缘起 <p class="ql-block">2023.2我在一个偶然的机会知道了一本书《3分钟未来日记》，我在买来读的同时也试着去写下了自己想要的结果。这是我第四次写《3分钟末来日记》这一次给自己设定了一件条件，坚持每天早上写四十九天，这是一个新的挑战。第三次的日记我做到了一天不落下，这一次我挑战一天不落下的同时并在早上完成</p> 今日内容 <p class="ql-block">随时与我同在的身体，</p><p class="ql-block">感谢我的身体让我活动自如</p> 我的感悟 <p class="ql-block">最近在跟着视频学做一些拉伸身体的动作，我觉得还是挺难的。但我还是想去尝试。</p><p class="ql-block">平时我是很少动的，我的工作性质坐着的时间比较多，现在人到中年了，感觉四肢都有点硬化，当我意识到青春不再时，我感谢以前身体灵活的自己。</p><p class="ql-block">也许我们能走能跑能跳，都觉得理所当然，只有当这些做着有些困难时才意识到原来能轻易做到的真好。</p><p class="ql-block">感恩我的身体一直有给我带来自由，我爱我的身体。</p>