<p class="ql-block"> 为了切实提高学生的身体素质，把握学生体育阶段性训练成果，让学生全面了解中考体育考试流程和规则，找到自己的薄弱环节，11月18日，内黄县实验中学九年级进行了体育全真模拟测试。本次模拟测试了50米跑、引体向上、仰卧起坐、坐位体前屈和排球等项目。</p><p class="ql-block"> 模拟测试严格按照中考体育考试的流程和标准把控，年级主任、班主任和体育老师们全程陪伴，让学生体验了一次真实、踏实的体育测试。</p> 考前准备 <p class="ql-block">为保证本次模考安全、规范、有序开展，在模拟考试前，体育备课组的老师们精心策划，年级统筹安排，制定了详细、周密的考试方案。</p> 考场风采 <p class="ql-block">体育老师给学生讲解体育考试注意事项</p> <p class="ql-block">正式测试前同学们进行充分的热身和拉伸活动，防止造成运动损伤。</p> 仰卧起坐 50米跑 <p class="ql-block">操场上靓丽的风景线——初三年级的女孩们，红色跑道，鲜衣怒马，定格此刻。</p> 引体向上 跳绳 <p class="ql-block">老师给学生讲解如何调节跳绳长度</p> 排球 <p class="ql-block">测试完之后，老师给学生指出存在的问题并讲解，以测代练找不足。</p> 坐位体前屈 结语 <p class="ql-block">以测促练明方向，精准模拟鼓士气！</p><p class="ql-block">此次模拟测试的顺利开展，不仅是对上一阶段训练成果的有效检验，还进一步激发了学生们对体育运动的热情和兴趣。在这片充满激情与梦想的绿茵场上，我们期待学生们锚定目标，继续踔厉奋发、笃行不怠，用汗水换来收获！希望同学们珍惜训练机会，为中考蓄力赋能！</p>