2024.11.20农历十月二十 星期三上海：多云 20241120品格世界直播金句：<br><br>1.宇宙很大，其大无外，其小无内，人类很渺小。<br><br>2.人类的存活其实只是一个小幸运，不要把一切都当作理所当然。<br><br>3.有了时空观，就会有整体感。<br><br>4.不同的文明既独立存在，又相互交融。<br><br>5.痛苦让我们绝望，绝望让我们反省，反省让我们重获新生。<br><br>6.小规划需要用脑力，大规划需要用心力。<br><br>7.如果不能够把握本质，就容易在现象里忙乱和迷失。<br><br>8.要引导孩子自己去解决问题，而不是用外力去人为干预。<br><br>9.要多跟孩子进行换位思考，感受孩子的感受，同理孩子。<br><br>10.生存阶段是在有形的、物质的、比较的层面，生命阶段是在人生价值和意义的层面。<br><br>11.关注感受和情绪是在表象的范畴，直指人心是在本质的、空的范畴。<br><br>12.教育孩子要先认可，然后引导转移，最后进行升华。<br><br>13.父母要给孩子留空间，不要用强迫和执着把自己以为好的东西硬塞给孩子。 第6课【觉察情绪是通往共情的桥梁】<br>觉察情绪是觉察什么？<br>觉察身体的感受<br>为什么要觉察身体?<br>因为身体比头脑更有智慧<br>如何觉察身体？<br>通过冥想练习和感受词汇表，看到自己和他人的需要