<p class="ql-block">《乘大联动东风，优化课堂内容》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一永川区老年体育健身大学健身球操一班课外活动纪实。</p> <p class="ql-block"> 11月20日，永川老年体育健身大学健身球操一班的同学们，一大早就怀着激动的心情来到永川棠城体育馆。在班主任王晓英的带领下，他们将借2024年全国老年人健步走大联动的东风，开展骏马健走、健身球操各种套路的练习以及丰富多彩的才艺展示，进一步优化和丰富教学内容，用实际行动践行全民健身的理念……</p> <p class="ql-block"> 上午9:00，师生们互相问好后，同学们伴随着一曲悠扬的长调，开始了拉伸运动。在王老师和刘辛星的带领下，大家随着优美的旋律，仿佛置身于广袤无垠的蒙古大草原。全身自然放松，血液缓缓流淌，每一根神经都得到了彻底的释放，心情无比畅快……</p> <p class="ql-block"> 接下来，同学们练习了健身球操的规定套路《船工号子》。每一个动作都充满了力量与美感，展现了同学们扎实的基本功和对健身球操的热爱。</p> <p class="ql-block"> 健身球操专委会主任尧华才亲临现场，悉心指导新生们练习《船工号子》。在他的指导下，新生们的动作更加规范，表现更加出色。</p> <p class="ql-block"> 随后，同学们复习了健身球操《打靶归来》和《一二三四》歌。熟悉的旋律和熟练的动作，让大家更加自信和投入。</p> <p class="ql-block"> 接着，大家复习了健身球操的规定套路《南泥湾》。每一个动作都充满了历史的厚重感，展现了同学们对经典作品的深刻理解和精湛技艺。</p> <p class="ql-block"> 接下来，同学们练习了推荐套路健身球操《高粱秆节节甜》。欢快的节奏和灵动的动作，让大家仿佛置身于丰收的田野，感受到了生活的甜蜜与美好。</p> <p class="ql-block"> 师生互动环节，学员们纷纷上台展示才艺。程俊华等带来的舞蹈《苹果香》，轻盈的舞姿仿佛带着苹果香的甜美，让人陶醉其中……</p> <p class="ql-block"> 李玉椒带领的腰鼓队表演了陕北腰鼓。激昂的鼓点和矫健的身姿，展现了陕北人民的热情与豪迈。</p> <p class="ql-block"> 刘正凤领衔的旗袍秀，让同学们大饱眼福。优雅的身姿和精致的妆容，展现了女性的温婉与魅力。</p> <p class="ql-block"> 李家玉带领的团队表演了舞道《梦中的妈妈》。深情的舞蹈和动人的音乐，触动了每个人的心弦。</p> <p class="ql-block"> 最后，全班齐跳交谊舞《我们的生活充满阳光》。欢快的旋律和默契的配合，展现了同学们的友谊与和谐。</p> <p class="ql-block"> 重温2024年全国老年人健步走大联动的余热，同学们在体育馆内摆动双臂，迈开双腿，进行骏马健走。他们步伐坚定，精神抖擞，动作整齐划一，展现了老年人的活力与风采……</p> <p class="ql-block"> 共进午餐时，《大中国》的歌声回荡在餐馆内，为今天的活动画上了圆满的句号……</p> <p class="ql-block"> 课外活动在欢声笑语中结束。同学们用脚步丈量了老城的繁华风景，用双手舞出了夕阳的耀眼余晖，用愉悦的歌声和优美的舞蹈赞美了新时代的美好，用不老的精神书写了晚年的快乐时光。无论是健身球操各种套路的完美展示，还是同学们的才艺表演，以及骏马健走，都彰显了健身球操一班师生的多才多艺和健康向上的精神面貌。在王晓英老师及班委的带领下，他们将继续提高球技，做全民健身的先行者，健康生活的倡导者，身心健康的实践者，向更高的目标迈进……</p> <p class="ql-block">图文编辑:潘德英</p><p class="ql-block">策划:王晓英全体班委</p><p class="ql-block"> 永川老年体育健身大学健身球一班</p><p class="ql-block"> 2024年11月20日</p>