心梗急救日，这些知识你得知道

这里是河南《郑大二附院老年科》

嘿，朋友们！11月20日可是咱们的“心梗急救日”呢，今天就来和大家好好唠唠心梗这事儿，毕竟关乎咱的生命健康，多了解一点没坏处呀。
一、心梗发作时啥症状呀？

好多人觉得心梗就是胸口疼呗，其实可不止这么简单哦。

（一）典型胸痛

那感觉就好像胸口正中间被一块大石头压着似的，闷闷的、胀胀的，还特别疼，这种难受劲儿能持续个30分钟以上呢，可折磨人了。有时候这疼还会“串”到后背、脖子那块儿，或者胳膊上，一边或者两边胳膊都有可能，反正就是浑身不得劲儿。

（二）不典型症状也别忽视

更要小心的是，有一部分人啊，压根儿就不是胸口疼，而是别的地方疼。比如说突然头疼得厉害，还以为是感冒了或者没休息好呢；或者是牙莫名其妙地疼，去看牙医也查不出啥牙病根源；还有咽喉那感觉像卡了东西一样疼，肚子也跟着疼起来了，甚至腿也疼，像左下肢、左腹股沟这些地方疼得莫名其妙的。要是这些地方本来没啥毛病，突然就疼上了，那可得多留个心眼儿，说不定就是心梗在“搞鬼”呢。
　　
另外呀，还会伴有气促，就感觉喘气都费劲，呼哧呼哧的，身上直冒冷汗，像刚从水里捞出来一样，还会犯恶心，脑袋晕乎乎的，站都站不稳呢。
二、要是身边有人心梗发作了，咋急救呢？

（一）赶紧打120

这可是首要的呀，千万别犹豫！大家要知道，越早把堵塞的冠状动脉疏通开，让心脏能重新有血液供应，这人就越有救。所以一旦怀疑是心梗了，马上拨打“120”急救电话，让专业的医生护士赶紧来帮忙，而且得送去那种有胸痛救治能力的医院哦，这样才能得到最靠谱的治疗呀。

（二）让患者安静休息

这时候得让患者平平稳稳地待着，千万别让他着急、乱动了，情绪也得尽量安抚好，越平静越好。因为人一激动、一活动，心脏就得费更大的劲儿工作，心肌耗氧量就增加了，那对病情可不利呀，就让患者安安静静地歇着就行。

（三）保持空气流通，能吸氧更好

把周围的窗户啥的打开点儿，让空气能流通起来，要是患者穿得太紧巴了，像领口、腰带那些地方，赶紧给松开，让他能舒服点儿。要是家里或者身边正好有吸氧的设备，那就赶紧给患者吸上氧，这对缓解症状也挺有帮助的呢。

（四）吃药得谨慎

有些朋友可能想着家里有心脏病急救的药，拿出来给患者吃呗，这可得小心点儿呀！可不能随便就给吃了，因为有的药要是吃不对，反而会让病情更严重呢。最好就是先联系医生，在医生的指导下再决定吃不吃药哦。

（五）心肺复苏很关键
　　
要是发现患者突然没意识了，而且呼吸也没了，或者呼吸看着就跟快没了似的（那种濒死样呼吸），这时候就得赶紧给做心肺复苏了呀。要是附近能找到AED（自动体外除颤器），那可太好了，赶紧按照说明用起来，这说不定就能救回一条命呢。 三、平常咋预防心梗呢？

（一）吃上面得注意

咱就多吃那些新鲜的蔬菜水果呀，像苹果、香蕉、菠菜、西兰花啥的，又健康又好吃。那些油腻腻的油炸食品，还有太咸、太甜、高脂肪的食物，可得少吃，偶尔解解馋还行，可不能老吃呀，对心脏可不好呢。

（二）多动动有好处

别老在家一坐就是一天，得抽时间活动活动呀。哪怕每天出去散散步，围着小区走几圈，或者慢跑一会儿，只要坚持下来，对咱的心脏那是相当有好处的，能让心脏更有力气呢。

（三）烟酒得控制

抽烟的朋友可得赶紧戒了呀，烟里那些有害的东西进到身体里，可容易让血管出问题，增加心梗的风险呢。酒呢，也别喝太多，适量喝点就行，可不能贪杯哦，喝多了对身体也是个负担呀。

（四）指标得关注

定期去医院做做体检，看看自己的血压、血糖、血脂这些指标正不正常。要是有高的了，可得听医生的话，该吃药吃药，生活上也得调整，把这些指标控制好了，就能大大降低得心梗的可能性呢。

（五）心情要好
　　
现在大家生活压力都挺大的，但也得尽量让自己开开心心的呀，别老为了点事儿就着急上火、愁眉苦脸的，过度紧张、焦虑、抑郁这些负面情绪对心脏也不好呢，要学会放松自己哦。

（六）缺血适应训练

缺血适应技术是防治老年心脑血管病的关键适应技术，坚持做远隔缺血适应训练，能够有效预防急性心肌梗死的发生，对心梗后的恢复防止心梗后心衰及支架术后防止再狭窄亦有明显效果。

　　缺血适应技术是防治老年心脑血管病的关键适应技术，也是国家百万减残工程预防卒中的重要推广技术。研究证实缺血适应技术除对心、脑、肾等重要脏器有保护作用，对高血压也有一定降压作用。目前，郑州大学第二附属医院老年医学科通过开展缺血适应技术，已让许多老年患者摆脱心脑血管病致残、卧床的困扰，也希望通过我们的缺血适应技术为广大老年患者及适宜人士提供健康帮助。

老年医学科主任医师朱永林：13523561199。
出诊时间：经八路院区：周一全天、周六上午。经开院区：周四全天
出诊地点：经八路院区门诊四楼老年医学科。
经开院区门诊三楼A区89号老年医学科门诊。