<p class="ql-block">我是个做生鲜批发的，成天天南海北的跑，山上树下的忙。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">记得还是上年六月份，在山西运城收购杏子的时候，那天雨后地面有点滑，傍晚八点多了加班装车，因为那天那车杏子必须要发车，明早四点左右要赶进市场。</p> <p class="ql-block">装车的时候，一不注意脚下一滑，怀里抱着一箱杏子，摔倒在地上。感觉到把脚崴了一下，有点疼！不过还能坚持，觉得过一夜恢复一下就会好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不料第二天关节就出现了疼痛的情况，当时在农村，找到诊所开了点药，有些好转，关节问题不算很严重，没有影响生活我也没在意。</p> <p class="ql-block">由于工作十分忙碌，一直也没机会恢复到原来的状态，不过也不严重，就是偶尔会脚脖子疼一下，去年的秋天我的关节突然疼得就厉害了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正好有个同学是市医院骨科主任医师，抽时间去他那里给检查了一下。到医院就拍了一个核磁，半月板Ⅲ°度损伤、滑膜炎、还有轻度的骨质增生，因为长期的上下山髌骨软骨也有了轻度的磨损，继发髌骨软化症。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我心想这下麻烦了，膝关节提前发生了退行性改变。可是目前医院除了做手术也没有好方法，都是建议维持。手术我是不考虑的，这个不方便多说。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同学说，“我先给你拿点药看看吧……”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有几贴膏药基本上都是活血化瘀消肿止疼的，贴些膏药同时做着理疗，半个月肿胀疼痛就缓解了很多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">过了两个月，疼痛又反复了，走一段时间膝关节内侧就出现疼痛。走多了以后关节还是会有肿胀的情况，休息一夜才能得到缓解。就这样断断续续很长时间</p> <p class="ql-block">这个病就是这个样子，可能刚有膝关节问题的朋友不了解这个病，这个病不像发烧感冒来的快去的也快。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一般用药只能缓解疼痛肿胀，治标不治本。好一段坏一段，反反复复。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原本以为自己还年轻，不会有任何问题，结果被病魔缠身，饱受膝关节退行性改变引起膝关节疼痛、肿胀、僵硬久治不愈，反复无常。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">打电话咨询老同学医生，谈起病情的无奈，他半开玩笑的说，“关键是五十来岁的人了，缺润滑剂了……”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“什么润滑剂？”我追问！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他说，人老腿先衰。简单的上下楼梯，膝盖都在承受我们体重3倍的压力！更别提爬山、跑跳等动作。从30岁开始，人体内的关节营养——氨糖，就开始流失。氨糖是修护关节软骨的关键营养成分，还能促进滑液分泌，保护软骨。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“30岁，不正年轻吗？”我有些愕然，不至于30岁就出问题吧……，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">朋友笑了笑，发给了我一张表格，“你看看吧……”</p> <p class="ql-block">“一般人建议过了30岁，就应该适度的补充氨糖了……”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">临床没有研究表明什么年龄补氨糖最好，但医学研究表明，30岁以后可以适量补充氨糖，有利于健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氨糖在人体内的含量随着年龄的增长，合成能力逐渐减弱，从而决定了人在不同的年龄阶段运动能力的差异性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">30岁以后，氨糖在人体内生成能力下降，含量不断降低，一部分人会经常感到全身酸软无力，运动能力下降。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">45岁以后，人体内的氨糖含量相当于18岁时的18%，关节软骨及滑膜的受损部分难以再生修复。60岁以后，氨糖在人体内的含量已经微乎其微，人的身高要比年轻时矮小，走路腿软，关节疼痛就会经常发作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">70岁以后，人体内的氨糖含量几乎消耗殆尽，免疫力和体质都变得很差，运动能力低下。因此，对于中老年人而言，外源性地补充氨糖，对身体健康及提高运动能力至关重要。</p> <p class="ql-block">氨基葡萄糖是构成关节软骨的主要成分之一，有助于修复和保护关节软骨，促进关节滑液的生成，提高关节的灵活性，有助于维护关节的正常功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“那我们平时吃什么食物能够补充氨糖啊？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“一般很少有食物含有氨基葡萄糖，多数在甲鱼、螃蟹等动物的壳中。我建议你补充一下氨糖软骨素！”老同学说，“因为一般情况下只凭食物很难补充到每天的必需量！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氨糖对于膝盖的好处是利于软骨修复和保持关节软骨的正常形态, 减少膝盖软骨的磨损及缓解关节不适;氨糖对膝盖几乎没有坏处。</p> <p class="ql-block">软骨素也是构成关节软骨的重要成分，具有保护关节、增加关节滑液黏度的作用。胶原蛋白则是结缔组织的主要成分之一，对于维持关节的稳定性和韧性起着重要作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氨糖是人体内可以自行合成的物质，是组成软骨细胞的重要元素, 对关节软骨起着重要的作用。 它可以修复和保持关节软骨的正常形态， 减少走路等对于关节软骨的磨损。</p> <p class="ql-block">“你知道的我岳父年轻时在矿山上班，也有关节炎，我就推荐他一直在服用氨糖软骨素，原来一走路就疼，吃了三个月了，现在好多了，效果挺好的……”他说。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“那他吃的什么牌子的？”我问。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“正好我前几天刚买上，计划让妻子礼拜天给岳父送过去……”说着，他拉开抽屉，拿出两盒递给我“要不你也试试看……”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“这个就像补钙一样，不具备治疗作用，就是补充关节润滑液，起到保养和预防的作用。你要连续吃几个月效果会更好！这个品牌的氨糖软骨素是个大品牌，MoveFree益节® 是来自美国的专业关节健康品牌，拥有诺贝尔奖得主的权威认证。多年来，Move Free益节®累积了万千消费者的真实口碑。”！</p> <p class="ql-block">相信朋友的专业推荐，我也购买了MoveFree益节®氨糖软骨素，配合医院的治疗，现在过去了几个月，情况发生了明显的改善，膝关节和脚关节走路不再疼痛！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">俗话说“身体是革命的本钱！”腿脚不好的话，即使置办下几千平米的楼房，你不能上下楼，钻在家里，就是笼子里的一只鸟！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天下的风景再美，你也不能身临其境！唯有关节好才能腿脚好，身体健康，才不会被困难击垮，生活才会有质量，才能走的更远！</p>