<p class="ql-block">青少年时期是个体成长的关键阶段，心理健康对于学生的学业、家庭和社会功能的正常发挥具有重要意义。</p> <p class="ql-block">为了提高我校学生的心理健康水平，增强学生的心理调适能力，依据建华区关工委、建华区教育局的统一部署，2024年11月20日，齐齐哈尔市医院精神卫生学院副院长、附属第四医院副院长孙正海副教授莅临建华区第二十八中学校进行专题讲座。</p> <p class="ql-block">市关工委主任王作国、建华区教育局工会主席朱静、机关离退休干部党委副书记、文化街道关工委副主席张振东亲临现场，与二十八中学子们一同参加了此次讲座。</p> <p class="ql-block">孙教授从“你是否遇到一些心理方面的困扰？”这个问题入手，通过生动的讲解，让孩子们对心理健康有了初步的认识。</p><p class="ql-block"> 孙教授用幽默风趣的语言和生动的案例讲解同学们常见的心理问题，并深入浅出地解析道，这些都是正常的心理波动。对于如何巧妙绕开这些暗礁，孙教授分享了自己的经验和解决措施，引导同学们摆正自己的心态，找到前进的方向。</p> <p class="ql-block">孙教授还分析了初中生在学习和生活中可能面临的各种压力，如学业压力、人际关系压力等，并指出这些压力如果得不到及时有效的缓解，可能会对学生的身心健康造成不良影响。随后，孙教授详细介绍了一些有效的心理调适方法，如合理宣泄情绪、积极自我暗示、学会放松等。</p> <p class="ql-block">这次心理健康教育专题讲座，如同一场及时雨，滋润了同学们的心灵。它不仅提高了同学们的心理健康意识，还为同学们提供了实用的心理调适方法，也为校园注入了更多的人文关怀气息。同时，我校将继续把心理健康教育作为一项重要育人工作，通过开展丰富多彩的活动，让学生得到心灵的滋养，为学生的成长保驾护航。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">审核：刘文雄</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">文字：韩卓</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">图片：韩卓</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">编辑：李雪莲</b></p>