<p class="ql-block">闲宁</p>
<p class="ql-block">美篇号317279486</p>
<p class="ql-block">所有人🎄今日养.生小知识：长期咳嗽不见好怎么办？</p>
<p class="ql-block">如果咳嗽久治不愈，那可能是因为脾肾需要滋补了。中医认为，脾为生痰之源，肾主纳气。脾功能不佳会导致体内湿气过重，而肾气不足则会影响呼吸系统的正常运作。因此，调理脾肾是治疗长期咳嗽的关键。</p> <p class="ql-block">敛肺止咳方: 五味子汤</p>
<p class="ql-block">五味子汤是一剂温和而有效的中药方，适用于肺虚引起的长期咳嗽。方中五味子9克，麦冬6克，人参6克，杏仁3克，橘皮3克，生姜6片，大枣三枚，用水煎服，分两份早晚各一份。五味子能收敛肺气，麦冬滋养肺阴，人参补气，杏仁止咳平喘，橘皮理气化痰，生姜温中散寒，大枣调和诸药，共同作用下，可以达到敛肺止咳的效果。</p> <p class="ql-block">健脾除湿方: 党参茯苓白术汤</p>
<p class="ql-block">除了敛肺止咳，健脾除湿也是治疗长期咳嗽的重要方法。党参、茯苓、白术各10克，炙甘草3克，加水煮沸后当茶饮用。党参补气健脾，茯苓利水渗湿，白术燥湿健脾，炙甘草调和诸药，四味药材相辅相成，可以有效改善脾虚湿盛的症状，从而缓解咳嗽。</p>
<p class="ql-block">生活中的小贴士</p>
<p class="ql-block">在日常生活中，我们还可以通过一些简单的方法来辅助治疗长期咳嗽。比如，保持室内空气流通，避免吸入有害气体；饮食上应清淡为主，多吃富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜；适量运动，增强体质，提高免疫力。同时，保持良好的作息习惯，充足的睡眠也有助于身体恢复。</p>
<p class="ql-block">希望以上养生小知识能帮助大家更好地应对长期咳嗽的问题，祝大家身体健康，远离病痛的困扰。</p>