<p class="ql-block"> 2024年11月21日，星期四，多云转晴。</p><p class="ql-block"> 时间过得真快，转眼已到11月21日，我们更要珍惜时间，过好每一天！</p><p class="ql-block"> 在过去的时间里，我在美篇小有成绩，很开心！感谢美篇老师对我的鼓励与支持。在今后的日子里 ，我会继续努力，提高自己各方面水平。积极参与美篇各项活动，力争取得更好成绩！</p><p class="ql-block">（此相册为被加精文章累计第133本相册） 《累计第6134~6148篇投稿文章被加精记录》（其中：累计美篇投稿文章427篇，说说投稿文章5721篇）</p> <p class="ql-block">【1902】2024年11月21日，参与《日常》话题《我与朋友们的退休生活园地》美友圈文章投稿被美篇系统加精。这是我第6134篇日常话题及投稿文章被加精（其中：美篇文章：426篇 日常文章：5708篇）</p> <p class="ql-block">刘凤兰</p><p class="ql-block">2024年11月21日</p><p class="ql-block">来自天津</p><p class="ql-block">我与朋友们的退休生活园地</p><p class="ql-block">5444成员</p><p class="ql-block">今天11月21日星期四，我们这里多云转晴天气，气温4~13度。时间过得真快，年龄大的我们，更要珍惜时光，过好每一天，昨天是我们舞蹈队活动日，队友们在一起排练节目，非常开心！其实退休后只要身体允许，参加一些集体活动，既丰富生活又锻炼身体，还增加了朋友间的友谊，是不错的选择，真好！</p> <p class="ql-block">【1903】2024年11月21日，参与《日常》话题《早安美友》美友圈文章投稿被美篇系统加精。这是我第6135篇日常话题及投稿文章被加精（其中：美篇文章：426篇 日常文章：5709篇）</p> <p class="ql-block">刘凤兰</p><p class="ql-block">2024年11月21日</p><p class="ql-block">来自天津</p><p class="ql-block">早安美友</p><p class="ql-block">1.4万成员</p><p class="ql-block">【早安美友】今天11月21日，我们这里多云转晴天气，气温4~13度。时间过得真快，转眼已到11月下旬，我们要善待自己，珍惜时光，过好每一天。昨天是我们舞蹈队活动日，大家在一起活动，排练节目，非常开心！其实退休后只要身体允许，参加一些集体活动，既丰富生活又锻炼身体，一举多得，真好！</p> <p class="ql-block">【1904】2024年11月21日，参与《日常》话题《每日锻炼打卡小分队》美友圈文章投稿被美篇系统加精。这是我第6136篇日常话题及投稿文章被加精（其中：美篇文章：426篇 日常文章：5710篇）</p> <p class="ql-block">刘凤兰</p><p class="ql-block">2024年11月21日</p><p class="ql-block">来自天津</p><p class="ql-block">每日锻炼打卡小分队</p><p class="ql-block">1.2万成员</p><p class="ql-block">【11月锻炼打卡第21天】今天我们这里多云转晴天气，气温4~13度。早上我在街边散步锻炼，觉的小风刮的凉飕飕的，有点初冬的感觉。上午我又参加了舞蹈队的活动，大家在一起排练节目，既锻炼身体，活动筋骨，又愉悦心情，开心快乐，真好！愿我们采取适合自己的运动方式，达到锻炼身体的目的就好！</p> <p class="ql-block">【1905】2024年11月21日，参与《日常》话题《退休后的快乐生活交流驿站》美友圈文章投稿被美篇系统加精。这是我第6137篇日常话题及投稿文章被加精（其中：美篇文章：426篇 日常文章：5711篇）</p> <p class="ql-block">刘凤兰</p><p class="ql-block">2024年11月21日</p><p class="ql-block">来自天津</p><p class="ql-block">退休后的快乐生活交流驿站</p><p class="ql-block">4.4万成员</p><p class="ql-block">今天11月21日，星期四，我们这里多云转晴天气。上午我们舞蹈队继续活动。退休人在一起排练节目，锻炼身体，非常开心！其实退休后自寻快乐，做自己喜欢做的事，即愉悦心情，又丰富生活，一举多得，真好！愿我们在前行的路上，善待自己，活出自我，幸福快乐度夕阳！我的随拍与美友们分享，好景共赏！</p> <p class="ql-block">【1906】2024年11月21日，参与《日常》话题《记录平凡人的平凡生活》美友圈文章投稿被美篇系统加精。