，被保持，被接纳，被爱，主体是自己。8.有无自知力A.普通NPD，不自知。B.高功能NPD，有半知，合理化自己的异常状况。知道有问题，从来不改。内心深处认同自己是NPD，才能不是NPD。四步调整1.觉察是一切改变的开端。养育内在小孩。2.自我理解。自我评价，自我攻击。不喜欢的部分出现。攻击缺点不健康。自我接纳前先我理解。我为什么会这样？不管有什么缺点，一定有成为缺点的理由，值得被看见，被珍惜。少一点自己攻击，多一点自我接纳。3.自我接纳4.自我调整觉察力，理解力，接纳力，滋养力。所有的关系都是和自我的关系。讨好、敏感、暴躁、易怒，自我创伤修复。防御机制。淋过雨，帮别人打伞。情绪觉察卡，内在小孩测试，电子书，音频自我疗愈。 A.普通型NPD的形成原因过度宠溺，疏离冷漠。遗弃，忽视，B.S高功能NPD的原因高压严格的环境，被打压。痛苦的感受。无法情绪连接，因为功能被破坏。一元关系，和自己的关系先修复。连接内在小孩，感受性，连接性。NPD无法疗愈。家人有NPD，怎么办？方法：远离他，物理隔绝。灰岩，不给情绪回应。不回应，内在足够强大。内核稳定强大。曾经伤害的。激活创伤。 BPD 有非现实感，有自伤 CBT认知行为疗法 CBT认知行为疗法是世界第一的心理疗法。改变认知，改变行为模式。自我修复，自我成长。 所有的NPD无法修复。 精分在国内。NPD为什么攻击自己人？ 通过伤害别人，自己有存在感。