小雪到，冬始俏——杨官林镇第一中心幼儿园二十四节气之小雪

杨官林镇第一中心幼儿园

花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。

‍愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。

——唐·戴叔伦《小雪》

　　小雪到，冬始俏，斗柄北指，天下皆冬，斗转星移间，小雪，是二十四节气中的第20个节气。时间在每年的公历11月22或23日，当太阳到达黄经240°的时候，即为小雪 。

古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”小雪的到来，往往预示着严冬的深入。

小雪习俗

　　1、腌菜和腊肉：小雪时节，许多地方有腌制蔬菜和制作腊肉的习俗，以备冬季食用。

‍ 2、吃糍粑：在南方一些地区，有在小雪时节吃糍粑的习惯，糍粑是一种用糯米制成的食品，有保暖身体的功效。

‍ 3、晒鱼干：沿海地区有在小雪时节晒鱼干的习俗，以备冬季食用。

小雪节气幼儿保健

　　冬天，是个充满童话色彩的季节。追随着小雪的脚步让我们一起来呵护孩子的健康，做好孩子的日常护理，让孩子健康愉快地度过冬天，一起来看一看冬季卫生保健小知识吧！

呵护皮肤健康

护肤：

秋末初冬天气干燥，给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，清洗完毕后用儿童专用护肤品保护皮肤。

润唇：

幼儿的嘴唇容易干裂，应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，然后涂抹润唇膏。

呵护鼻腔：

幼儿鼻腔黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔缓解鼻出血的症状。

幼儿保健温馨提示

进入冬季后，气温明显下降，天气变化频繁，幼儿抵抗力差，容易感染各种疾病。为了保证幼儿身体健康，需要做好幼儿冬季护理和疾病预防工作。

一、预防疾病

冬季是各种传染病的高发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、支原体感染等。做到以下几点，可减少孩子生病的几率：

1、注意卫生，饭前便后要洗手，防止病从口入。

‍ 2、注意室内温度、湿度，冬季室内温度保持在16-20℃为佳，空气湿度标准为30-60%为宜。

3、补充水分，冬季寒冷干燥，孩子皮肤中水分散失多，家长可让孩子多吃蔬菜、水果、多喝开水，洗脸、洗澡后要及时擦护肤霜，以护理好幼儿皮肤。

　　二、合理饮食

1、不要吃得过饱，冬季幼儿食欲增加，若是吃得过饱，容易发生积食。

2、按时吃早餐，体内可以产生足够的热量，增强孩子的耐寒能力，不易生病。

3、少食油腻、辛辣的食物，不喝冷饮，多食蔬菜，菜品进场调换，合理搭配，补充人体所需要的维生素。

4、冬季各种营养素的消耗量均有不同程度的增加，要及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。

　　三、注意卫生

1、冬季，温暖的室内会滋生很多细菌，要经常开窗通风，保持室内空气清新。

‍。 2、勤晒被褥，2-3天换洗一次接触皮肤的衣物，防止细菌侵袭孩子皮肤。

3、保持室内卫生，角角落落及时清扫、消毒。

4、幼儿的玩具、餐具等要定期消毒，保持卫生。

‍ 5、不要对着别人打喷嚏、咳嗽，应用纸巾捂住口鼻，并及时洗手。

　　四、坚持运动

1、运动是增强孩子抵抗力的有效方法，应多让孩子参加户外锻炼，增强体质，预防疾病侵袭。

‍ 2、冬季坚持入园，合理组织户外运动，能让孩子的各个器官适应低温环境，不仅不易感冒，还能培养孩子的坚强意志。

　　五、冬季合理穿搭

小雪过后，穿衣保暖。家长给孩子穿衣服，一定要穿容易穿脱方便的，老师和家长根据孩子当时的体温、出汗情况来增减。通常即便在冬季最冷的时候，衣着总量也不要超过4层，否则孩子就会行动不便啦！

1、上衣：贵暖不贵多的原则——温暖的棉袄外套和一件毛衣，如果有走廊的话，马甲很实用。

2、裤子：宽松的棉裤和羊毛裤。

3、鞋袜：宽松、柔软、干燥。

4、贴身穿纯棉的秋衣秋裤

　　六、佩戴口罩

戴口罩的好处：

1、口罩不仅能及时隔离细菌，空气中的灰尘，雾霾，而且戴上口罩可以更好地保护呼吸道。

‍ 2、冬季天气寒冷刺骨，而且感冒的人群居多，雾霾天气也多，戴上口罩能及时隔离空气中的病菌，能更好保护自身免疫系统。

3、冬季户外活动时是给孩子戴好帽子、五指分开的手套，方便孩子户外活动。