<p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> ☃️</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《小雪吉祥》</p><p class="ql-block">今天是小雪 ，</p><p class="ql-block">天冷情不冷 ，</p><p class="ql-block">人远心不远 ，</p><p class="ql-block">愿我的祝福 ：</p><p class="ql-block">能 够 送 达 ，</p><p class="ql-block">温暖你的冬曰 ，</p><p class="ql-block">化解你的扰愁 。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">时 光 匆 匆 ，</p><p class="ql-block">忽 然 而 已 。</p><p class="ql-block">转 眼 之 间 ，</p><p class="ql-block">又将是一年 ，</p><p class="ql-block">小 雪 节 气 ，</p><p class="ql-block">忙忙碌碌这一年 ，</p><p class="ql-block">就像飞鸿踏雪地 ，</p><p class="ql-block">留下一点点印记 ，</p><p class="ql-block">转眼又消失不见 。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">世 界 很 大 ，</p><p class="ql-block">你 我 渺 小 ，</p><p class="ql-block">如 同 尘 埃 ，</p><p class="ql-block">因缘而相聚 ，</p><p class="ql-block">在美篇平台 ，</p><p class="ql-block">执着而坚守 ，</p><p class="ql-block">相 互 鼓 励 ，</p><p class="ql-block">相 互 欣 赏 ，</p><p class="ql-block">相 互 关 照 ，</p><p class="ql-block">相 互 温 暖 ，</p><p class="ql-block">彼此成为好友 。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小雪 雪飘飘 ，</p><p class="ql-block">体燥 火燎燎 ，</p><p class="ql-block">秋季 干燥燥 ，</p><p class="ql-block">滋润 更重要 ，</p><p class="ql-block">喜温喜热的身体 ，</p><p class="ql-block">容易产生内热 ，</p><p class="ql-block">对 养 阴 不 利 。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">小 雪 开 始 ，</p><p class="ql-block">阳 气 潜 藏 。</p><p class="ql-block">阴 气 更 盛 ，</p><p class="ql-block">养 阴 为 主 。</p><p class="ql-block">春 夏 养 阳 ，</p><p class="ql-block">秋 冬 养 阴 。</p><p class="ql-block">饮食上多吃，</p><p class="ql-block">滋阴润燥食物。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">雪梨 罗汉果 茯苓，</p><p class="ql-block">甘草 冰糖 橘皮 粗粮 等等…</p><p class="ql-block">多吃能解决很多疾病和麻烦，</p><p class="ql-block">每天坚持保养身体必有好的疗效。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 《 小 雪 安 康 》</p><p class="ql-block">小雪是一年当中最容易出问题的时节，不</p><p class="ql-block">要不重视身体，所谓小雪并不是一定今天</p><p class="ql-block">会下雪，而是寒潮和强冷空气活动频繁的</p><p class="ql-block">节气，意味着天气会越来越冷，降水形势</p><p class="ql-block">也会由雨变为雪，再加上今年气候有些特</p><p class="ql-block">殊，冬天会比往年更加干冷，身体哪里干</p><p class="ql-block">病就往哪钻，特别是岁数大的朋友，一定</p><p class="ql-block">要照顾好自己，正黄希望您能平安的度过</p><p class="ql-block">寒冬，有情提醒：养成良好习惯，早睡晚</p><p class="ql-block">起，小雪过后白昼时间缩短，夜晚时间变</p><p class="ql-block">长，早睡晚起符合自然规律，有助于养藏</p><p class="ql-block">在体内的阳气，尽量在晚上10点前入睡，</p><p class="ql-block">早晨太阳升起后再起床，保证充足的睡眠</p><p class="ql-block">注意防寒保暖 ：风从颈入、寒从脚起、特</p><p class="ql-block">别注意脚部、颈部、头部、背部的保暖、</p><p class="ql-block">出门时戴上帽子、口罩、围巾、穿上厚袜</p><p class="ql-block">子和保暖鞋、小心路滑 … … …</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">因为气候的持殊，对体弱多病的人是个严</p><p class="ql-block">峻的考验，室内温度不宜过高，保持在18</p><p class="ql-block">至22度较为适宜。避免室内外温差过大导</p><p class="ql-block">致身体不适，要防干燥，冬天百病生于燥</p><p class="ql-block">燥是祸根是源头，正所谓小雪易燥，十人</p><p class="ql-block">九燥，一供暖，燥就更历害了，冬燥如刀</p><p class="ql-block">油润来销。身上不润，无法抵挡外来的考</p><p class="ql-block">验，如果身体不润的话就像没有润滑油的</p><p class="ql-block">机器，强行运转，损耗更严重，到了深冬</p><p class="ql-block">容易中招，智慧提醒，小雪润燥要做好。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人 生 可 贵 ，</p><p class="ql-block">健 康 首 位 。</p><p class="ql-block">一 年 四 季 ，</p><p class="ql-block">静 心 面 对 。</p><p class="ql-block">珍 惜 生 命 ，</p><p class="ql-block">平 安 到 位 。</p><p class="ql-block">祝 您 ：</p><p class="ql-block">顺 风 顺 水 ，</p><p class="ql-block">舒 心 愉 悦 。</p><p class="ql-block">美 好 人 生 ，</p><p class="ql-block">好 运 加 倍 。</p><p class="ql-block">幸 福 美 满 ，</p><p class="ql-block">吉 祥 如 愿 。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">2024年 11月 22日</p><p class="ql-block"> 感 恩 遇 见</p><p class="ql-block"> 感 恩 有 你</p><p class="ql-block"></p>