<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>给忧郁型的儿子赞美肯定宁可要润物细无声</b></p><p class="ql-block">——梅花香自苦寒来的心理营养打卡<b>🌹</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤️事件</p><p class="ql-block">儿子手机要换贴膜，店里的师傅帮她贴膜以后，他拿着手机左瞧瞧右看看，反复看了有两三分钟，又用手摸摸这儿摸摸那儿……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我瞅了一眼，好像有一个地方看上去没有衔接好，儿子认真地看了看，他说可能是手指印，他说观察一会儿看一下，就在那里耐心地等了一会儿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">店里的美女泡了一杯红茶给我们喝，边喝茶边聊天悠闲的等了几分钟，在等待的过程中，我的滤芯是平静和安宁的，这种体会以前我从来没有过，做什么事都是打仗样的，赶时间，即使要等也是内心很着急，恨不得脚底摸油。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤️觉察</p><p class="ql-block">在手机贴膜的整个过程中，是很耐心的等待检查，手机的贴膜是认真仔细的；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我怀疑有风险的时候，他是检查加认真思考的；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我在等待的过程中内心是平静和安宁的，没有以前那种急躁，有了松弛感，活在当下；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">虽然要赶时间，想着最近在学肯定赞美认同，想做可儿子又不喜欢夸奖，我该怎么给儿子做肯定的心理营养呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤️我就用很自然平静的语气，对儿子说:</p><p class="ql-block">你在检查手机贴膜的时候，我看到你很认真，也很专注，而且还有自己的思考。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天妈妈也能安静自在，一边品茶一边等你，我们都做得很好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤️结果</p><p class="ql-block">这次的表扬儿子👦照收了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我似乎明白了，表扬忧郁型的儿子要做到润细无声，不能有夸张的词和语气，也不能有提高（夸大）声音，表情也要自然得体，不要有肢体语言。</p><p class="ql-block"><br></p>