6/100 在低谷中成为更好的自己

红红

【TED Learning】honghong Day3 第6个/100

【Title】<如何在低谷中成为更好的自己>

【Duration】15.31mins

【Level】三颗星星

【Likes】爱自己

【Reflection】这篇演讲语速好快，我是调整到0.75倍速才听懂的，好佩服他，讲自己在监狱的经历能如此从容不迫，研究出一本小册子给刚进监狱的人看，很了不起。他提到身体自由和精神自由，很有见地，尽管身体自有受限，但精神是自由的。很喜欢其中的一句话，every adversity carries with it the seed of an equivalent or greater benefits. 这是对待逆境的一个特别积极的态度。如果想要成为最强的自己，不要期待没有苦恼和逆境，当他们出现时不要抱怨，切实的看看自己的变化，接受它，面对他，关注积极的一面，从而遇见更好的自己。反思：逆境出人才。人生不如意十之八九，总是会有各种挫折，失败和挑战。面对逆境，可能更多的是迎难而上，想办法去解决困难，提升自己。这个演讲我个人觉得有点散，语速有点快，需要多听几遍。喜欢程度一般。