辣妈觉察日记1742：对标自己而非向外发散

形象气质提升教练

前天小宝晚上9:00睡的觉，一个晚上睡得都挺香的，除了有两三次想喝奶的用小爪子拍我的后背，给他喂完奶之后直接睡了，也没有换尿不湿，到第2天早上尿布称一称估计有两三斤那么重。一觉睡到了10:30，这是有史以来他睡得最晚的一次，今天就恢复正常了，晚上9:00之前睡觉，第2天早上6:00起床。每天到了6:00，我都是很困的时候，看着小宝已经精神了，睁开眼睛四处探索着世界，我陪了他半个小时，接着还是跟往常一样请爸爸来帮忙。

让爸爸抱着到他的房间里面玩一会儿，睡一会儿，因为爸爸心大，孩子在旁边玩，他依然能睡着觉，但对我来说就做不到。趁着我还有困意，吃了一片全麦面包，喝了几口牛奶之后，我又马上爬回到床上继续睡。到了早上快10:00的时候，听到了外面叮叮当当的声音，我以为婆婆要给孩子喂奶瓶了，我赶忙爬起来告诉婆婆我已经醒了，可以给孩子喂奶了。婆婆说，直到我把小米已经熬好了，正在给孩子喂小米油。我赶忙爬了起来，说实话内心里面是不放心的。

我为什么现在在小宝初期假辅食的阶段要亲力亲为，不让老人干预。原因就是老人喂孩子总会觉得弄得满地都是，满身都是很脏，控制不了自己的想要上手把辅食器的奶嘴直接塞到孩子的嘴巴里面。这样就剥夺了孩子自己探索和体验的机会，同时二宝的小手发育能力也会没有那么健全。谁都是从不会到会从戳到眼睛上鼻子上到最后，终于能够戳到嘴巴里面并且吸吮开始的。这段时间我哪儿都没有安排去，我特别怕出去上课五六天的时间回来，家里的老人出于好心，把孩子自我探索吃东西的欲望给破坏了，而变成了硬生生的吃饭。

因为在家辅食最初的一个月，最关键的事情并不是吃多少，而是让他养成喜欢吃愿意吃，并且在大脑中建立回路，饭就是自己吃的好习惯。我的女儿为什么到现在上幼儿园了，时不时的在家里还能够上演老人在屁股后面追着喂饭的场景，就是因为从小的时候没有养成这样的脑回路和习惯。大宝走过的弯路，二宝我不想继续走，哪怕这件事情会耗费我大量的时间，但是我觉得从生命源头上开始抓起是值得的。起床之后婆婆和我说，孩子已经吃了半管了，还专门给我发来的视频。

从视频里面看婆婆是没有直接插手喂孩子的，而是给他机会让他自己往嘴巴里面塞，有的时候小宝的手部力量不够，会经常把辅食器掉到床上掉到自己的身子上。这就需要极大的耐心，但凡你没有耐心，就有一种好想喂给他，这样快速高效。吃的多。我也看到了婆婆的进步，她之前之所以为孩子并不是有意想要破坏孩子的专注力，而是不知道用什么样的方式可以更好的让宝贝自己吃饭，甚至可能他都不知道刚出生几个月的小娃竟然能自己吃饭？这件事情是不可能的。

最近在喜马拉雅朗读这本《启动孩子的生命力》，今天读的这个部分关于注意力不集中的因素，有生理的，还有心理的，两种因素构成。其中心理方面说的3点我非常的赞同：1、不良的喂养习惯，比如老人追着喂，一边喂饭，一边看电视看手机，影响极大，这点我们家典型是中招的。2、孩子小时候没有安全感导致的精神游离，安全感方面还是比较好的，但是女儿小的时候更多是奶奶陪伴，所以安全感更多是奶奶给，而我给的安全感不算多；3、急切养育孩子的妈妈，孩子很难集中注意力。

