<p class="ql-block">在我们的批评之下，往往潜藏着那些我们深信不疑的观念，它们构成了我们人生的基石。这些“潜在信念”不仅比我们编织的故事更为广泛，而且更为普遍。有时，这些信念会将个人的批评扩大至整个家庭，而有些则只是日常生活中的小事，以至于我们几乎察觉不到其中的价值判断。然而，当我们意识到某些信念让我们感到不由自主的焦虑时，这或许正是我们应当深入审视的时刻。信念，如同隐秘的信仰，渗透于我们生活的每一个角落。即使是最平凡的日常评论中，也能窥见其踪影。比如，当你写下一句微不足道的不安：“儿子应该动作快一点，我们才能一起散步。”通过自我反省，你可能会发现与“儿子应该动作快一点”相关的未被审视的想法。</p> <p class="ql-block">事实上，孩子的缓慢与你心中的“应该”相悖，这种不匹配引发了内心的冲突。这所谓的“应该”，实际上是一种潜在信念，它背后隐藏着不接纳与不满，进而导致了亲子间的不和谐。当我们带着觉知去反思时，会发现生活中充斥着无数的“你应该、我应该”模式，它们像暴君般束缚着人们的心灵。这些带来痛苦与不适的信念，其实是我们日常生活中隐藏的模式。唯有不断审视与质疑，我们才能真正摆脱这些无形的枷锁，拥抱更加自由与平和的生活态度。</p>