这是我第6138篇日常话题及投稿文章被加精（其中：美篇文章：426篇 日常文章：5712篇）</p> <p class="ql-block">刘凤兰</p><p class="ql-block">2024年11月21日</p><p class="ql-block">来自天津</p><p class="ql-block">记录平凡人的平凡生活</p><p class="ql-block">2.4万成员</p><p class="ql-block">时间过得真快，转眼已到11月21日，今年的日历是越翻越薄了，我们更要珍惜时间，过好每一天！其实生活中的快乐很简单，自从退休后我参加了舞蹈队的活动，大家在一起排练节目，既锻炼了身体，又愉了心情，还增加了朋友间的友谊，一举多得，真好！愿我们努力前行，在慢慢变老的路上，开心快乐度夕阳！</p> <p class="ql-block">【1907】2024年11月22日，参与《日常》话题《我与朋友们的退休生活园地》美友圈文章投稿被美篇系统加精。这是我第6139篇日常话题及投稿文章被加精（其中：美篇文章：426篇 日常文章：5713篇）</p> <p class="ql-block">刘凤兰</p><p class="ql-block">2024年11月22日</p><p class="ql-block">来自天津</p><p class="ql-block">我与朋友们的退休生活园地</p><p class="ql-block">5445成员</p><p class="ql-block">今天11月22日，小雪节气。小雪是二十四节气中的第20个节气，冬季的第2个节气，小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷，尤其在北方降雪量也会渐增。年龄大的我们出去要注意防做好防寒保暖，避免感冒而引起身体不适。身体是我们自己的一定要照顾好，平安顺利度过冬季。我的今晨随拍与美友们分享！</p> <p class="ql-block">【1908】2024年11月22日，参与《日常》话题《早安美友》美友圈文章投稿被美篇系统加精。这是我第6140篇日常话题及投稿文章被加精（其中：美篇文章：426篇 日常文章：5714篇）</p> <p class="ql-block">刘凤兰</p><p class="ql-block">2024年11月22日</p><p class="ql-block">来自天津</p><p class="ql-block">早安美友</p><p class="ql-block">1.4万成员</p><p class="ql-block">【早安美友】时间过得真快，转眼今天已到小雪节气。小雪是二十四节气中的第20个节气，冬季的第2个节气。小雪节气过后，天气会越来越凉，尤其北方雨雪天气也会增加，所以年龄大的我们，出去要做好防寒保暖。上午我在小区里散步遛弯，感觉到凉飕飕的。不过随拍些美景，很开心！我的随拍与美友们分享！</p> <p class="ql-block">【1909】2024年11月22日，参与《日常》话题《退休后的快乐生活交流驿站》美友圈文章投稿被美篇系统加精。这是我第6141篇日常话题及投稿文章被加精（其中：美篇文章：426篇 日常文章：5715篇）</p> <p class="ql-block">刘凤兰</p><p class="ql-block">2024年11月22日</p><p class="ql-block">来自天津</p><p class="ql-block">退休后的快乐生活交流驿站</p><p class="ql-block">4.4万成员</p><p class="ql-block">时光流逝，过得真快，转眼今天已到小雪节气。小雪是二十四节气中的第20个节气，小雪节气到了，天气会越来越凉，尤其北方天气冷的会更加明显。所以退休的我们，出去要做好防寒保暖，避免感冒而引起身体不适。我们只有身体好，才能享受退休后的快乐，否则一切都是空谈。愿我们在开心快乐中过好每一天！</p> <p class="ql-block">【1910】2024年11月22日，参与《日常》话题《记录平凡人的平凡生活》美友圈文章投稿被美篇系统加精。这是我第6142篇日常话题及投稿文章被加精（其中：美篇文章：426篇 日常文章：5716篇）</p> <p class="ql-block">刘凤兰</p><p class="ql-block">2024年11月22日</p><p class="ql-block">来自天津</p><p class="ql-block">记录平凡人的平凡生活</p><p class="ql-block">2.4万成员</p><p class="ql-block">今天11月22日小雪节气。我们这多云转晴天气。上午我在小区里散步遛弯，觉得凉飕飕的。以后天气会更凉，我们出来要做好防寒保暖。散步时我还随拍到，盛开的美蔷薇花及果实。蔷薇花属于直立灌木。花果均可入药，有理气，活血，养血等功效。所以蔷薇花深受大家的喜爱！我的随拍与美友们分享，好花共赏</p> <p class="ql-block">【1911】2024年11月22日，参与《日常》话题《天津同城》美友圈文章投稿被美篇系统加精。