这种主要针对的是性子急的妈妈，我性子没那么急，婆婆会更急一点。如果对孩子专注力的培养和影响因素感兴趣，可以买到这本书或者关注我的喜马拉雅，一起来听一听。在带孩子方面，我自认为还是比较有边界感的，虽然我和婆婆在带孩子的育儿理念上并不相同，应该说有很大的差异。但是我只做好自己的这部分，该去和婆婆分享的。我去说并且说明白背后的根源是什么。至于婆婆会不会接受，那是他的事情，如果我一味的期待对方改变，会把自己搞得很疲惫。

在婆婆带孩子的时候，我一般不出现，眼不见为净，有时候看到了反而想要干预。我一直觉得别人能帮忙带孩子已经很不错了，就不要事儿多的挑东挑西，如果你能做点什么就直接去做，不要指挥对方，更没有资格。这也是为什么小宝出生之后我都亲力亲为地带着他，每天晚上都是我哄孩子睡，虽然前几个月真的很辛苦，晚上会好多次的醒过来换尿布喂奶哄睡，但是我依然觉得这是孩子生命源头建立安全感最高效的时间段，所以一切都值得。幸福的童年会滋养一生，不幸的童年会用一生来疗愈。

你看到很多的犯罪分子和反社会的心理偏激者，大部分都是原生家庭有很大的缺陷或问题的。包括一些到了三四十岁还不想结婚的单身主义者，难道他们不希望成双成对的幸福吗？而是在自己的父母和身边人身上根本感受不到幸福。我很庆幸自己的两个孩子现在的年龄都不大，但我想要去调整和改进的时候还有机会，不然像我的三胎姐妹，孩子都已经很大了，出现了很严重的人格障碍，想要再去干预的话就很难了。每次我看到在我怀里吃奶的小家伙那种与生俱来的生命力。

他吸奶时候的专注，闭上眼睛享受吧唧吧唧嘴的时候那种满足。对我来说也是一种治愈，仿佛在那一瞬间什么烦恼都没有了，这个世界上只有我和他。看着他睡着了最近流口水严重，脸上还出现了个别的口水疹，我和婆婆已经非常高频度地帮他擦各种润肤膏和润肤油了。趁他睡着了，我去吃早午饭，为什么这么说呢？因为我每天起床的时间都在10:00，在哺乳期这个阶段。对我来说最重要的不是做事而是多睡觉，能有睡觉的机会比吃再多好吃的东西都要更滋养。

所以早饭我一般不会在六七点钟醒过来的时候吃，因为当我吃完早饭基本就睡不着了，困劲也过去了。会留着在吃午饭之前先简单吃一点，我也会告诉公婆帮我少打一点，基本上每天早上都是面条里面有青菜和鸡蛋，我会放上两大勺辣椒酱。公婆做的午饭，绝对的营养健康，吃鱼的时候一定会配青菜或者西兰花，从母乳的角度上来看是非常好的，所以一直以来我的母乳质量都特别好，很浓稠。很甜，孩子吃完之后，不生病的同时体重还噌噌的涨，但是不属于肥胖的系列。

如果从我喜欢的口味来讲，可能我并没有那么喜欢现在吃的东西，有时候翻来覆去就是这几样。每当我出现了挑剔的心态，我会做两件事情，第1件事情是告诉自己有人给做饭已经不错了，知足吧，如果你做的话还不如人家做的呢。第2件事情就会给公婆留言，非常明确的告诉他们我想吃的是什么，如果最近有我一定。会说明这个菜是怎么做的，甚至会发视频。如果没有特别想吃的，那么就先将就现在的到了晚上给自己加个餐点个外卖犒赏一下，辛苦了一天的自己。

