【1086】日记星球《把希望寄托在自己身上》武老师 <p class="ql-block">2024年11月21日 星期四 天气阴</p><p class="ql-block">不开心的时候去跑跑步吧。</p><p class="ql-block">因为跑步可以释放多巴胺和内啡肽。</p><p class="ql-block">今天跑步30分钟，然后带孩子去散步，儿子和我都开心，儿子还说明天要开开心心地去上学。</p><p class="ql-block">不把希望寄托在别人身上，生活要开心很多。</p>