<p class="ql-block">孙思邈25句智慧言语，句句精髓，读后受益一生</p><p class="ql-block">孙思邈，出生于西魏时代，是我国古代著名的医学家，被后人尊称为“药王”。他自幼聪慧过人，对医学表现出浓厚的兴趣和天赋。年少时便开始博览医学典籍，勤奋钻研医术。</p> <p class="ql-block">孙思邈长期深入民间，为百姓诊治疾病，积累了丰富的临床经验。他擅长各科医学，尤其在妇科、儿科领域有着卓越的成就。</p><p class="ql-block">其医学思想强调预防为主，主张综合调理身体，注重饮食起居、情志等对健康的影响。他认为医生应当具备高尚的医德，对患者一视同仁，尽心尽力救治。</p><p class="ql-block">孙思邈一生致力于医学研究和著述。他的著作《千金要方》和《千金翼方》，堪称中国医学史上的经典之作，涵盖了医学的各个方面，对后世医学的发展产生了深远的影响。</p><p class="ql-block">孙思邈不仅在医学实践上功绩卓著，其高尚的品德和对医学事业的执着追求，也为后世医者树立了楷模，成为中国医学史上璀璨的一颗明星。以下是孙思邈的经典言语的释义与鉴赏。</p><p class="ql-block">孙思邈像</p> <p class="ql-block">1. “善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。”</p><p class="ql-block">释义：善于养生的人，不会触犯日月变化的忌讳，也不会违背四季气候的和谐。</p><p class="ql-block">鉴赏：此句强调了顺应自然规律对养生的重要性，教导人们遵循天时。</p> <p class="ql-block">2. “天有盈虚，人有屯危，不自慎不能济也。故养性必先知自慎也。”</p><p class="ql-block">释义：天地有盈满和亏虚，人有困顿和危险，如果自己不谨慎就无法度过。所以养生一定要先知道自我谨慎。</p><p class="ql-block">鉴赏：提醒人们在生活中要保持谨慎，以应对各种变化和危险。</p> <p class="ql-block">3. “寿夭休论命，修行本在人。”</p><p class="ql-block">释义：寿命的长短不要只说是命运决定的，修行养生根本在于个人。</p><p class="ql-block">鉴赏：突出了个人在养生延年方面的主观能动性，鼓励人们积极主动地保养身体。</p> <p class="ql-block">4. “身体常使小劳，则可百达和畅。户枢不蠹，流水不腐，义在斯矣。”</p><p class="ql-block">释义：身体经常活动活动，就能使气血通畅。就像门轴不被虫蛀，流动的水不会腐臭，道理就在这里。</p><p class="ql-block">鉴赏：提倡适度运动，以保持身体的健康和活力。</p> <p class="ql-block">5. “口腹不节，致疾之因；念虑不正，杀身之本。”</p><p class="ql-block">释义：饮食没有节制，是导致疾病的原因；心思念头不端正，是招致杀身之祸的根本。</p><p class="ql-block">鉴赏：从饮食和心理两个方面强调了自我约束和规范的重要性。</p> <p class="ql-block">6. “知治身能治国也。夫爱其民所以安其国，养其气所以全其身。民散则国亡，气竭则身死。”</p><p class="ql-block">释义：知道治理自身就能治理国家。爱护他的民众所以能使国家安定，调养自身的元气所以能保全自身。民众离散国家就会灭亡，元气衰竭人就会死亡。</p><p class="ql-block">鉴赏：将治国与治身相类比，表明两者道理相通。</p> <p class="ql-block">7. “德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿。”</p><p class="ql-block">释义：道德品行不高尚，纵使服用玉液金丹，也不能延长寿命。</p><p class="ql-block">鉴赏：强调品德修养对身心健康和长寿的重要性。</p> <p class="ql-block">8. “养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”</p><p class="ql-block">释义：养生的方法，常常想要有点轻微的劳动，但不要太疲惫，以及强迫自己做不能做到的事。</p><p class="ql-block">鉴赏：指明了适度劳动和避免过度劳累的养生原则。</p> <p class="ql-block">9. “食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。若能用食平疴，释情遣疾者，可谓良工。”</p><p class="ql-block">释义：合理的饮食能够排除病邪而使脏腑安宁，使人心情愉悦、精神爽快，从而滋养气血。如果能够通过饮食调理疾病，消除情志所导致的疾病，可称得上是高明的医生。</p><p class="ql-block">鉴赏：凸显了饮食在调理身体和治疗疾病中的重要作用。</p> <p class="ql-block">10. “夫养性者，欲所习以成性，性自为善，不习无不利也。性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大经也。”</p><p class="ql-block">释义：所谓养生性，就是要让所习惯的成为本性，本性自然善良，不习惯也没有什么不利。本性既然善良，身体内外的各种疾病都不会产生，祸乱灾害也无从发生，这是养生的重要原则。</p><p class="ql-block">鉴赏：强调了培养善良本性对养生和避免灾祸的关键作用。</p> <p class="ql-block">11. “凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”</p><p class="ql-block">释义：普通人睡觉，春夏季节头朝东，秋冬季节头朝西。</p><p class="ql-block">鉴赏：这是基于季节变化和阴阳理论提出的睡眠朝向建议。</p> <p class="ql-block">12. “上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。”</p><p class="ql-block">释义：高明的医生治疗还未发生的疾病，中等的医生治疗将要发生的疾病，下等的医生治疗已经发生的疾病。</p><p class="ql-block">鉴赏：体现了预防为主的医学理念，强调了早期干预的重要性。