生活简单一点挺好的，总是等着别人来猜，人家又不是你肚子里的蛔虫，有什么义务伺候你呢？中午一边吃饭的时候，一边看着家里群里发来的照片，一张是大姑发的，一张是妈妈发的，是老家亲人在家庭聚会。照片里面都是熟悉的人，从我很小很小的时候，他们还都很年轻到现在都是头发花白的老人，年龄平均在60岁甚至以上。真的很难以想象，时间过得真快，我都是一个快40岁的人了，就不用说爸爸妈妈还有我的姑姑，还有姑父们呢。

但是在我的心里好像永远定格在我的爸爸只有30多岁，妈妈也是30多岁，其他的亲人都很年轻的时段。吃完午饭二话没说，第1件事情就是去楼下的按摩店，因为昨天晚上我把脖子睡落枕了，整个一上午脑袋都是歪着的，你说很疼也没有，但是就是不舒服，让按摩师帮忙按一按，扎个针灸会好很多。天气逐渐转凉了，晚上喂宝宝的时候不可能全都用被子捂着，胸膛是敞着的，容易感冒不说还容易吹到脖子。所以我给自己买了专门用来哺乳的圆柱形的枕头，每一次喂奶的时候放在下面。

按摩师对我的身体状态已经非常了解了，我每一次都会叫同一个蒋医生约。他的时候感觉就像古代的皇宫翻妃子的绿头牌一样。我只认准这个人，有的时候老板会问我换其他的老师可以吗？我会说不用了，蒋老师什么时候来，我下次再来也可以。我喜欢了解我的人帮我做身体，而且一次按摩要有一次的效果，只是让实习生帮忙在身上捶捶打打，没有太大的意义。以前我会害怕得罪人当老板问我要不要别的老师帮忙按，并且那些老师就站在我跟前的时候，我会将就着说也行吧。

现在的我会非常坚定我想要的，没那么怕得罪人，当你很怕别人对你不满意或者很怕得罪人的时候，说明你有短板，或者你太在乎别人的眼光。我现在就会直接表达自己的需要，我只要蒋老师按，如果他不在，我愿意等他来的时候再提前预约。按摩出来之后，天空格外的晴朗，我很喜欢看云彩，云彩的形状，活生生的像一只小狗。按摩店的旁边就是水果店，家里的水果已经够吃了，而且天气凉了，我也没有吃水果的习惯，一天能想起来吃一样，水果不错了，最近有点容易感冒，所以我买了很多维c含量高的水果，比如说橘子柚子橙子之类。

路过水果店的时候还看到了老板，细心的给橙子打上了雨伞，怕阳光直晒影响橙子的品相。这就让我想到了最近随着养娃我的童心泛滥跟女儿玩过家家经常能玩到一起去。我们两个把蓝色和粉色的小海马放到小宝的婴儿车里面，我还专门晚上睡觉之前给他们盖上的被子。还会自言自语的跟两只海马说好好睡觉吧，我的小宝也睡着了，你们也睡觉吧。我的天呐，我都感觉我现在回到了自己三岁的阶段，而且乐此不疲。回家的路上，看到别人的摩托车上面有漂亮的卡通贴纸，我也会停下来，撅着屁股拍张照片。

赞叹一下车的主人真有童心，这个车真是好酷呀。和我在一起的朋友都说我有一双发现美的眼睛，其实我也不太明白他们为什么没有发现。美的眼睛生命这么美好，有什么好垂头丧气的。都说哺乳期不建议喝咖啡，但是少量的一杯还可以，我真的好喜欢库明加。功夫拿铁生椰咖啡的味道，时不时的就过去想买一杯。昨天刚刚喝过，今天又馋了，我知道喝咖啡容易长胖，但是我现在管不了这么多，只是好馋那个味道，一天当中总要有那么一两件事情满足一下自己。

不然每天得过且过的，除了带孩子就是吃饭接着就是睡觉，那么生活有什么意义呢？总要自己给自己找乐子吧，就像爸爸妈妈现在退休了，谁能够帮助父母去获得快乐，别人的帮助都是外在的和暂时的只有自己给自己找到，快乐的事情才是长久之计呢。随着年龄的增长，现在的我越来越喜欢什么东西简单化了，不喜欢让别人猜，也不喜欢去猜别人。我们家有一个白板，上面我会很明确的写出希望老公做的事情以及他帮忙的地方，比如说每天下班回来也帮忙看一看垃圾桶有没有倒。

