常海蓉老师为三亚拳友 公益培训八卦掌的通知

黄元松

　　为了满足三亚大东海广大拳友的意愿，特邀请常海蓉老师为三亚拳友举办为期十天的八卦掌初级公益培训班。

1、培训内容:

①.讲解内家拳的基础桩功——无极桩、浑元桩

②.学习八卦掌的基本功——趟泥步与定式八掌

2、培训时间:2024年12月10日至12月20日。（如有需要可以延长）

3、培训地点:上午在大东海广场，下午在园丁之家小区院内。

4、每天课时安排:上午9:30至11:00；下午3:00至5:00。

5、报名者方可参加，自愿报名，控制人数。

6、参加者要尊师重教，遵守纪律，准时到达，认真学习。

7、老师是公益教学，但学员要承担老师的住宿、生话、交通费用。

　　介绍一下常海蓉老师的情况

常海蓉老师岀生于陕西延安。现在为一级教练员、一级裁判员、中国传统武术七段，从2013年起，开始在咸阳跟随太极大师扎西学习杨氏太极拳，2015年正式拜扎西为师，历时7年，系统学习了杨氏太极拳的拳、刀、剑、推手等，成为杨氏太极拳的第六代入门弟子。

　　2019年，常海蓉先后五次到内蒙古呼和浩特，跟随形意拳名师刘永文学习无极桩、浑圆桩、三体式桩功和五行拳，为形意拳的学习打下了扎实的基础。

2021年5月，常海蓉在辽宁本溪拜师于形意拳名家刘敬尧门下，吃住在武馆，历时两年半，不分寒冬酷暑，系统学习了浑圆桩的四种练法（坐、站、动、卧）、三体式、形意拳铁牛耕地步型、五行拳、十二行、形意套路拳、器械及刘派八卦掌、姜榕樵八卦掌、器械等，深得师父青睐，认为已学得精髓，托咐其代师传拳，将形意拳发扬广大。

自愿参训责任书

1.我完全了解自己的身体状况，确认自己的健康状况良好；没有任何身体不适或疾病，可以正常参加这次形意八卦掌培训。

2我本人自愿参加培训，愿意遵守培训活动的所有规定。

3.我本人以及我的继承人、代理人、个人代表或亲属将放弃追究组识方过失导致的伤残、损失或死亡的权利。

4.我本人同意接受组织方在培训活动期间提供的现场急救和送医治疗，急救和治疗发生的相关费用由本人负担。

本人已认真阅读并全面理解以上内容，且对上述所有内容予以确认并承担相应的法律责任，本人签署此责任书纯属自愿。

本人签名：

紧急联系人：联系电话：

日期：2024年 12 月 日

报名联系人:黄老师

手机号:[phone]（微信同号）