<p class="ql-block">如今，处于社会及生活的喧嚣纷扰之中，能够避开嘈杂琐碎的乱耳之扰，寻得自娱其乐的养心之处，练上一两趟太极，快乐的沉醉其中，也是一件难得的可贵之事。</p> <p class="ql-block">我习练太极，还得感谢我的同事校办主任汪永文老师。我和他以及其他几位同事一起退出工作岗位后，每天便有了充足的时间经常去离家不远处的樱花园跟着他学习太极拳。他为人低调歉逊，武艺精湛，德高望重，曾培养指导一批又一批太极拳爱好者。当时，他曾在淮安市武术学会秘书处任职，担任淮阴区一级社会体育指导员，经常深入校园教练师生学习太极拳，深受广大师生的爱戴和尊重。起初，我们跟着他学习四十二式简化太极拳和太极剑，他从棚、捋、挤、按到採、挒、肘、靠的基本动作，悉心的给予讲解和示范；他耐心的演示含胸拔背、松肩沉肘、曲膝松胯、移步转身的核心要领，一招一式步步到位。在他的精心指导下，经过不懈的努力，我已能够独立而简单的打起四十二式太极拳和太极剑，自觉有了那么一点点模样，便也渐渐的喜欢上了这项运动。当然要想达到中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济、行云流水、连绵不绝的这种运动状态，那还得坚持不断习练，做到“活到老，学到老”。有句“拳不离手，曲不离口”说的不就是这个道理嘛。</p> <p class="ql-block">后来，经朋友介绍，有幸认识淮阴区武术学会会长卜勇，便又随他学习了陈式新架一路二路太极拳。卜勇，他自幼酷爱武术，曾入山东菏泽陈氏太极拳名家王振华门下，他除擅长陈式太极拳之外，对长拳、短打及刀枪剑棍亦有建树。曾在2011年12月江苏省第二届武术运动会上，他以陈式新架、春秋大刀荣获第一名；2014年6月，参加全国武术运动会江苏省选拔赛，他再以陈式太极拳荣获二等奖；2016年1月，他应邀参加第一届老年体育舞蹈(香港)国际艺术节并获表演奖。近年来，他为了弘扬中华武术，推广全民强身健体运动，还将太极拳普及到校园和社区，并多次组织参加团体武术表演，屡屡获奖，得到社会的普遍认可和好评。在跟卜勇学习期间，他不仅对太极拳动作的起、承、开、合以及对进、退、顾、盼、定的身法反复加以演练，而且还将每一招式分拆开来详细讲解其拳理，使得整套太极拳打起来意到气到，既绵柔又刚济，如行云流水般的流畅优美。</p> <p class="ql-block">当然，太极拳的优美之处不仅在于其造型的柔和流畅，如泉水涌动、竹林摇曳，给人以轻盈灵动的视觉感观，而且它的这种优美还体现在其动作，能给人以平和宁静的心理感受，让人心情愉悦，身心舒畅。要说太极的功夫，那当然更是高深莫测，变幻无常，它以有形变无形，其中还蕴含着深刻的哲理，真乃学无止境。唯有走进太极，了解太极，深入太极，才能领悟并体会到其中的乐趣。随着生活水平的不断提高，人们对其强身健体以及精神上的满足也越来越有所追求。无论是在朝阳初升的小区里散步，还是在夕阳西下的公园里游玩闲逛，无处不见一群群中老年朋友聚集到一起，或独自一人在尽情而忘我地挥洒着轻柔飘逸的太极拳。他们在愉悦自己并陶醉于其中，身心无不畅快。每每见此场景，自然也会让人赏心悦目。</p> <p class="ql-block">有句俗语“师傅引进门，修行在个人”。诚然，我凭着对太极拳的欣赏和喜爱，便不断的与拳友加强交流探讨，持续练习，对太极拳的理解及技法也感到日趋提高，并从中寻得无穷的乐趣。我很乐意，每天能乘着晨曦或残阳舞弄几趟太极，在优美的旋律之中慢慢的消磨时光，愉快地度过每一个春夏和秋冬。</p><p class="ql-block">文字丨松风悟月</p><p class="ql-block">2024-11-21</p>