如果已经满了，请帮我倒掉，我会非常感谢。家里缺少的物品东西，老公统一采购少了什么我就写在上面，老公会回来统一看，帮我完成上面基本所有的心愿。老公也跟我说他很喜欢这种简单明了的方式，最怕的就是女人天天让人猜。还好我这种东北女生相对直爽，就算想要一个礼物都会找好，直接发链接给老公，让他付钱就可以了，我根本不需要别人送一些我不需要的东西给我。当老公做到的时候，我会毫不吝啬的给他发红包，别管红包大小是多少，但是去激励对方远比不断的去批评和指出对方的缺点要好用的多。

虽然我小时候是被批评长大的，但是我并不觉得我要继续沿用这种方式，去对待我身边的家人。我反而发现，不论是对我的老公还是女儿，当我鼓励他们做到的地方，会比我不断的去揪住他们没做到的地方，并且没好脸的挑剔要有效很多。下个星期听说会到零下，提前在网上买好了，小宝穿的衣服都买了大一号的，这样明年也可以穿。特别是内搭，用来穿在衣服里面的会格外的保暖，买了两个不同颜色，一个绿的一个蓝的，给到小宝同时我也给女儿买了羽绒服套装。

回来试试大小之前姥姥给买的红色圣诞树羽绒服，真是太受喜爱了公公婆婆基本上。冷天就给女儿穿那个，经常在拍视频的时候，我都反复的看到同一件衣服。虽然也会提醒公婆能不能换一件，但是他们确实找不到比这件更适合更轻薄的衣服了，所以我打算在网上再买一件。买的颜色要综合考虑两个宝贝，女儿有很多粉色和红色的衣服，所以我这一次挑了蓝色，蓝色也是蛮漂亮蛮显肤色的。最关键的是女儿穿完了之后以后二宝可以穿，如果我再买粉色的二宝穿上多多少少会有点娘炮。

孩子们的衣服是够用的，裤子相对较少一些，所以我也专门在网上买了一个加厚的，有点类似于我小时候穿的棉裤的那种，给女儿用来天冷的时候穿上。小女孩一定不要动到，尤其是腿和脚的地方。一直喜欢拖鞋脱袜子的女儿，虽然现在偶尔也会脱下来，但是已经比原来的次数少多了，我相信每个孩子都不傻，如果他冷的要命，他肯定不会拖，只是小孩子身体当中的活性成分比成年人要多，所以可能我们并不能理解孩子的那种体热。我买了漂亮的棉拖鞋给到女儿，让她在家里穿。

等到下午回到家之后，公公带着小宝回来找我说孩子要喝奶了，把孩子抱过来的那一瞬间，我就闻到了一股臭乎乎的味道。我相信公公肯定也闻到了，但是他从来不给孩子换尿不湿，对于。这件事情，如果我是一个很挑剔的儿媳妇，会觉得怎么带孩子的，怎么连尿不湿都不换，但是对于公公来说他确实很难以忍受给孩子换大号尿不湿的那一种酸臭感。当我接过来帮宝宝洗屁股换尿不湿的时候，发现臭臭都已经粘在屁股上了，可见不是刚刚拉的臭，应该拉过半个小时了。

帮孩子都换好之后换上了新的衣服，是我专门在网上买的灰色的毛衣，比婆婆给孩子穿的黄色，单薄的衣服要暖和很多，最关键的是质量好又美观。在女儿前三岁的时候，我是极少关注孩子穿什么的，因为精力根本不在育儿上，而是在外面的学习和赚钱上。不管婆婆给孩子穿什么，只要别光着就可以了，我从来不干预，但是现在女儿已经上幼儿园了，有了审美小朋友之间也会相互比较，所以我对两个孩子的外貌和穿着打扮还是蛮上心的。基本上都会在婆婆买衣服之前提前把孩子们的衣服买好。

