易筋通脊功：中华传统文化的瑰宝

古树新枝

　　在古老华夏文明的发祥地之一，山西省稷山县，有一颗璀璨的传统体育明珠——易筋通脊功。它宛如一条历史的长河，奔腾不息，从春秋战国时期的“导引术”源流中走来，历经数千年的传承与发展，在岁月的磨砺中愈发闪耀着独特的光芒。

　　易筋通脊功，其名蕴含深刻的智慧。“易”代表着改变与变通，似灵动的风，穿梭于筋脉、筋骨与肌肉之间，赋予身体无限的可能；“筋”为人体力量与韧性的基石，坚韧不拔；“通脊”更是此功的精妙所在，通过特殊且科学的锻炼方式，让脊柱宛如通天之柱，贯通气血，调和周身，折叠阴阳，使督脉阳气如旭日东升，蓬勃而发。以此达到优化体能、增强体质的神奇功效，不仅能强身健体，更有返精补脑、固精益智之妙，在养生与搏击的舞台上，皆能主导乾坤，尽显英雄本色。

　　观其功法，格调古朴而不失新意，动作恰似行云流水，一气呵成，是连贯的有机整体。抻筋拔骨间，尽显刚柔相济之美，如太极之阴阳，相互交融，相辅相成。呼吸自然，动息相融，以形导气，意随形走，仿佛与天地同呼吸，共命运。动作简练，毫无繁杂冗余之感，此乃老少皆宜之妙处，不受场地与时间的桎梏，无论是晨曦微露的公园角落，还是灯火阑珊的居家斗室，皆可随时随地开启锻炼之旅，强身健体之效显著，犹如春风化雨，滋润身心。

　　回首往昔，易筋通脊功的历史画卷波澜壮阔。马王堆汉墓出土的《导引图》为其起源提供了坚实的物证，三国华佗“血脉流通，病不得生”的理念与之遥相呼应。北魏、隋唐时期演变为“易筋经”，而后在宋、元、明、清、民国，更是成为武林豪杰梦寐以求的绝学。从赵堡太极拳第十代宗师郑悟清，到孙兰亭、刘景亮，再到如今的张建春，一脉相承，薪火相传。张建春老师，自幼习武，如痴如醉，精练太极，心怀对武术的敬畏与热爱，访遍河北、山东、四川、西安等地名家，博采众长，广泛涉猎各种拳术，终成易筋通脊功法之大成。他融科学性与普及性于一体，将这一古老功法推向新的高度，让更多的人有机会领略其魅力。

　　易筋通脊功的价值，犹如一座巍峨的山峰，令人仰止。从哲学层面看，天人合一观、太极哲理、道与气的思想贯穿其中，阴阳、五行、八卦的理论基础如坚实的基石，支撑起其博大精深的内涵。它是我国古代“导引术”历史发展的活化石，承载着厚重的历史记忆，见证了岁月的沧桑变迁。其社会价值涵盖人文、搏击、医学、娱乐、经济等多个领域，在人文方面，传承着中华民族的精神与智慧；搏击场上，尽显英雄无畏之姿；医学领域，为健康保驾护航；娱乐之时，带来身心的愉悦与放松；经济层面，亦有无限的潜力与机遇。

　　然而，如今易筋通脊功却似蒙尘的宝玉，在社会上未被充分认识其价值与重要性，传习之路陷入困境，普及发展举步维艰。但幸有稷山县易筋通脊功科普中心，如黑暗中的灯塔，在稷山县育英街西段，以 300 平米的传习基地为阵地，坚守着这份传承的使命。张建春老师更是如辛勤的园丁，先后深入山西中医学院、山西医科大学、太原理工大学等众多院校讲学，播撒易筋通脊功的种子，其影响力如涟漪般扩散，人称“山西太极张”。

　　让我们携手共进，拂去易筋通脊功的尘埃，让这颗传统体育的瑰宝重放光彩。弘扬其文化，传承其技艺，让更多的人受益于这一古老而神奇的功法，在新时代的浪潮中，续写它辉煌的篇章，使其屹立于世界传统体育文化之林，向世人展示中华传统体育的无穷魅力与深厚底蕴。

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