<p class="ql-block">何晨光老师，国家二级心理咨询师</p> <p class="ql-block">2024年九月我走进了大连大学老年大学的心理学课堂，遇见了真诚待人温文尔雅的何晨光老师。第一课老师问同学们为什么要学心理学？是呀，为什么呢？对于我来说是带着自身问题来学习的，我这人遇事容易紧张焦虑，又性格内向，沟通能力欠缺，为了晚年生活的体面优雅，缓解自己的焦虑情绪，延缓大脑衰老过快，希望通过学习能帮助到自己，便选择了《心理学与生活》。</p> <p class="ql-block">讲课中的何老师</p> <p class="ql-block">老师在认真讲课</p> <p class="ql-block">老师精心准备的课件</p> <p class="ql-block">自开学以来，何晨光老师每节课都认真讲解，通俗易懂地用真实案例亦或切身经历诠释着枯燥的理论，语言风趣幽默，娓娓道来，让我喜欢上了这门课，喜欢上了何老师，感觉来上何老师的课是一种享受，同时也受益匪浅，首先是何老师博学多才，她喜欢读书的习惯感染了我，我以前总是听书，忘记的多，记住的少，现在我也拿起书本读的同时动起笔，感觉记忆力也恢复了不少；其次是感恩为主题的这两节课的学习，让我懂得了感恩是一种处世哲学，积极的人生态度，一种健康的心态，是生活中的大智慧。我们要生活在感恩的世界里，常怀感恩，感恩学校，感恩老师，感恩家人，感恩朋友，感恩万物带给我们的一切，让世界处处充满阳光！</p> <p class="ql-block">何老师与同学们互动</p> <p class="ql-block">何老师与同学们一起做手指操</p> <p class="ql-block">同学们认真听课中</p> <p class="ql-block">心理学就在我们身边，在我们点点滴滴的日常生活中。今后的学习过程中，一定要“学为下，习为中，用为上”，学以致用，多思考多反思，象老师一样敢于直面自己的黑生命品质，打开心胸，感受白生命品质带给自己的幸福快乐，<span style="font-size:18px;">希望我们能够通过学习，一点点去改变，帮助我们更快乐，更健康，更好地掌控生活！</span></p> <p class="ql-block"> 欣欣然</p><p class="ql-block"> 2024年11月21日</p>