<p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">“五感幸福”理论认为人可以通过视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉五种感官体验来提升人的幸福感。研究表明，通过刺激和满足五种感官体验，可以有效地提升人们的幸福感和生活质量。以自然疗愈法为指引，2024年10月31日，武汉市第三寄宿中学心灵加油站社团开展了以“开五感之花，寻幸福之宝”为主题的心理团辅活动，心理教师黄天会老师带领此次寻宝活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">讲解活动规则</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">黄老师强调安全第一，并向同学们下发了寻宝单，引导同学们注重过程体验。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">寻宝进行中</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">同学们在校园里一边行走，一边寻宝。有的在在菜园里与蔬菜对话，有的在大树旁与树叶低语，有的在路上与同学问候……</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">分享感悟与作品展示</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">在分享环节，有同学说到，没想到自己在校园里每天都会看到的大树，竟然长得如此高大；有同学说到，自己的情绪变得特别平静，感觉生活中有很多小小的幸福等等。是啊，当我们打开感官去细细感受，会发现幸福与美好就藏在这些细小的点滴日常之中。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">“五感”是心灵独特的窗户，“宝藏”则是“五感”的载体。“五感寻宝”活动促使同学们更加了解自己，缓解自身压力，减轻焦虑情绪，提升了幸福感，在提高同学们心理素质和促进心理健康方面具有重要意义！此次活动圆满结束！心理健康教育工作任重而道远，我校持续探索中……</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;">文字 黄天会</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">图片 黄天会</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">审核 谢海霞</p>