</p> <p class="ql-block">13. “神静而心和，心和而形全；神躁则心荡，心荡则形伤。”</p><p class="ql-block">释义：精神安静内心就平和，内心平和身体就健全；精神躁动内心就动荡，内心动荡身体就受伤。</p><p class="ql-block">鉴赏：说明了保持精神宁静对身心健康的积极影响。</p> <p class="ql-block">14. “志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”</p><p class="ql-block">释义：心志闲适而少欲望，内心安定就没有恐惧，身体劳动但不疲倦，气血运行顺畅，各自依从自己的欲望，都能达成愿望。</p><p class="ql-block">鉴赏：此句描绘了一种理想的身心状态，强调了心态平和、适度劳动以及气血和顺对于实现内心满足的重要性。</p> <p class="ql-block">15. “夫为医之法，不得多语调笑，谈谑喧哗，道说是非，议论人物，炫耀声名，訾毁诸医。”</p><p class="ql-block">释义：作为医生的准则，不可以多言谈笑、戏谑喧哗、说是道非、议论他人、炫耀名声、诋毁其他医生。</p><p class="ql-block">鉴赏：这规范了医生的职业操守和言行举止，倡导严谨、谦逊和尊重同行。</p> <p class="ql-block">16. “凡欲治疗，先以食疗。既食疗不愈，后乃用药尔。”</p><p class="ql-block">释义：凡是想要治疗疾病，首先用饮食疗法。如果饮食疗法不能治好，然后才用药治疗。</p><p class="ql-block">鉴赏：突显了食疗在疾病治疗中的优先地位，反映了孙思邈重视自然疗法的理念。</p> <p class="ql-block">17. “心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。”</p><p class="ql-block">释义：心里有喜爱的事物，不用过于深爱；心里有憎恶的事物，不用过于憎恶。这些都会损害心性和精神。</p><p class="ql-block">鉴赏：教导人们以平和的心态对待爱憎，避免过度的情感波动对身心造成伤害。</p> <p class="ql-block">18. “人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。”</p><p class="ql-block">释义：人凭借元气来充实自身，所以平日里在于善于调养，最忌讳的是发怒。</p><p class="ql-block">鉴赏：强调了养气的重要性以及避免愤怒对身体元气的损害。</p> <p class="ql-block">19. “多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。”</p><p class="ql-block">释义：过多思考会使精神疲惫，过多念想会使意志分散，过多欲望会损害智慧，过多做事会使身体疲劳。</p><p class="ql-block">鉴赏：提醒人们避免过度消耗心神和体力，保持适度的思维和行为。</p> <p class="ql-block">20. “莫大忧愁，莫大哀思，此所谓中和。能中和者，必久寿也。”</p><p class="ql-block">释义：不要有过度的忧愁，不要有过度的悲哀，这就是所谓的中和。能够做到中和的人，必定长寿。</p><p class="ql-block">鉴赏：倡导人们保持情绪的平衡和适度，以达到延年益寿的目的。</p> <p class="ql-block">21. “养性必先知自慎，慎以畏为本。故士无畏则简仁义，农无畏则堕稼穑，工无畏则慢规矩，商无畏则货不殖，子无畏则忘孝，父无畏则废慈，臣无畏则勋不立，君无畏则乱不治。”</p><p class="ql-block">释义：修养身心一定要先懂得自我谨慎，谨慎是以敬畏为本的。所以读书人不敬畏就会轻视仁义，农民不敬畏就会荒废耕种，工匠不敬畏就会忽视规矩，商人不敬畏就无法增殖货物，子女不敬畏就会忘记孝道，父亲不敬畏就会废弃慈爱，臣子不敬畏就无法建立功勋，君主不敬畏就无法治理好国家。</p><p class="ql-block">鉴赏：表达了敬畏之心在各个领域和身份中的重要性，强调了谨慎对待自己的行为和责任。</p> <p class="ql-block">22. “是以古之仙者为导引之事，熊经鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老。”</p><p class="ql-block">释义：因此古代的仙人从事导引的活动，像熊挂树枝、鸱鸟回顾那样，牵引伸展腰肢躯体，活动各个关节，以追求长生不老。</p><p class="ql-block">鉴赏：此句反映了古代养生中通过特定动作活动关节以延缓衰老的方法，展现了古人对健康长寿的追求和探索。</p> <p class="ql-block">23. “常以宽泰自居，恬淡自守，则身形安静，灾害不干。”</p><p class="ql-block">释义：经常以宽宏泰然的心态对待自己，以淡泊宁静的心境守护自身，那么身形就会安宁平静，灾害就不会侵扰。</p><p class="ql-block">鉴赏：强调了保持豁达和淡泊的心境对于抵御外界干扰和保持身心健康的重要性。</p> <p class="ql-block">24. “忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。”</p><p class="ql-block">释义：忍住愤怒来保全身体的阴气，抑制喜悦来调养身体的阳气。</p><p class="ql-block">鉴赏：体现了对情绪调节的重视，认为平衡阴阳之气需要合理控制愤怒和喜悦的情绪。</p> <p class="ql-block">25. “凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，皆损性伤神。”</p><p class="ql-block">释义：凡是心里有所喜爱的，不要过于深爱；心里有所憎恶的，不要过于憎恶，这都会损害心性和精神。</p><p class="ql-block">鉴赏：此句教导人们在情感表达上要适度，避免极端的爱憎对身心造成不良影响，提倡以平和的心态对待世间万物。</p> <p class="ql-block">孙思邈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孙思邈的言语，是那黑暗中的明灯，给予我们希望与力量。让我们在这纷繁复杂的世界里，保持内心的清明，勇敢地追寻真理与善良。愿其智慧之光，永远照耀着我们前行的道路，让我们不再迷失，不再彷徨，走向那充满爱与温暖的远方。</p>