这样一方面不伤害婆婆，另外一方面也要维护孩子们的审美。换好衣服之后带着小宝在床上做早教带他看八卦卡片，小宝肯定不知道上面这些东西是什么，我只带着他看一看欣赏就可以了。他特别喜欢把能够抓到手的卡片塞到嘴巴里面尝一尝，好在我买的是婴儿可以用的，就算他握在手里，放到嘴巴里面都没有毒性。尊重孩子的探索欲望是非常重要的，我清楚地记得女儿小的时候有一个阶段特别喜欢自己拿勺子往嘴巴里面塞，但是那个阶段婆婆总会把勺子抢下来说别弄得到处都是。

等到真正想让孩子去练习自己吃饭的时候，孩子已经过了那个阶段。在小宝的养育上，我会更细致的观察他每一个阶段，发自内在的生命想要做的事情，就是在这个阶段最应该做的事情，当他想要咬东西的时候你就给他咬，当他想要爬的时候，你就让他爬，不要干预。对于家长来说，实际上保护孩子的专注力，远远的重要于锻炼和培养他的专注力，只要你不破坏孩子的专注力，天生就是很强的，只是很多家长的无知又不学习，所以在不自觉的时候破坏了孩子的专注力，想挽回已经为时过晚。

我必须要表扬一下，生了二宝之后的我真的感受力增加了很多，对两个孩子的陪伴也更加用心了，我会让自己静下来的去感受孩子此时此刻他到底想要的是什么？以前我最经常问的一句话就是，他怎么又哭了呢？他到底想干嘛呀？因为我不懂孩子，所以满脑子都是问号，特别是第1次生娃的新手，妈妈看到孩子哭真的是手足无措，都不明白为什么又哭了呢？现在我可以很快的判断出来孩子是想换尿布了，饿了困了没意思了还是其他，以前都不怎么陪大宝玩的，我现在也越来越喜欢和她在一起。

我去公婆家吃饭的时候，女儿看到我过来了，特别的开心，问我妈妈有没有东西的礼物送给她。好像女儿只会和我要礼物，因为我经常给他惊喜，也是因为我们两个在八字上本身就是特别默契的女儿喜欢收礼物，我喜欢送礼物，我们都属于有仪式感的人。以前不懂五行能量的时候，根本就不知道自己身边的家人是有怎么样的喜好和特点，研究了身边。人的八字之后会发现我和女儿的脾气是最投缘的，我给的东西他大部分都喜欢。儿子相对来说没有这么喜欢这些形式上的东西，也不太喜欢礼物，会更加务实和沉稳一些。

每次我找女儿的时候都会给他做一种手工，而且会让他配合我一起完成，虽然有些东西我分分钟就搞定，但是我总会让他多花一些时间，让女儿感受自己动手做出来的手工是什么感觉？会不会更有成就感？今天我们做的是小丑鱼，难度系数两颗星，我把胶带贴好了之后，就让女儿用小手帮我揭掉上面的胶布，这样可以让两张纸粘在一起，也可以锻炼女儿的手部精细运动。做好之后我们就在床上玩起了过家家的游戏，我给女儿读唐诗三百首里面的诗，还拿出了小熊猫扮演女儿的好朋友。

女儿玩的太开心，从高一点的床直接一个跟头差点。没翻到第1点的床上，如果不是我及时的在空中把他的腰卡住，他就直接脑袋朝下，说不定就戳到脖子了。看到这么危险的一幕，爷爷奶奶都生气的教训女儿说这么淘气。你看看多危险呀，我能够听得出爷爷奶奶气愤的背后表达的是对女儿的关心和爱。上一辈的人就是这样表达爱的，如果不会解读的话，反而会觉得他们怎么这么凶，我看到女儿一声不吭的有点委屈，有点想哭。我和女儿讲，你要不要感谢一下我呀？