这是我第6143篇日常话题及投稿文章被加精（其中：美篇文章：427篇 日常文章：5716篇）</p> <p class="ql-block">【1912】2024年11月23日，参与《日常》话题《我与朋友们的退休生活园地》美友圈文章投稿被美篇系统加精。这是我第6144篇日常话题及投稿文章被加精（其中：美篇文章：427篇 日常文章：5717篇）</p> <p class="ql-block">刘凤兰</p><p class="ql-block">2024年11月23日</p><p class="ql-block">来自天津</p><p class="ql-block">我与朋友们的退休生活园地</p><p class="ql-block">5446成员</p><p class="ql-block">今天11月23日，我们这里多云天气。晨起看到外面的阳光不是很足，站在阳台觉得凉飕飕的，让我们感到了初冬的寒意！在这样的天气里，年龄大的我们出去一定要做好防寒保暖，毕竟身体健康最重要。喜欢锻炼的美友也要调整好锻炼时间，适度活动，运动更不要过量，达到运动目的即可。愿我们平安度过冬季！</p> <p class="ql-block">【1913】2024年11月23日，参与《日常》话题《早安美友》美友圈文章投稿被美篇系统加精。这是我第6145篇日常话题及投稿文章被加精（其中：美篇文章：427篇 日常文章：5718篇）</p> <p class="ql-block">刘凤兰</p><p class="ql-block">2024年11月23日</p><p class="ql-block">来自天津</p><p class="ql-block">早安美友</p><p class="ql-block">1.4万成员</p><p class="ql-block">【早安美友】时光流逝谁也留不住，转眼2024年即将过去。退休的我们更要珍惜时间，过好生活中的每一天。昨天是小雪节气，以后天气会更凉。退休的我们户外活动要注意做好防寒保暖，近日患感冒的人也很多，我们出去还要戴好口罩，做好自身防护，毕竟身体健康最重要！愿我们多保重，开心度过严寒冬季！</p> <p class="ql-block">【1914】2024年11月23日，参与《日常》话题《分享每一天的小确幸》美友圈文章投稿被美篇系统加精。这是我第6146篇日常话题及投稿文章被加精（其中：美篇文章：427篇 日常文章：5719篇）</p> <p class="ql-block">刘凤兰</p><p class="ql-block">2024年11月23日</p><p class="ql-block">来自天津</p><p class="ql-block">分享每一天的小确幸</p><p class="ql-block">1.4万成员</p><p class="ql-block">【分享每一天的小确幸】昨天小雪节气，我在小区散步随拍到了蔷薇花。蔷薇花，属于蔷薇科，蔷薇属，落叶灌木，原产于中国，具有强变异性和耐寒性。蔷薇是一个广泛的类别，包括多种变种和园艺品种。花期为5-7月，果期为10月。没想到在初冬季节，我能随拍到盛开的蔷薇花，真是我的小确幸，好开心！</p> <p class="ql-block">【1915】2024年11月23日，参与《日常》话题《退休后的快乐生活交流驿站》美友圈文章投稿被美篇系统加精。这是我第6147篇日常话题及投稿文章被加精（其中：美篇文章：427篇 日常文章：5720篇）</p> <p class="ql-block">刘凤兰</p><p class="ql-block">2024年11月23日</p><p class="ql-block">来自天津</p><p class="ql-block">退休后的快乐生活交流驿站</p><p class="ql-block">4.4万成员</p><p class="ql-block">退休后觉得时间过得飞快，转眼今年即将过去。退休人更要珍惜时间，过好每一天。现在已是小雪节气，以后天气会越来越凉。趁着天气还不是太冷，我们要加强户外锻炼，增强自身抵抗力。但因为近日天凉，感冒人员有所增多，我们出去要戴好口罩，保重好身体，开心度过冬季！我的随拍与美友们分享，好景共赏！</p> <p class="ql-block">【1916】2024年11月23日，参与《日常》话题《记录平凡人的平凡生活》美友圈文章投稿被美篇系统加精。这是我第6148篇日常话题及投稿文章被加精（其中：美篇文章：427篇 日常文章：5721篇）</p> <p class="ql-block">刘凤兰</p><p class="ql-block">2024年11月23日</p><p class="ql-block">来自天津</p><p class="ql-block">记录平凡人的平凡生活</p><p class="ql-block">2.4万成员</p><p class="ql-block">今天11月23日，我们这多云天气，阳光也不足，在外面走觉得凉飕飕的。另外近日因气温下降，感冒的人也不少。所以我们一定要保护好自己，出去戴好口罩，毕竟身体健康最重要！昨天我在散步时，随拍到了单瓣月季，虽花瓣已不完整，但能拍到我很开心！愿我们在初冬季节，加强户外锻炼，收获健康和快乐！</p>