<p class="ql-block">《致老年朋友们的温馨提醒》</p><p class="ql-block"> 亲爱的老年朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家都知道从医学的角度来讲，咱们随着年龄的增长，身体的各个器官功能其实都已经在慢慢减退了。就好比一台用了很久的机器，零件不再像刚出厂时那样灵光了，身体的脏器也是如此呀，它们的运转变得没那么有力、高效了。而且呢，现在咱们身边患“三高”（高血压、高血脂、高血糖）的人也越来越多了，这“三高”就像隐藏在身体里的小怪兽，时刻影响着我们的健康，让我们的血管、身体机能变得更加脆弱。</p><p class="ql-block"> 在这样的身体状况下，如果不小心摔了一跤，那可真就是雪上加霜了。我自己就有着特别深刻的体会啊，我的老伴儿在2024年4月20日的时候，不小心崴了脚，到现在都已经整整七个月了呀，可还是没能完全好利索呢。这几个月来，看着老伴儿因为这一跤遭了不少罪，走路不利索，日常活动也受影响，我这心里别提多难受了。</p><p class="ql-block"> 所以啊，老年朋友们，咱们平日里不管是出门散步，还是在家里活动，都得小心加小心。走路的时候慢一点，看着脚下的路，别着急；时间对我们来说无所谓，健康才是最重要的，咱们辛苦操劳了一辈子了，现在就该好好保重自己，健健康康、平平安安地享受这美好的晚年生活呀。让咱们的生活一直顺顺当当的。</p><p class="ql-block"> 愿大家都身体硬朗，每天开开心心的呀！</p><p class="ql-block"> 谢绪平（谢谢Al）</p><p class="ql-block"> 2024年11月20日</p>