2024.11.20星期三晴

黄杨树

一晃又到了深夜，明天一定要早点休息

今早睡到自然醒，起床晃了3km，都不好意思在跑团里打卡，原来动腿就是10多km，后来到10降到7~8，再到5，现在是3.明天不会到0吧。趋势已经很明显了，不能再偷懒了。