曹峻舞蹈教学红舞馨大课华尔兹进阶

百合Lily～

 💃✨ **曹峻舞蹈教学 · 华尔兹进阶课程** ✨💃

🎯 **专为成人社交舞爱好者设计**

📅 **课程时间**：每周四下午5点

👫 **主讲教师**：曹峻 & 任柯颖

时间：2024年11月21日

地点：北京红舞馨

🌟 **今日课程亮点：华尔兹十一小节进阶练习**

基于之前的课程内容，我们将以**北京舞蹈学院专业要求**为标准，重点加入华尔兹十一小节的进阶练习，着重提升**个人韵律能力**与动作流畅性。在此基础上，将强化学员的**双人配合能力**与造型表现力，全面巩固华尔兹的舞台表现。

📝 **今日课程内容说明**

**1⃣ 个人身体延展练习**

**目的**：提升舞姿优美度，让每个动作展现优雅与流畅。

**练习内容**：专注于上半身线条与四肢延展，强调呼吸与节奏控制，打造轻盈的身体状态。

**2⃣ 基础韵律训练**

**目的**：增强对音乐的敏锐感，使每一步与音乐完美贴合，提升舞感。

**练习内容**：通过节奏拍子练习与步伐配合，培养舞蹈中的自然韵律与流动性。

**3⃣ 平衡细节训练**

**目的**：强化重心与核心控制，确保舞步切换平稳协调。

**练习内容**：重心转移、脚步稳定性和步伐起落控制，在双人配合中找到力量与支撑。

**4⃣ 个人造型组合**

**内容**：通过独立动作组合，展现身体延展与线条美。

**练习细节**：注重手位、上半身控制及动作停留，让舞姿更具表现力与层次感。

**5⃣ 双人造型组合**

**内容**：融入“阴阳平衡”的双人配合造型，探索优雅与力量的对比美。

**练习细节**：手臂与上半身的协调，完成一系列稳定与优美的平衡造型。

**6⃣ 基础组合及小组合**

**内容**：分段练习基础步伐组合，包括常见的双人步伐过渡与流畅衔接。

**练习细节**：通过组合串联，提高舞步的连续性与流畅感，为完整舞曲的表现打下基础。

**7⃣ 汇报展示**

**内容**：将今日练习融入舞步展示，每位学员将展示个人及双人配合的进步与收获。

**目的**：巩固对韵律、平衡及造型的掌握，增强学员自信心与表现力。

🎶 **课程特色**

✨ 高标准舞步梳理

🎵 韵律与音乐完美结合

💫 双人配合与造型美感

📢 **立即报名**，与我们一起感受华尔兹的优雅魅力！

大课费用：每次课程90分钟，单次购买100元/节，课卡1000元/20次课，含场地费。

报名及课卡购买请联系班长百合（微信bjlily66）