“防”咳于心 “育”有妙招——洛轴中心幼儿园冬季预防咳嗽小贴士

洛轴中心幼儿园

进入冬季天气转冷，昼夜温差较大且空气干燥，是感冒咳嗽的多发季。身边咳嗽的孩子越来越多，尤其今年各种呼吸道疾病肆虐，流感、支原体肺炎、呼吸道合胞病毒等，只要孩子一咳嗽，做父母的心就跟着紧张起来。今天我们一起来做好功课应对孩子的“冬季咳嗽”。 冬季咳嗽的主要症状普通感冒咳嗽 咳嗽多为轻咳，常伴有鼻塞、流涕、打喷嚏。发病前常有受凉史。 流感咳嗽 咳嗽往往较为剧烈，多为干咳或伴少量白痰，常伴有高热、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状。流感常通过飞沫、密切接触史等传染，并且具有较强的传染性。 支气管炎咳嗽 咳嗽初期为干咳，之后逐渐有痰，痰液为白色粘痰或黄色脓痰。咳嗽多为阵发性，严重时伴有喘息。部分幼儿表现为有痰不易咳出。支气管炎引起的咳嗽不具有传染性。 支原体咳嗽 多为阵发性、刺激性干咳，咳声响亮且剧烈，加重后可出现少量白痰。病程中常伴有反复高热。支原体感染引起的咳嗽不属于传染病，但具有传染性。主要通过飞沫和直接接触传播。 百日咳 幼儿咳嗽病程长，可达2-3月。咳嗽多进行性加重，呈阵发性痉挛性咳嗽，咳声像鸡鸣样。咳嗽夜间加重。百日咳常通过飞沫传播，具有较强的传染性。 过敏咳嗽 幼儿反复发作的咳嗽，早晨明显，活动或哭闹时加重，喷嚏多，痰少。发病前常有过敏源接触史，花粉过敏多见。 如何区分普通感冒咳嗽和肺炎咳嗽 一：测测体温：小儿肺炎大多发热，而且多在38℃以上，并持续2-3天以上不退，如果用退烧药也只能暂时退一会；普通感冒发热一般38℃以下，发热时间短，用退热药效果比较显著。二：看看咳嗽呼吸是否困难：小儿肺炎大多有咳嗽或喘气，且程度较重，常引起呼吸困难。看精神状态：小儿患肺炎时，精神状态不好，经常烦躁、哭闹不安，或者昏睡，抽搐等。看饮食：小儿感冒，饮食还是比较正常，或食量减少。但患肺炎时，饮食明显下降，不吃东西，常因憋气就哭闹。看睡眠：小儿感冒时，睡眠也是比较正常的，但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹；夜里呼吸困难还会加重。 哪些病能引起咳嗽 上呼吸道感染俗称感冒，是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体，引起上呼吸道发炎。小儿感冒时，也会出现咳嗽的症状。一般的咳嗽有带痰，但不会伴随气喘或者急促的呼吸，不分昼夜。支气管炎大多是由于上呼吸道感染蔓延而来，发病比较急，初期主要是干咳，随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适的症状，严重时会因呼吸困难而出现缺氧，嘴唇变成青紫色。急性喉炎当病毒或细菌通过喉咙时，也会引起喉炎。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外，最典型的变化是声音嘶哑，甚至发不出声音。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声，严重还会发生喉喘鸣。 咳嗽时护理事项多喝温水 多给孩子喝温白开水，帮助孩子稀释痰液，有利于痰液的咳出，饮食也要尽量清淡。 空气加湿 保持室内空气流通，室温以18-20℃为宜，相对湿度60%－70%，可以使用加湿器（要确保加湿器要经常清洗消毒、防止水槽滋生细菌），或者在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。 排痰 拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。父母可以采取正确的拍背方法给孩子拍背，先抱起孩子，手指弯曲并拢，手掌呈空杯状，以手腕的力量自下而上，由外向内，避开脊柱和肾部。迅速而有节奏的叩击背部。频率每分钟80-100次。肺底部容易积痰，多数是肩胛下的部位，应重点拍。拍背最好在孩子刚睡醒或临睡前进行。 “冬咳季”推荐食物 注意：食疗只是辅助作用，如果孩子咳嗽严重，一定要及时就医！ 风热咳嗽梨+冰糖+川贝把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次给孩子吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。 煮萝卜水白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给孩子喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的孩子收到的效果更好。 风寒咳嗽山药粥把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。孩子最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3 次喂孩子。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。 核桃+芝麻+红枣+蜂蜜核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40 分钟即可。每天早晚给孩子吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强孩子的体质。 “冬咳”季，家长们首先要做到不急不躁，科学的预防与护理，才是帮助幼儿抵御病毒入侵的最佳助力，让我们一起家园携手，呵护幼儿健康成长！