<p class="ql-block">苹果是一种常见的水果，营养价值高，深受人们喜爱。苹果煮水指将苹果放入水中煮熟后食用，具有生津止渴、润肠通便、降低胆固醇等功效。</p><p class="ql-block"><b><u>1、生津止渴：</u></b>苹果味甘、酸，性凉，入脾、胃经，将其煮水食用，可以起到生津止渴的作用，适宜食欲不振、津液不足的导致口干、咽喉不适者食用。</p><p class="ql-block"><b><u>2、润肠通便：</u></b>苹果煮水富含膳食纤维，易于消化，适量食用可促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用，有助于缓解便秘。</p><p class="ql-block"><b><u>3、降低胆固醇：</u></b>苹果煮水含有果胶，食用后可与体内胆汁酸结合，可吸收多余胆固醇，起到降低胆固醇的作用。</p><p class="ql-block"><b><u>4、防止内热：</u></b>食用煮熟的苹果，还能预防热疮、牙龈炎、舌裂等内热现象。把苹果切片，放锅里煮15分钟后， 连皮一 起吃，具有去热降火的作用。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><u>煮苹果水时，加点料，效果更棒！</u></b></p> <p class="ql-block">1. 苹果+玫瑰+红枣+红枸杞，美丽喝出来！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 苹果+红枣+茯苓，消化好帮手！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.苹果+桂圆，安心又益脾</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 苹果+黄芪，补气养血气色佳！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5. 苹果+山药+茯苓，祛湿健脾一身轻！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6. 苹果+陈皮+麦冬，润肺化痰好舒服！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7. 苹果+菊花，清热平肝明眸亮！</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">8. 苹果+玫瑰+柠檬，女神们的素颜神器！</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">9. 苹果+桑葚+红枸杞+玫瑰，抗氧化去黄气，美美哒！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="font-size:22px;"><i><u><span class="ql-cursor"></span>编辑/风儿</u></i></b></p>