我可是英雄救美，不然你就摔惨了，女儿委屈巴巴的憋着小嘴和我说妈妈抱抱。于是我把他抱在了怀里，说出了他内心里面最真实的感受。“你是不是吓了一跳啊？挨骂了，有点委屈，想哭又不敢哭呢？”女儿这才趴在我的怀里面哭了几声，我也没有阻止，而是让她把这种恐惧感通过哭声释放出来。接着又开始笑眯眯的跟我玩起了过家家的游戏，让我在前面当火车，他在后面带他去广东，带他去哈尔滨，带他去幼儿园……小宝坐在爷爷的腿上，像个美男子一样，一声不吭的看着我们两个玩游戏。

看了一会儿小宝就不开心了，其实不是不开心，而是他想吃奶想睡觉了，看到我在这里只是陪着姐姐没有理他，有点失落。于是我张开了双臂，好像要拥抱小宝一样，告诉他过来吧，让妈妈抱一抱。女儿知道我已经陪他玩了很久，现在是应该陪弟弟了，也没有吃醋，更没有抢着让妈妈一块报，而是乖乖的。到一边玩着自己的游戏，时不时的跑过来抱着我的胳膊说，妈妈你陪我玩。我告诉女儿弟弟饿了想要吃饭，你饿了的时候是不是也想要赶快吃东西啊？

女儿点点头，也给了我空间，让我回去喂弟弟，于是姐姐跟爷爷奶奶在房间里玩。就这样等到把弟弟哄睡之后，我到楼下散散步，买了点喜欢吃的东西回来，坐在电脑跟前开始整理我最近在学习的五行能量资料和老师给我的解答。无意当中点开了群里面看到了白天我发出去的一个问题，大家的回答，我看了好多个回答。这个问题源自于我下午去做按摩的时候，一抬头看到天空中一片特别漂亮的云彩。好漂亮，我第一眼看上去好像一只母鸡，第二眼看上去像一只小狗，第三眼看上去好像妈妈抱着孩子。

当时我就想发一个朋友圈看一看我的朋友圈里有没有人跟我心灵相通，能够也猜出妈妈抱着孩子的景象。看到了很多人的回答，但是都没有我想要的那一个，一直到了下午6:00，一个全职妈妈的回答一下子让我的眼睛亮了起来。他在群里面说，看起来好像一个妈妈养着身子，抱着自己的刚出生的宝宝。简直太有默契了，我没有想到真的有人能够猜出来，我赶快发了圈点赞了这位姐妹，其实云彩是人内心的一种投射和表达。

你最近和什么接触的多，你就会看到什么，你想看到什么，就可以看到什么。为什么宝妈更容易看到孩子，是因为孩子在妈妈的内心深处是最重要的一笔。还有一个现象，你肯定遇到过，你最近剪了短头发，就会发现满大道短头发的人特别多，实际上不是短头发的人变多了，而是你更容易注意到他们。内心当中住着什么就更容易看到什么，如果你内心住着美好，看别人也是美好的。反过来说，当你内心当中住着，对自己的自卑和不满，看别人都是不顺眼的。

眼看就要到晚上睡觉了，突然特别想吃卤味，但是又不敢吃辣的，找了半天才找到了一家五香味道的卤味店，点了鸡爪子，鸡胗鸡肝，还有一些小蔬菜。正常来说睡觉之前就不要再吃东西了，可是不知道为啥，也许是天气冷，也有可能是哺乳期的原因，总之一到睡觉我就想吃东西。如果控制的话，后半夜再吃效果是一样的，还会耽误睡眠，那还是上半夜睡觉之前吃一吃满足一下自己吧。看看我点的卤味是不是很有食欲啊？尤其是一边看着综艺一边吃，那简直是一天当中的高峰时刻呀。